速溶咖啡可以加牛奶一起喝嗎

2022-01-07 榮濟堂大藥房

咖啡流入中國之後，佔據了國內很大的飲料市場，據相關資料顯示，咖啡的市場規模每年都以15%速度在增長。很多愛喝咖啡的人士都會在疲倦或者是下午茶時分喝上一杯咖啡提神，因現煮咖啡耽誤的時間比較多，因此速溶咖啡迅速的進入了市場。也有很多人愛喝牛奶也愛喝咖啡，那麼速溶咖啡可以加牛奶一起喝嗎?

誤區1 速溶咖啡反式脂肪酸含量低，多喝沒關係

很多消費者以為，速溶咖啡和咖啡伴侶的反式脂肪含量都很低，除非每天喝100多杯，不然就沒有問題。

如果是優質咖啡伴侶的話，奶精的主料雖然是氫化植物油，但氫化程度非常徹底，反式脂肪酸的含量可以低達0.2%以下，按我國法規，可以合法標註為零。不過，這種高度氫化油脂的飽和脂肪酸很高，遠高於豬油牛油。所以，如果每天喝太多速溶咖啡，反式脂肪倒不用擔心，但飽和脂肪酸就要小心了，而且糖分和咖啡因也會攝入太多，不太健康。

誤區2 純的黑咖啡很健康，可以多喝

咖啡伴侶和速溶咖啡等有添加，那多喝點純的黑咖啡就沒不用擔心了。

純的咖啡含有大量的鉀和抗氧化物質，對慢性疾病預防是有益無害。不過，畢竟它含有較多咖啡因，對咖啡因的代謝能力因人而異，如果喝了感覺心慌、失眠，最好還是不要喝。同時，咖啡對胃也有一定刺激，胃潰瘍、胃酸過多、胃食管返流的人也最好不要喝。

誤區3 咖啡裡的草酸會影響牛奶裡鈣的吸收

咖啡裡不加伴侶和糖，直接加牛奶行不行?但又聽說咖啡裡的草酸會影響奶裡鈣的吸收?

咖啡中直接加牛奶並沒問題，不妨礙健康。雖然咖啡中的確含有少量草酸，而且咖啡因也有利尿作用，但喝一杯咖啡所造成的鈣損失數量很少，不足為慮。相比之下，從牛奶中得到的鈣要比因為咖啡而跑掉的鈣多得多，所以咖啡牛奶的綜合效果還是有利於增加鈣的攝入量。

