雞蛋清是我們日常最常見的食物，它不僅是食物，還可以用來做面膜，雞蛋清是做面膜最好的原料之一，許多的面膜都會用到它，下面我們就來看看雞蛋清面膜的功效和做法以及禁忌。
一、雞蛋清面膜的功效
雞蛋清中含有蛋白質、維生素和礦物質，都可以補充皮膚的營養，雞蛋清中的維生素b2，有助於皮膚的新陳代謝，還可以預防皮膚乾燥，雞蛋清中的煙酸可以起到防止日光對皮膚的傷害，雞蛋清中的泛酸則有去皺紋的作用。
二、雞蛋清面膜的做法
黃瓜蛋清面膜：把黃瓜用榨汁機打成果泥，加入適量的雞蛋清調成糊狀，清洗面部後，把黃瓜蛋清面膜敷在臉上即可。這款面膜補水效果最佳，適合皮膚乾燥的人使用。
蛋清酸奶面膜：取一個雞蛋，去除蛋黃，留下半個蛋清就夠用了，然後取一小盒酸奶，用小勺子取出3小勺酸奶，然後把取出的蛋清和酸奶放在一起調成糊狀敷臉，20分鐘後洗去即可。這款面膜適用於油性皮膚，一星期使用一次就可以了。
蜂蜜蛋清面膜：取一個蛋清和一小勺蜂蜜，然後放在小碗中攪拌均勻，然後把攪拌好的蜂蜜和蛋清塗在臉上後輕輕按摩，等到面膜幹了以後洗去即可。這款面膜可以起到滋養皮膚、保溼美白的功效，一周可以使用2回，太頻繁反而不好。
三、雞蛋清面膜可以天天做嗎？
雞蛋清面膜雖然是很好的，但是也不需要天天做，因為雞蛋清是生雞蛋裡取出來的，多少有一些微生物和細菌，經常做會傷害皮膚。另外雞蛋清面膜雖然可以營養肌膚，但是也要你的皮膚能夠吸收得了，如果皮膚吸收不了，那麼就是你天天用也是沒有效果的。怎麼來看皮膚是否吸收的了呢？你做完面膜後，當天會覺得面部很滋潤、光滑，但是如果過了1-2天就又恢復原樣了，那就是皮膚吸收不了面膜的營養了。
四、使用不宜過於頻繁
雞蛋清面膜一般一周使用一兩次就可以了，做多了反而會破壞皮膚角質層、堵塞毛孔。另外我們在做面膜的時候，一定要先看看面膜會不會造成皮膚過敏，過敏了就千萬不要用了，可以取少量面膜放在手臂上，看看反應，如果一切正常的話，就可以使用了。