大家對溼疹都不陌生,相信大家也都知道溼疹患者都有一些禁忌,比如說不要吃辛辣刺激食物、不能喝酒抽菸等,但是你是否知道,如果運動過劇同樣也會加重溼疹呢?
「前幾天陰雨連綿,剛剛晴天我多年的溼疹就又犯了,我就尋思鍛鍊有助於身體健康,跑了兩個小時的步,結果沒想到身上的溼疹更嚴重了,這到底是怎麼回事?」來自武漢的孫先生打電話向我們諮詢。
劇烈運動的確有可能加重溼疹症狀
哈爾濱醫科大學附屬第二醫院副主任醫師張玉玲醫生對此表示,運動出汗會導致溼疹加重,因為溼疹是一種過敏性皮炎,這種過敏性皮炎在溫度較高的環境下或是環境比較潮溼的情況下就會加重。
劇烈運動後,體表溫度會隨著新陳代謝加劇而升高,同時在運動後皮膚會大量出汗,而皮膚表面就會被汗液所浸泡,再加之汗液中含有鹽、鹼等刺激成分,多種因素混合在一起給皮膚帶來了多重刺激,從而加重溼疹的症狀。
因此如果患有溼疹的朋友應注意避免劇烈運動,如果在不出汗的前提下輕度運動還是可以的。
得了溼疹應該注意什麼?
溼疹患者的禁忌比較多,下面我們就來簡單看一下,溼疹應該注意的事項。
1、溼疹切忌撓癢,否則很容易會出現擴散加重或感染現象。大家可以使用一些像甘伯宗膚癢清乳霜這類溫和、無刺激的草本乳霜,幾分鐘就能明顯改善瘙癢。
2、切忌吃辛辣刺激、油膩過敏食物,比如像當下滿大街都是燒烤、海鮮的季節,溼疹患者朋友一定要管好自己的嘴,以免加重溼疹症狀。
3、不喝酒不抽菸。
4、注意室內通風換氣,保持室內適宜溫度和溼度。
5、不做劇烈運動。
6、保持充足的睡眠時間,合理安全工作時間。
7、不直接暴露在陽光紫外線下。
8、穿著舒適、寬鬆且透氣的純棉衣物,少穿人造纖維、皮革衣物。
9、保持良好的心情,避免負面情緒。
溼疹抹什麼藥膏好比較好
當然得了溼疹最應該注意的就是,無論溼疹輕重與否都應該及時採取科學合理的解決方案,比如說就醫或者去藥店拿藥等。
不過,溼疹止癢抑制藥膏多為激素類藥膏,對皮膚有一定的刺激性,大家在使用這類藥膏時一定要嚴格遵守醫囑,切勿私自加量或長時間連續使用。如果使用激素類、抗組胺類、抗生素類溼疹止癢藥膏出現副作用或過敏現象,應立即停用。
相對於激素類乳膏,無激素乳膏更為安全,比如像甘伯宗乳霜這類溫和、無刺激的草本乳霜,完全不含激素安全性能要高的多,而且還有相當不錯的止癢效果,即使長時間使用也不用擔心副作用,無論溼疹處於什麼階段、患者膚質如何都可以放心使用。
好了,今天就說到這裡,同時也提醒大家,當下正是溼疹膏發期,大家應做好防護工作,提前備好像甘伯宗乳霜這類止癢霜,以備不時之需!
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