隨著時代的不斷進步，當今社會越來越多的人都開始追求時尚，人手一部手機每天都關注各種直播平臺。各大平臺都開始分享和推崇花草茶養生之道，也掀起一番熱潮，今天我來和大家聊聊「養肝護肝」的話題。
肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏洩功能。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯。
肝病專家指出，日常生活中飲食不合理不恰當對肝臟都會有或輕或重的損傷，所以說肝病患者就要在飲食方面格外小心，格外注意，注意哪些東西該吃，哪些不該吃，因此，有肝病的朋友在飲食方面一定要有所講究。由於每個人的營養狀況、免疫力、病情不同，因此飲食習慣和措施也會有所不一樣，患者朋友可以先到醫院部門進行檢查就診，結合醫生建議和個人情況，制定出一套完善的飲食計劃，對自己最有利的飲食計劃。
肝臟出現問題主要表現在以下幾個方面:
1、肝指標異常
2、轉氨酶升高
3、常感到疲倦無力
4、易上火
5、臉油粉刺增多
6、臉色膚色變差
7、失眠、睡眠質量差
8、情緒抑鬱易怒
9、口乾口苦口臭
10、大便燥結不通暢
11、工作壓力大
12、身體虛胖
13、脫髮掉發
14、腰酸背痛、頭暈耳鳴
15、視力模糊、眼睛乾澀
那麼我今天和大家分享的是「養肝護肝六君子」，它們分別是菊花、桂花、金銀花、枸杞、牛蒡、決明子;這六類花草茶合理配伍，不僅可以養肝護肝，還可以防治其他各類疾病。多喝養肝茶可促進肝臟毒素排出，減輕肝臟負擔。
養肝六君子：
1、菊花:清肝明目、預防心腦血管疾病、清熱解毒、鎮靜作用、抗癌防癌、解酒
2、桂花:補充各類維生素保健、排毒養顏抗氧化、防臭去異味、止咳化痰、降火降脂解油膩、提神醒腦
3、金銀花:清熱解毒、抗菌抗炎症、預防心腦血管疾病、疏風散熱、瘦身美容、舒心解煩、提高人體免疫力
4、枸杞:補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精
5、牛蒡:降脂減肥、控制血糖、增強人體免疫力、減緩腫瘤細胞生長、美容養顏、通經活絡、延年益壽
6、決明子:清肝明目、潤腸通便、降壓調脂、減肥瘦身、祛溼除熱
每天一副養肝六君子，可以用杯泡也可以用壺煮，堅持飲用28天之後你一定會有所改善。
想了解更多關於花草茶養生的朋友，歡迎關注或者私信我，竭力為您分享和解答。
注:【以上圖片為作者本人拍攝，未經允許不可盜用】