甩肉64斤對一個女孩的外貌改變有多大?體脂規劃師敲了這幾個重點!

2021-02-10 脂玫樂

年齡：30歲
身高：163cm
肥胖類型/體質：產後肥胖/溼熱體質
初始體重：226.8斤
累計減重：64斤從226.8斤到現在的162.8斤！告訴你減肥對一個人的外貌改變有多大？很多關注脂玫樂的朋友應該知道，之前我們有記錄過金金的減肥情況。那個時候的她，通過90天甩肉51.8斤，減肥過程中向規劃師寫信「認錯」，是一個非常可愛並且有勇氣的姑娘。

▲ 服務客戶：金金，遇見脂玫樂之前，金金的體重是226.8斤，蘋果型身材，腹部較為肥胖。

現在的金金累計減重64斤！一起來看看金金的蛻變情況：

▲ 服務客戶：金金，執行脂玫樂瘦身方案第102天，和減肥前完全判若兩人。

看到現在自信、漂亮的金金，是不是沒想到她之前是個226.8斤的胖姑娘。那時候的她產後嚴重發胖讓她非常自卑，敏感，不願意出門，對生活提不起興趣，甚至被丈夫離婚…記得第一次對金金進行報導的時候，她通過90天的時間減重51.8斤。金金是做中醫理療工作的，因此她對健康瘦身有很高的追求，對脂玫樂「三位一體」健康瘦身方案有很強的認同感。


▲ 服務客戶：金金，執行脂玫樂瘦身方案第100天的時候，金金的大肚子沒有了，腿也細了不少，大長腿、小蠻腰正在逐漸形成。記得小編在採訪金金的體脂規劃師時，他說「金金是一個非常可愛的女孩子。我印象非常深刻，在她執行方案初期，她是很執著中醫理療減肥的，不相信健康減肥可以通過體質、營養和作息來輕鬆實現。我給她制定個性化減肥方案，在她配合度不太高的情況下，第一階段瘦了20斤。金金欣喜若狂，電話、簡訊給我認錯，甚至還寫了檢討書和感謝信。」金金還是一個勇氣可嘉的女孩子。後面的各減肥階段，金金的配合度非常高，每天都會飲食、產品方案執行打卡。有時候不小心吃多了或者「偷吃」了，她都會出來認錯，然後體脂規劃師會視情況酌情調整第二天的減肥方案。

▲ 金金的日常反饋

短短的12天，金金又瘦了12.2斤（距上次報導，金金從226.8斤減到175斤，現在的最新體重是162.8斤）。體脂規劃師總結了下面幾點瘦身成功要素：

1、制定個性化定製瘦身方案，針對性解決金金的體質和肥胖問題。

2、體質出發，金金是溼熱體質，先調後減，「調理+提升代謝」雙管齊下，高效減脂。

3、服務細緻周到，保證服務質量優質，態度佳。

4、融入到客戶生活，幫助客戶疏導心情，保持好心態、好心情，調整最適合減肥的狀態。

規劃師還再三跟小編提到：「我們做了90%的工作，剩下的10%就是您的配合」。這句話簡單而又實在：

5、高度配合減肥方案的執行。嚴格按照體脂規劃師的「體質管理+營養管理+作息管理」三位一體健康瘦身方案執行，如果中途不小心沒執行到位，及時反饋調整。

不得不說，一個成功減肥客戶的背後，總有一個全力支持和幫助她的體脂規劃師啊~
為了防止減肥失敗，或者越減越肥，減肥中的你應該怎麼做呢？

1、減肥要有針對性，從自身體質出發。

2、總是輕易放棄。有時候只要稍微堅持一下就能進入減肥的下一階段，為什麼不早點「洗洗睡」，順利度過平臺期呢？

3、不管你是在脂玫樂進行健康減肥，還是自行減肥，都要高度配合自己的瘦身計劃，「偷吃」、不按時作息、不及時反饋情況和適時調整瘦身計劃，都會導致減肥速度慢，甚至減肥失敗。

你們日思夜想的體質檢測內容來了，快看看你是什麼體質吧~在脂玫樂公眾號對話框中輸入「體質」，即可找到你想要的內容。看完金金的瘦身故事對你有什麼啟發嗎？她的瘦身目標是減到120斤，距離目標體重還需要減掉42.8斤，讓我們一起為她加油吧，希望她早日收穫理想身材。每件事情的成功都不是偶然，金金的減肥同樣如此。你認為她減肥快的原因有哪些呢？一起來留下你的見解吧~歡迎底部留言，2021年，你的目標減重斤數是多少呀？

溫馨提示：減肥效果因人而異，因個人體質不同，會存在效果差異，請保持良好的心態，切勿攀比。本文所使用的資料都已獲得陳金金女士的授權，未經我方授權許可，不得轉載、摘錄、引用。

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