⊙版權聲明：此文章源於網絡，如侵權請聯繫我們刪除。


識別下圖二維碼，即可關注訂閱號，精彩內容先知道


相關焦點

  • 速溶黑咖啡可以加牛奶喝嗎?黑咖啡加牛奶口感好不好?
    黑咖啡是什麼？黑咖啡就是指未經過任何添加的純咖啡。黑咖啡包括咖啡豆、現磨咖啡粉、裝好的袋泡咖啡和掛耳咖啡粉、現衝煮的咖啡液、冷萃咖啡液以及速溶純咖啡粉。黑咖啡可以加牛奶嗎？黑咖啡只是純咖啡的代名詞，並非指顏色，所以可以加入任何無毒的調味品。
  • 其實,喝咖啡到底要不要加牛奶?!
    在20世紀80年代中期，美國有57%的人喝加牛奶的咖啡，德國有高達81%的人在咖啡中加牛奶。令人驚訝的事實是27%的美國人和43%的德國人在咖啡中加糖。全脂牛奶中的脂肪會遮蓋咖啡的微妙味道，所以最適宜是使用半脂或低脂牛奶。要注意牛奶的溫度，因為熱而未滾起來的牛奶可給咖啡增加一絲可口滑潤的感覺。雖然在大眾的眼裡，牛奶是咖啡的常見伴侶。
  • 天天喝速溶咖啡,但你了解什麼是速溶咖啡嗎?
    由於攜帶方便，衝泡簡單，速溶咖啡，越來越受歡迎。雖然不少人喜歡喝速溶咖啡，但是你們都了解什麼是速溶咖啡嗎？那什麼是速溶咖啡呢？速溶咖啡是一種很容易溶於水的咖啡，時間很短，可以用來泡。速溶咖啡之所以能在水中迅速溶解，是因為在速溶咖啡的加工過程中，生產商提取和保留咖啡豆中的可溶性物質，去除不溶成分和雜質。在越南，當提到速溶咖啡時，大部分喝咖啡的人便會聯想到三合一速溶咖啡，包括速溶咖啡、糖和牛奶。因此，在交易中，有些速溶咖啡供應商有時會使用其他術語，如純速溶咖啡或1合1速溶咖啡，以澄清和避免混淆。
  • 有人說速溶咖啡不算咖啡,不建議喝速溶咖啡,為什麼呢?
    ，如果是三合一加了很多糖、奶、添加劑咖啡含量很低當然不算咖啡嘍頂多算咖啡飲料。　　everbody來看看這款三合一速溶咖啡，配料表第一位植脂末？？這是什麼鬼東西？？？葡萄糖漿（添加糖）、氫化植物油（含有反式脂肪酸那個壞東西）剩下的就是一些乳化劑啊，穩定劑，然後是白砂糖，最後最後才是速溶咖啡粉。　　這款咖啡還是咖啡嗎？當然不是她只是咖啡飲料，跟我們平時喝的可樂，雪碧，芬達，沒有太大的區別。所以不具有咖啡的一些健康益處。
  • 速溶咖啡不好喝?教你3個妙招泡速溶咖啡,速溶泡出現磨咖啡味
    咖啡相信大家都不陌生，其實咖啡本身是屬於國外的一種飲品，地位就相當於中國的茶，但是隨著社會的發展，現在咖啡也開始進入人們的生活，而且咖啡具有提神醒腦的效果
  • 速溶咖啡終極測評!你喝對了嗎?
    麥斯威爾的白咖啡比較好喝，但反式脂肪……小仙女你們懂的，少喝。【馬來西亞舊街場白咖啡】來自馬來西亞怡寶的著名進口牌子，超市可以買到，這款咖啡的特色是容量很足，拿在手上滿滿一小包。在國內市場受到廣泛好評，味道比普通咖啡機現磨出的更好，而且VIA的加奶類咖啡，配料中不是奶精而是天然奶粉，比起普通的速溶咖啡，更令人放心。
  • 在北京,喝速溶咖啡也可以很小資,但你需要避開這些「坑」
    咖啡的味覺構成有大量成分來自於香氣，但是芳香類物質多為揮發物，且噴幹法會無法保護咖啡中熱敏物質不產生變化。可以嘗試捏住鼻子喝咖啡，不讓後鼻腔參與而只使用味蕾感知，咖啡瞬間變得無比的單調和難喝。這就模擬了噴幹法製成的咖啡乾粉保留了水溶物部分卻損失了幾乎所有香氣的狀態。
  • 經常喝速溶咖啡,你知道怎麼衝泡才更好喝嗎?內行:這樣衝泡
    咖啡是我們在現在的生活中經常喝的一種飲品，而且在我們的生活中有很多的人都是特別喜歡喝咖啡的，我們在平時喝的咖啡也是分為兩種的，其中一種是現磨的咖啡，而另一種就是速溶咖啡了。相比於速溶咖啡，人們也會更喜歡喝現磨的咖啡，不過因為時間的問題，人們更多的喝的則是速溶咖啡。
  • 喜歡喝咖啡,你知道速溶咖啡怎麼衝泡才好喝嗎?試試這些小妙招
    說到咖啡的話，大家都是非常的熟悉的，因為這也是我們現在生活中常見的一種飲品，而且隨著社會的不斷發展，有很多的人也都是特別的喜歡喝咖啡的，而且現在我們喝的咖啡也是分為兩種的，其中一種是現磨的，而另一種就是速溶咖啡，雖然說現磨咖啡喝起來口感會更加的好，但是很多的人並沒有時間去獻魔，所以大多數人也都是會經常喝速溶咖啡的
  • 法國拉菲兌雪碧,手衝咖啡加牛奶,都行!
