牙線大家都知道，也有人也一直在用，但是牙線你用對了嗎？很多人對它作用的認識就是飯後塞牙用來剔牙，你是不是陷入過這種誤區？
牙線由棉、麻、絲、尼龍或滌綸製成。正確使用牙線，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，還能有效去除嵌塞在鄰接面的食物殘渣，且不會損傷牙齦，與刷牙結合起來能很好地保持口腔清潔。
徹底有效的刷牙只能刷掉大約70%的牙面菌斑，另外的30%則存在牙齒鄰面中，即兩顆牙齒相鄰的隱蔽部位，這些地方牙刷毛很難清潔到，久而久之，就會成為藏汙納垢的死角。
健康的牙縫長期得不到有效地清潔，細菌就會慢慢的破壞牙齒表層的釉質，形成淺齲，也就是蛀牙。
所以，牙齒鄰面的清潔的重要性不容小覷，日常生活中由於難以清潔我們也最容易忽視這一點，而牙線剛好能幫助我們解決這一困擾。
養成使用牙線的習慣對我們的口腔健康大有裨益，許多人卻因為先入為主的錯誤認知，不敢使用牙線，比如以下幾點就是大眾誤區。
正確的使用牙線不會使牙縫變大。可是使用牙線後，牙縫肉眼可見地變大了，這是怎麼回事？
出現這種現象可能是因為之前沒有用過牙線，會有食物殘留或者菌斑刺激牙齦導致紅腫，當牙線把食物殘渣和牙結石、菌斑清除之後，就會給人一種牙縫變大的錯覺。
只要方法正確，牙線是不會導致牙齦出血的。如果出現了出血的狀況，可能是牙齦患有炎症，使用牙線使炎症暴露出來，堅持使用幾天，一般出血症狀是會慢慢消失的。如果持續出血，請及時去醫院就醫哦。
牙線最直觀的作用是剔牙，但絕對不僅僅只是剔牙的工具，那未免太大材小用。
我們使用牙線是為了清掃牙刷達不到的縫隙，每12小時破壞一次牙齒內細菌的菌群含量，進而更好的保護牙齒。
所以，只要科學正確使用，牙線不會對我們的牙齒造成任何傷害。
牙線有牙線棒和牙線卷兩種，大家根據實際情況選擇即可。
牙線卷藉助手指，使用需要一定技術，新手可能不能靈活操作，過程中容易弄髒手，但他每用一段都是新的。
帶手柄，固定好了容易操作，新手或者小孩子也能很快上手，不容易弄髒手，但需要用紙巾配合把剔下來的髒東西擦掉再進行下一個。
每次用大約20釐米左右的牙線，兩端打結結成一個圈，然後把中指和無名指放在圓圈裡，用食指調整牙線的位置，然後用食指按住牙線穿過牙縫，貼著牙齒邊緣慢慢從下往上刮，每個牙縫反覆刮三遍，基本就可以了。
輕輕的移動著把牙線棒插入牙縫裡，然後分別貼著兩個面往上刮，每個牙縫刮三遍，就可以了。每個牙縫不管有沒有塞牙都要清潔到。
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