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減肥期間可以吃白薯嗎
白薯是我們生活中非常常見的一種食物，受到廣大人群的歡迎，而白薯也可以做成各種食物以後享用，我們都知道白薯含有豐富的營養成分，具有很高的營養價值，所以很多人都非常依賴吃白薯，那麼減肥期間可以吃白薯嗎？
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烀白薯
肖復興如今，冬天裡吃烤白薯已不新鮮。其實在老北京，冬天裡吃烀白薯也是熱乎乎的一景。吃烤白薯是老北京最平民化的食物：既便宜，又熱乎，常常屬於窮學生、打工族、小職員一類的人，他們手裡拿著一塊烤白薯，既暖和了胃，也烤熱了手，迎著寒風走就有了勁兒。
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健康丨紅薯紫薯白薯,功效各不同,別吃錯!
中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅指出，紅薯、白薯、紫薯都屬於甘薯家族，三者各有所長。 白薯的塊根內部顏色較淺，澱粉含量較高，食用起來口感較幹，甜味也較淡些。 因為澱粉多，糖含量低，口感沒那麼甜，烤出來也不太香，不太適合烤來吃，當主食還可以，吃了它後要減少主食。
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紅薯、紫薯、白薯,誰營養更好?
白肉甘薯（白薯）：澱粉「冠軍」 吃完後要減少主食量 溫馨提示：因為白薯的澱粉含量高，換算成米飯的時候就不能按照4:1了，要按3:1才對，所以說當你吃一塊白薯的時候，你當天吃的米飯的量就得減少3/4了。 黃肉甘薯（紅薯）：類胡蘿蔔素「皇后」 預防心血管病、可抗癌
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白薯、紅薯、紫薯,誰營養更好?
白薯的塊根內部顏色較淺，澱粉含量較高，食用起來口感較幹，甜味也較淡些。因為澱粉多，糖含量低，口感沒那麼甜，烤出來也不太香，不太適合烤來吃。總體而言，相比於其他顏色的品種來說，白肉甘薯的健康優勢不那麼明顯。
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饅頭包子吃膩了來學做京味雞肉卷吧~
饅頭包子吃膩了來學做京味雞肉卷吧~京味雞肉卷京味雞肉卷,有主食,有肉,還有蔬菜,營養全面,麵皮筋道,煎好的雞肉搭配鮮新蔬菜及辣醬,很有層次感,味道也很特別呢!家宴上每人一個清新的京味雞肉卷,是不錯的選擇！
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紅薯、紫薯、白薯,功效到底有什麼不同?
白薯的塊根內部顏色較淺，澱粉含量較高，食用起來口感較幹，甜味也較淡些。膳食纖維是健康飲食所不可缺少的，在通便、維持胃腸道功能上具有重要作用。攝取足夠的纖維還可以預防心血管疾病、糖尿病等其他疾病。總之，白薯、黃薯、紫薯，甘薯大家庭的成員們各具特色，各有所長。對於日常飲食來說，無論是黃心還是紅心甘薯，都非常適合在日常三餐中經常食用。
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狗能吃白薯嗎?
狗狗可以吃白薯，但不能大量食用，若大量食用可能會導致狗狗消化不良，出現腹脹、腹瀉等症狀。主人在給狗狗餵食白薯時，一定要將白薯蒸熟狗狗再給狗狗食用。白薯中含有豐富的營養成分，例如白薯中含有豐富維生素C，可以提高狗狗自身免疫力；紅薯中含有大量的膳食纖維，可以幫助腸胃不好的狗狗調理腸胃，緩解腸胃壓力；白薯中含有綠原酸，這種物質可以延緩狗狗衰老，具有抗氧化的作用。主人在狗狗餵食白薯時，一定要先將白薯蒸熟，最好將皮去掉後，再給狗狗食用。
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【知識】紅薯、紫薯、白薯,到底該吃哪種薯?
但是在日常生活中，小編總能聽到紅薯、白薯、紫薯、甘薯等很多名詞，對於生活等於白痴的小編來講，實在是分不清這些薯有啥區別，只是因為顏色不同嗎，那到底吃哪種薯比較好呢？今天跟著小編來學習一下吧！白薯白肉甘薯（白薯）：是澱粉「冠軍」，這不是小編從小吃到大的「白芋」嘛！
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滯銷白薯變熱銷
衡山郵政電商服務中心工作人員聞訊趕來訂購白薯。紅網時刻衡陽12月1日訊（通訊員 唐欣穎 曾思靈 陳潔 記者宋美君）「我真沒想到在這麼短時間內，就能把白薯都賣掉，解了我的燃眉之急，真的很感謝這些幫助我的人！」
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紅薯、紫薯、白薯營養大不同,90%的人都不知道!
