登山運動深受很多戶外運動愛好者的喜愛，經常登山對於人體的身心健康來說也是頗有好處的，不僅可以舒緩壓力，陶冶情操，而且從醫學和生理學上來講，登山對於人的視力、心肺功能以及四肢的協調能力都有好的作用，而且能夠促進體內多餘脂肪的消耗，並且可以延緩衰老。登山作為一種運動，在參與的時候我們需要準備一些必要的登山裝備，我們來看一下。
首先，登山我們需要準備一雙登山鞋。這裡需要注意的是，千萬不能圖省錢而只穿平常穿的那些運動鞋去登山，一定得購買專業的登山鞋。由於登山時我們穿的襪子一般會比較厚，加上登山運動長時間山路行走會使得腳變得有些腫，因此購買登山鞋的時候最好相應留一些空間，即比我們平常買鞋的尺碼大個半碼到一碼這樣。登山鞋根據山地的地形以及我們跋涉的路程需要來分，可以分為輕型登山鞋、中型登山靴、重型登山靴以及雪山登山靴等，像我們如果要登的山地形並不複雜，且在外停留時間短的，選擇輕型登山鞋即可。
除了登山鞋，我們還需要準備好登山杖。登山杖在我們的登山運動中可以發揮不小的作用，比如用好了登山杖，可以一定程度節省雙腿的力量，減少膝部的震動，保護我們的雙腿；同時在一些比較崎嶇不平的山路或者小河流比較多的地段，登山杖可以幫助我們的身體保持平衡，避免摔傷。
遮陽帽對於登山者來說也是需要準備的登山裝備之一。一頂合適的登山帽，不僅可以有效阻擋部分高溫輻射，還能讓我們一定程度應對隨時可能變化的氣候。在遮陽帽選擇上，一般夏季建議戴帽簷較大的帽子，讓脖子部位也儘可能遮陽；而冬季可以選擇保暖材質的帽子。如果我們要登的山處在多雨的地方，可以選擇具有一定防水功能的帽子。
另外，指北針也是登山時需要準備的器具之一。指北針能夠利用地球的磁場作用來指示北方的方向，結合地圖就可以相對清楚自己所在的方位，幫助我們不迷路。而像其他的工具，比如手套、手電筒、安全繩、護目鏡、食品、水杯、必備的急救用品等，能帶的也儘可能帶上。同時，要在野外露營的話，可以選擇帶上帳篷、睡袋等裝備。同時，登山時背的包儘可能選擇大容量的、適合戶外旅行的雙肩包。
相信，只要帶上必要的登山裝備，我們都可以從登山運動中享受到足夠的樂趣。不過還是有一些注意事項需要注意：登山前一定要規劃好路線，選擇安全的路線，並且了解當地的環境與天氣變化，一旦選擇好了路線儘可能不要去改變；登山運動最好不要一個人獨自去，幾個人一起會更好；儘可能不要再危險的地段拍照或停留；還有就是褲子選擇上，選擇舒適透氣的較好，儘量不要穿牛仔褲。