01女人過了30歲，肌膚鬆弛、皺紋（小細紋）、暗沉和黑眼圈、色斑（肌膚鏽蝕）。
怎麼解決這些問題，靠護膚品保養不僅收效甚微、而且也傷害肌膚，如果用彩妝品遮瑕，雖可以解決一時的問題，但肌膚就會更糟糕，我作為「斷舍離」極簡護膚保養法的創始人，這篇文章就重點講講這些肌膚問題及其解決的方法。
保持肌膚的厚度，是預防肌膚鬆弛最好的辦法。
女性隨著年齡的增長，皮膚就會開始變薄，膠原蛋白逐漸流失。可能很多朋友會擔心，如果使用「斷舍離」極簡護膚法保養停止使用護膚品，能夠維持真皮（皮膚角質層）厚度和膠原蛋白的量。答案是當然可以。此外注意表情也是很重要的因素。
造成鬆弛、細紋的一大主因在於表情肌。肌肉的伸縮會讓雙頰和嘴角下垂。臉上常保持溫馨的微笑，可以防止因表情肌引起的鬆弛、細紋。
若想通過皮膚保養來治療已經形成的皮膚鬆弛，確實很困難的。即使塗抹多貴的抗衰老的護膚品，也不會起到預防皮膚鬆弛的效果。
想要恢復肌膚彈性，維持年輕皮膚的張力，最有效的方法是注射肉毒桿菌素、膠原蛋白等療法，或是雷射治療。
鬆弛、色斑、細紋是肌膚的病理變化，因此最重要的是在早期就採取預防性治療。
但是，所謂的預防肌膚鬆弛或細紋的表情肌體操，可能反而讓症狀惡化。尤其是過度誇張的表情動作，絕對不要做。
對於皺紋（小細紋）預防最有效的方法是停止按摩和使用美容護膚產品。
有厚度的真皮才可以支撐著有厚度的表皮，真皮由真皮網狀層（粗膠原蛋白纖維）、真皮乳頭層（細較遠蛋白纖維）組成，具有彈性。
因乾燥或發炎使表皮、真皮變薄，膠原蛋白纖維變細，皮膚凹陷形成小細紋。
粗膠原蛋白纖維變形，甚至變細。膠原蛋白減少使得真皮變薄，因表情而摺疊形成皺紋。
皮膚就像紙張，一旦有凹陷形成皺紋，就無法再恢復原狀。在還不明顯的細紋階段，接受肉毒桿菌素、膠原蛋白等主食治療法，最有效果，不過對經濟實力和相關機構要求較高。在中國一般是富豪級階層和一些明星用這些方式美容護膚。額頭注入膠原蛋白、玻尿酸和執行眼瞼下垂手術。眼周採用注射肉毒桿菌素和雷射護膚等。法令紋採取注入膠原蛋白、玻尿酸和肉毒桿菌素。
治本之策是恢復肌膚的正常厚度，延緩衰老徵兆。
當我們談天說笑，一定會用到表情肌和其他肌膚部位。隨著年齡增長，肌膚彈性漸減，常常運用的肌膚會凹折，形成皺紋。皺紋是衰老的自然現象。
持續用「斷舍離」極簡護膚保養方法，能夠保持表皮與真皮的厚度，就不易形成皺紋。如果只是小細紋，通過細胞循環周期正常化，可以適當改善。
開始如果形成了較深的皺紋，要考肌膚保養來修正，就相當困難了。如果想預防、治療，可以利用肉毒桿菌素或膠原蛋白等注射治療，效果才會比較明顯。
02暗沉·黑眼圈最好用「斷舍離」極簡護膚法
如果肌膚暗沉出現黑眼圈，最好使用「斷舍離」極簡保養護膚法，讓肌膚恢復正常，暗沉會自動消失。其他修複方法效果都很差。
錯誤的保養方法，會造成暗沉·黑眼圈。
尤其嚴重的是在這個時候如果眼瞼鬆弛會導致顏面呈現整體老化狀態。
用護膚品過度保養會讓肌膚的角質層變薄，透出真皮下的黑色素或者地下的肌肉、血管。因此肌膚顯得暗沉，出現明顯的黑紫色或灰黑色黑眼圈。停止使用護膚品會讓肌膚厚度恢復正常，是最好的解決之道。
如果下眼瞼腫大，看起來有黑眼圈了，這個時候就只能通過手術改善。
不要常揉眼睛，這是最佳預防眼瞼下垂、暗沉和黑眼圈的預防方式。
大多數的肌膚暗沉和黑眼圈，原因是使用卸妝水或眼霜等護膚品造成的。不過停止使用護膚品，肌膚恢復正常厚度，就可以大幅度改善暗沉或黑眼圈。在我們的方法實踐者中，有好幾百位的膚色全部恢復明亮。
如果想進一步追求膚質透明感，可用雷射柔膚、醫療煥膚等治療方法。
另外睡眠不足、手腳冰涼或者壓力過大，也是讓皮膚看起來黯淡無光的原因之一。
使用彩妝品遮瑕只會昂肌膚進一步惡化，請注意，儘可能過正常的、有規律的生活。
03肌膚問題最嚴重和女性最介意的也是最重要的是色斑。
有色斑的女性很多人會使用美白護膚品和防曬乳等產品保養肌膚。但這些產品都會刺激皮膚，讓黑色素更加明顯，並使色斑之外的肌膚問題，如乾燥、細紋、鬆弛等進一步惡化。
美白產品所含的各種成分，雖然認為有膚質色斑的效果，單真正有效果的產品大部分都是重金屬等違禁成分添加的結果。
預防色斑最好的方法是停止使用上海肌膚的護膚品保養、UV保養等。
色斑形成的另外一個因素就是隨著歲月風雨的打擊使身體生鏽。色斑是臉部的鏽蝕。如果放任不管的話，就會慢慢的變深、擴大。如果更進一步發展，可能會隆起形成疣，形成脂溢性角化病。
和汽車、鋼鐵的鏽蝕一樣，如果有了鏽蝕應該及早進行保養防護。所以要及早去除臉部的「鏽蝕」。
我是妝大叔，「斷舍離」極簡護膚法體系創始人，日化行業從業30年，如需了解更多行業信息和護膚常識請關注。關注分享和收藏的朋友私信均有禮物 ！