無論在老年人群體中還是青年人群體中，蜂蜜水是非常受歡迎的飲品，但是也有些對身材要求嚴格的人不敢喝蜂蜜水，蜂蜜水真的會越喝越胖嗎？
在不過量飲用的情況下，蜂蜜水不會越喝越胖。田野牧蜂介紹，衝泡蜂蜜水時，蜂蜜與水的比例並不固定，有些人喜歡甜一點，就會多加一些，有些人口味淡，就會少放一些。通常一杯400毫升的蜂蜜水中，蜂蜜的含量為20克左右，不同的蜂蜜熱量有所不同，但差距不大，以槐花蜜為例每100克的熱量為361大卡，一杯蜂蜜水中蜂蜜的熱量則為70大卡左右，相對來說並不高。
因此，每天一杯蜂蜜水並不會胖。並且蜂蜜中含有豐富的活性酶、礦物質、維生素以及胺基酸等營養成分，多種成分可以促進身體的新陳代謝，加快血液循環，使體內廢物更快排出，有助於加快體內多餘脂肪的消耗。同時像水白蜜還可以促進胃腸道的蠕動，調節胃酸的分泌，促進食物在腸胃內的消化，對減肥有輔助作用。
由此可見，即使在減肥期間也可以適當飲用蜂蜜水，喜歡蜂蜜的朋友可以放心。不過上述所說都是在蜂蜜是純正成熟蜜的前提下，如果長時間飲用假蜂蜜所衝泡的蜂蜜水則可能出現發胖情況，且容易對身體健康有不良影響，所以在挑選蜂蜜時，最好選擇經過專業理化指標檢測合格的蜂蜜產品，質量相對更有保證。