    ，比如法國人習慣喝牛奶咖啡，義大利人習慣喝濃縮咖啡加檸檬，墨西哥人習慣咖啡裡加肉桂，越南人習慣咖啡裡加煉乳和很多糖，比利時人則喜歡咖啡裡加巧克力，摩洛哥人習慣咖啡裡加胡椒，韓國人會在咖啡裡加人參等等，每個國家的人都有各自的咖啡飲用習慣。
  • 咖啡一點通 | 三合一速溶咖啡,還是別喝了
    此外，速溶咖啡對咖啡豆的烘培程度往往不夠停留在較為初級的階段無法完全體現出咖啡豆的香味說到底，喝咖啡不能只求快速、方便、便宜 也可以做成速溶咖啡粉此外，做成速溶咖啡之後體積比咖啡豆小所需要的包裝存儲運輸成本也要少一些
  • 咖啡除了加牛奶外,還可以這樣喝
    隨著生活的步伐越來越快，咖啡已經成了很多人的一種習慣，除了加牛奶外，咖啡還可以這樣喝，味道好極了。咖啡+巧克力醬+牛奶1、將杯中倒入巧克力醬和熱水，把巧克力醬攪拌均勻，再倒入牛奶攪拌。2、倒入調好的濃縮咖啡液，攪拌均勻。3、最後擠上奶油頂或者冰淇淋就好了。
  • 咖啡加牛奶怎么喝 對身體有影響嗎
    咖啡加牛奶是很多人喜歡的一種飲品，這種喝法不僅味道奇特鮮美以外，而且營養也很多，那麼你們知道這種喝法是如何而來的嗎?
  • 喝咖啡加什麼都可以,別加奶精!
    >咖啡行業交流請加私人微信前街咖啡，微信號：但是，在國內卻有不少人，甚至是咖啡館，都喜歡配一個奶精球——更不要說三合一的速溶咖啡了。那麼，你們究竟知不知道所謂的奶精是怎麼來的呢？像是喝咖啡的人經常添加的「奶精」就是如此。仔細看看上頭的原料標示，是不是出現了「植物油脂」、「植脂末」這些名稱呢？「咦？奶精不是用牛奶做成的嗎？」那你就錯了！乳製品是一種似是而非的東西(奶精看名稱像是乳製品，但其實並不是)。而「植物油脂」主要是以沙拉油為原料，是將從植物採集而來的油脂精製成可食用的食品總稱。
  • 02|喝黑咖啡到底能不能減肥?雀巢速溶黑咖啡可以嗎?
    喝黑咖啡到底能不能減肥？先說說減肥這個話題。脂肪是人體內最重要的儲能物質。
  • 每天喝速溶咖啡,對身體健康有壞處嗎?更建議大家選擇黑咖啡
    而隨著科普，大家也逐漸明白，只要我們適量的飲用咖啡，除了能提神外，對身體健康也是有利的：比如說能預防2 型糖尿病和肝硬化等疾病，再比如說有研究發現，常喝咖啡的人，患上心血管疾病和高血壓的機率都會低不少。不過網上一直相傳，喝咖啡必須要喝現磨的，如果喝的是速溶咖啡，那麼反而對身體有害。
  • 他喝遍了全世界的速溶咖啡寫出了這份研究報告!
    高天琦擁有中級咖啡資格證的咖啡愛好者在考下中級咖啡師資格證之後，我發現了社會上的一個現象：就是那些喝速溶咖啡的人，實在是不敢在一個正在拿著壺手衝ing咖啡的人面前撕開速溶咖啡的包裝袋。其實並不是喝速溶的比喝手衝的low，而是你沒有選好適合你且有逼格的速溶咖啡。
  • 誰說速溶咖啡不好喝,只是你沒有選對!
    高天琦擁有中級咖啡資格證的咖啡愛好者在考下中級咖啡師資格證之後，我發現了社會上的一個現象：就是那些喝速溶咖啡的人，實在是不敢在一個正在拿著壺手衝ing咖啡的人面前撕開速溶咖啡的包裝袋。其實並不是喝速溶的比喝手衝的low，而是你沒有選好適合你且有逼格的速溶咖啡。
  • 速溶的炭燒咖啡你喝過,但把真的木炭放進咖啡裡,你敢喝嗎?
    我是有米熙子～歡迎來看有米熙子美食日記～速溶的炭燒咖啡，相信很多朋友都喝過。濃濃的炭燒味，有別於其他的咖啡，它擁有濃鬱的焦苦和甘醇口感，是非常獨特的一種口味，也深受許多朋友的喜愛！但是，如果告訴你，真正的炭燒咖啡，其實是把正在燃燒的木炭放進咖啡裡，你會相信嗎？你敢喝嗎？
  • 長期喝「速溶咖啡」對身體有害?喝咖啡致癌?你對咖啡誤解太多了……
    中國咖啡消費量，從2006年的2.6萬噸，猛增至2018年的12.8萬噸。咖啡，是什麼時候走進我們的生活裡的？咖啡喝多了到底有什麼危害？喝咖啡可以減肥嗎？昏昏欲睡的，備戰考試的下午；渾身所有細胞都在抗拒的，數學課的教室裡；眼皮打架、思想游離的電腦前……一杯香香甜甜的速溶咖啡，閃著「理解」的光芒出現在眼前，簡直像天使一樣把你從疲憊困意中解救出來。但近些年，速溶咖啡卻一直處在爭議中。「速溶咖啡致癌」、「速溶咖啡不安全」的說法甚囂塵上。通過將咖啡萃取液中的水分蒸發，而獲得的乾燥的咖啡提取物。這樣的提取物，可以很快溶於水，方便儲存和飲用。