生理期過後就是「掉肉期」,女孩子堅持喝4種水,悄悄瘦到2位數

大家都知道每個女生每個月都是會來大姨媽的，而且在生理期期間，女生的身體是很虛弱的，有很多的忌口，所以很多女生都很討厭大姨媽，但實際上在大姨媽過後也是一個非常好的減肥時期。生理期過後就是「掉肉期」，女孩子堅持喝4種水，悄悄瘦到2位數

1、冬瓜荷葉泡水

無論是城市還是鄉下，都會有一些池塘，裡面生長著荷葉，除了可以用於觀賞，賞心悅目之外，還可以將荷葉曬乾，然後用來泡水喝，能幫助實現減肥瘦身的目的。這是因為荷葉中含有許多的鹼性物質，能加速體內脂肪分解，尤其是在月經過後多喝荷葉水，能有效促進體內的新陳代謝，更好的刮油燃脂。當然，最好是將冬瓜荷葉一起泡水喝，因為冬瓜具有很好的利尿消腫功效，能幫助我們防止身材水腫虛胖，同時還能加速體內溼氣的排出。

2、生薑蜂蜜水

對於女性朋友來說，在月經剛剛結束的時候，一定要抓住這個掉肉期，多喝點生薑蜂蜜水，對於減肥瘦身具有非常好的效果。生薑具有很好的活血化瘀，祛溼排寒的效果，而蜂蜜具有很好的潤腸通便的作用，兩者食材搭配在一起，能夠有利於幫助快速排出身體中的溼寒之氣，排出身體中堆積的黑臭宿便，讓你的體重悄悄降至兩位數。

3、紅豆薏米水

許多女性都是偏寒性的體質，如果生理期不注意，亂吃工具的話，很容易受到溼氣的入侵，有時候因為體內的新陳代謝過慢，溼氣久久排不出去，就會造成肥胖，因此，我們首先要做的是祛溼，而紅豆薏米泡水屬於天然的排溼食材，有著不錯的利尿作用，而且另有美白、清熱解毒的功效，恆久喝可加速脂肪的燃燒，這樣肚子上的贅肉就會悄悄遠離你了。

4、烘乾荷葉泡水

幹荷葉中含有較多的鹼性物質，對於身體裡面的脂肪還是有很好的分解作用，另外常喝的話，還會在腸胃中形成一層保護膜，可以降低對脂肪的吸收，防止身體發胖。並且裡面還是有一種特殊的材質，叫做茶瘦素，能加速身體進行新陳代謝，預防發胖的作用。所以在生理期過後，可以適量的喝一點點，體重慢慢降下來。