導語：到了冬天，天氣乾燥，很多人會因為著涼，而感冒，頻繁咳嗽。咳嗽是很多人生病時常見的症狀，反覆的咳嗽也容易讓人心情煩躁，喉嚨也不舒服，不利於病情的恢復。那麼咳嗽吃什麼好得快？記住「兩吃兩不吃」，喉嚨更舒服。
011、吃核桃仁
很多人都知道核桃是比較利於腦部發育的。但它還有止咳潤腸的功效，你知道嗎？其實在一些中藥中也會添加一些核桃仁作為輔料，能夠幫助患者順氣補血，潤肺定喘。如果你最近經常咳嗽，反覆發作，不妨在咳嗽時，多吃一些核桃仁，能夠緩解咳嗽，讓咳嗽好的更快，嗓子也能更舒服。
需要注意的是，最好選擇新鮮的核桃，早晚各吃一次，每次吃三個，連續吃一段時間，緩解咳嗽有一定的幫助，而且堅持吃15天左右，還能夠治療慢性支氣管炎等肺部疾病。
022、吃烤橘子
不少人說自己只知道梨子水能夠潤肺，怎麼橘子還能烤著吃？其實烤橘子是一個治療感冒咳嗽比較好的方式。新鮮的橘子削去頂部，撒入一點點鹽，然後用錫紙包裹後放在爐子上烤5分鐘左右，連著皮一起吃，能夠幫助潤肺止咳。
在頻繁咳嗽的時候，吃一個這樣的烤橘子，對嗓子會很有幫助。橘子的皮能夠止咳化痰，緩解咳嗽。一定要記住，在橘子熱的時候連皮吃，咳嗽好得更快，嗓子更舒服。
033、不吃生冷食物
很多年輕人都喜歡喝果茶，冰飲等。咳嗽時 總覺得嗓子乾乾的，但又不喜歡喝白開水，就會點一杯冰飲，覺得都是水，怎么喝都一樣。但是錯了，咳嗽時，一定要切忌和冷飲，生冷食物也要遠離。這些涼性的食物吃多了，很容易導致肺部閉塞，身體內的寒氣加重，嗓子更容易不舒服，咳嗽也會加重。這種情況下，應該記住，遠離生冷食物，喝水也要儘可能的選擇溫熱的水，可以適當的添加一些陳皮，羅漢果等潤肺止咳的食材，改善水的味道，促使自己多喝水。
044、不吃奶茶，蛋糕等甜食
很多人都喜歡吃甜食，覺得讓人心情愉悅。但是在咳嗽時，經常吃甜食是不利於咳嗽痊癒的。甜膩的食物很容易影響身體內的痰液變得更加濃稠，影響人們的呼吸 。這種情況下，咳嗽會好得更慢，嗓子也會覺得被痰液糊住，更不舒服。
就算是奶茶，蛋糕很好吃，也不能在咳嗽的時候經常吃。想要咳嗽好得快，就要記住最好不吃甜食。
咳嗽雖然只是一個常見的病症，但是如果長時間未愈，也可能影響呼吸不暢，睡眠也會受到一定的影響。引起重視，注意採取正確的措施進行治療能夠更好的緩解咳嗽。想要咳嗽好得更快，也要記住「兩吃兩不吃」，這樣嗓子才能更舒服。如果這樣做了之後還是沒有得到緩解，那麼最好還是讓醫生看看，開始吃藥治療，對健康影響更小。