人體有1/3的血液都在頭部，如果
血液循環不暢，大腦供血不足，就會引起頭皮發麻。而這當中有不少原因，
一般是受心理和神經引起的。
當出現較大的壓力、不良情緒和精神時，會影響植物神經的調節功能，就會使頭部的血管和神經處於長期充血的狀態，頭皮就會發硬、發脹、發麻。
此外，還可能是因為
睡眠不規律、趴著睡壓到神經末梢等原因所造成的。
如果你長期久坐不動，且伴有肩頸酸痛、頭皮發麻的症狀，那就可能是頸椎病引起。頸椎病會導致人體的神經血管受到壓迫，使血液不能順暢地輸送到頭部，從而導致大腦供血不足，引發頭皮發麻。
頸動脈硬化同樣會造成血液供給不足，特別是「三高」人群、中老年人則更要注意這種情況的發生。
一般來說，血壓是有明顯晝夜波動規律的。在睡醒之後若是頭部有發麻的感覺，要注意測量一下血壓，可能有血液升高的情況。
頭皮發麻很可能是腦血管痙攣、腦供血不足導致的，如長期出現頭皮發麻的症狀，一定要警惕心腦血管疾病！長期發展下去，患有心腦血管疾病的機率會比常人高出80%！
這種情況一般是由於近期生活壓力過大，神經過於緊張所引起的神經麻痺。注意放鬆即可得到緩解。
空閒時，多用雙手揉搓雙耳，這樣就能起到刺激耳朵上穴位，按摩經絡，加速血液循環，預防血管堵塞的作用。坐久了血液循環不暢通，這個動作可以舒展腰部、放鬆脊柱，通過拉伸的方式使淤積的血液流回心臟，加速血液循環。
腋窩看似不起眼，其實它隱藏著9條動脈、1條靜脈、12條神經、5群淋巴結。當輕輕按揉腋窩，能使血液在心臟、動脈、靜脈及毛細血管周而復始地回流通暢，調節大腦的血液流量，穩定血壓。
感到壓力大或神經緊繃時，可以走出去，到空氣新鮮的地方進行深呼吸，這樣不但可以增加肺活量，還能起到改善腦部的血液循環的效果。
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