眼睛老有異物感,眼裡什麼也沒有,這是怎麼了?

最近收到一個患者的留言，說是眼睛老有異物感，翻開眼皮之後啥也沒有，老是有異物感眼睛是怎麼了？

圖片來自站酷海洛plus

其實這是一個很普遍的情況，很多人都有這個困擾。如果你眼睛總是乾澀畏光、視物模糊，還有燒灼感，或是異物感，說明離乾眼症不遠了。

乾眼症的發展狀況是這樣的，初期往往是以為視疲勞，眼睛會幹澀、發癢，如果你不重視，慢慢會出現畏光、視物模糊，以及灼痛感異物感，這是乾眼症在加重，當休息之後症狀得不到緩解時，那你基本就可以確診是乾眼症了。

這是導致現在乾眼症增多的最主要原因。工作時長時間面對電腦，下班後又抱著手機刷，眼睛一刻不休息，自然會疲勞。而且對著屏幕的時候會顯著減少眨眼的次數，使得眼睛沒有足夠的水分來溼潤，就會造成眼表乾澀不適。

粉底、眼影、假睫毛、眼線筆、雙眼皮貼、隱形眼鏡、美瞳等，雖然可以讓眼睛暫時變美，但同時也在破壞著眼睛的健康。它們會堵塞瞼板腺的開口，影響脂質層分泌減少，滋潤眼睛的水分減少，同時還會對眼睛造成持久的刺激，易引發乾眼症。

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煙霧、二手菸、紫外線、空氣汙染、高溫、氣候乾燥等都會影響眼部水分的含量，進而使得淚膜的穩定性下降，導致乾眼。

如類風溼性關節炎、糖尿病、甲亢等也會造成乾眼。同時藥物也會造成影響，抗組胺類、部分降壓藥和抗焦慮藥物，在抑制身體的一些病理情況的同時，也會影響含水量最多的器官——眼睛等。

乾眼症嚴重時，會引發眼表炎症導致角膜潰瘍，重症甚至導致失明。所以如果你出現以上的症狀，一定要重視，儘早幹預，儘早治療。目前比較常見的是眼部霧化燻蒸治療、瞼板腺按摩治療、淚道栓子植入治療以及強脈衝光治療、瞼板腺熱脈動治療等，一定要到專業醫院進行專業治療。

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避免長時間盯著屏幕，勞逸結合，工作期間抽15分鐘遠眺，轉換一下焦距，放鬆眼睛。閉目養神，減少每日看手機玩遊戲的時間。

多眨眼可以幫助淚水的分泌和分布，正常人每分鐘眨眼15-20次，眨眼的時候要上下瞼閉合完整，促進瞼板腺分泌瞼脂。

可以買一個加溼器，增加室內溼度。調整眼睛與電腦屏幕的位置，使電腦位置略低於眼水平線，並且屏幕亮度要適宜。同時要注意飲食的營養，多吃胡蘿蔔、黑芝麻等。

不要用手揉眼睛，對眼瞼有分泌物、脫屑的人要注意保持眼瞼衛生。減少佩戴隱形眼鏡的時間。