「若早上便當做得成功，仿佛是對一天的祝福。」
——《四季便當》作者吉井忍
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40道四季日本料理，40篇美食人生感悟
簡單易學的便當食譜，廚藝一年級即可實踐
旅居北京的日本媳婦吉井忍，用很容易就能在本地的菜場、超市買到的食材，做出乾淨、可口又省錢的日式便當。
她用心地拍照、寫字，把一切記錄下來，並寫下背後的所思所感，發布到網上，得到了千萬讀者的喜愛，成為豆瓣閱讀的「現象級作品」。吉井忍把四個季節的內容重新整理、擇取精華結集成書《四季便當》。
許多人被這本書所打動，可能不僅是因為讀著讀著，會產生跟著作者下廚的衝動，更多的人感動於她樸素真摯的文字，被治癒。她對自己生活的細緻描繪，讓我們看到了一種美好的生活態度。
所謂便當，不僅僅是簡簡單單的盒飯而已。最樸實卻也最珍貴的，是人們為身邊最親近的人親手準備的家庭便當。
每個周日晚上，吉井就開始琢磨，明天要為丈夫的午餐準備些什麼？主菜用雞蛋還是魚？蔬果夠不夠？
聽上去很麻煩，其實習慣之後花費的時間也就越來越少。長此以往，還能體會到個中好處：
實惠——只要合理搭配，每餐頂多十元；
健康——吃起來放心：蔬菜徹底清洗，且遠離地溝油；
美觀——掌握擺放的小秘訣，曬到朋友圈絕對引來無數點讚。
本書分為春、夏、秋、冬四個篇章，按照季節的輪轉選擇健康食材，讓便當也充滿元氣和色彩。四個篇章共介紹了40個和風便當，也給了讀者充分的空間選擇自己喜愛的菜式。
在這本書中，不僅能讀到作者樸素溫馨的關於美食的記憶，輕鬆掌握家常而可口的便當菜製作方法和步驟，還有從一位主婦多年的經驗裡總結出來的，關於製作便當的一些最實用的小貼士。
便當製作步驟的介紹清晰、簡潔，並配有圖片，初學者也能輕鬆上手
定價69元，讀睡特惠價46元。
春季便當
青椒塞肉便當
魷魚飯便當
炸蝦便當
夏季便當
和風冷麵便當
三色御飯便當
散壽司便當
秋季便當
可樂餅便當
天婦羅便當
名古屋風味雞翅便當
冬季便當
培根卷便當
親子丼便當
藕片夾肉便當
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