不同薯類，營養成分不同 ▼ 白薯 ：澱粉冠軍白薯不出名白薯的鉀含量非常高，用來改善高鹽分的飲食習慣再適合不過了。高血壓患者適當吃一些，對排除鈉鹽降低血壓非常有效。食材：白薯，大米；步驟一：將白薯洗淨後去皮切塊，大米洗淨備用；
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白薯、紅薯、紫薯~為啥總是烤紅薯?
總體而言，相比於其他顏色的品種來說，白肉甘薯的健康優勢不那麼明顯。烤食第三名：白薯最適合的吃法明顯不是烤食，但如果烤熟後切片加甜醬.你可以試一下~對於日常飲食來說，各色甘薯都非常適合在日常三餐中經常食用。含有豐富的膳食纖維和鉀元素、含有維生素C，也是它們共同的優點。
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白薯、紅薯和紫薯,三者營養價值有什麼不同?一文教你怎麼吃
白薯、紅薯和紫薯作為粗糧食物在市場中的受歡迎程度很高，尤其是紅薯和紫薯是很多人都喜歡吃的一種食物。值得關注的是，白薯、紅薯和紫薯的營養價值有明顯的區別，在吃法上也有很多種，大家可以看看具體的好處有哪些，來更好選擇。
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白薯「豐產」難「豐收」,衡山農戶盼銷路
「再不起挖，這些白薯就會爛在地裡！」眼下正值白薯豐收時節，永和鄉龍鳳村村民肖件成看著田裡的白薯，卻是一臉愁容。11月18日，筆者來到肖件成家時，他正在打包剛從地裡挖出來的新鮮白薯，準備送往衡山縣多家單位食堂。他家晚白薯因味道好、品相不錯，一直深受大家喜愛，而肖件成也引以為豪。
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報導後,不到半個月1500公斤白薯售罄
衡陽晚報訊（通訊員唐欣穎 曾思靈 陳潔）「沒想到這麼短的時間，就能把白薯賣掉，解了我的燃眉之急！」自衡山縣永和鄉龍鳳村村民肖件成家裡1500公斤白薯滯銷的報導經衡陽晚報等媒體刊發後，引起了社會各界的關注。
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衡山縣:「豐產」難「豐收」,三千斤白薯盼銷路
衡陽晚報11月20日訊（通訊員趙詩 唐欣穎） 眼下正值白薯豐收時節，但在衡山縣永和鄉龍鳳村村民肖件成的臉上，卻看不到半分喜悅，看著田裡的晚白薯，肖件成一臉愁容。 11月18日，記者來到肖件成家時，他正在打包剛從地裡挖出來的新鮮白薯，準備送往衡山縣多家單位食堂。「我家從來不用農藥，種東西全憑我自己良心，自己吃了要好，別人吃了也要好，以往這個時候，家裡白薯早就賣完了，但是今年」看著眼前成片的晚白薯藤，肖件成也只能搖搖頭，無奈的嘆著氣。
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京味小炒皇
很高興又和大家見面了歡迎朋友們走進金寶美食大課堂今天給大家帶來的是——京味小炒皇 ——蛋黃酥京味小炒皇的營養價值： 韭菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物含量較高，尤其維生素含量豐富且全面，鈣、磷、鐵等礦物質亦很豐富。
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包頭吃貨圏 | 列入非遺的京味炙子烤肉,在包頭也能吃到啦!
木炭泛著紅光越燒越旺，炙子一蓋隔絕了所有炭灰，一場無油煙的京味烤肉要開始了，小七的味蕾也像跳躍的小火星早已按捺不住了，服務員快上肉！爆醃又叫秒醃，是老北京烤肉的獨特醃製技巧。服務員在食客桌旁，將現切的羊肉倒進盆中，加上蔥花、香菜，再澆上加入了30多味中草藥和10多種天然香料調製出的秘制料汁，進行現場煨制。
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白薯、紅薯、紫薯,誰的營養更好?
總之，白薯、黃薯、紫薯，甘薯大家庭的成員們各具特色，各有所長。對於日常飲食來說，無論是黃心還是紅心甘薯，都非常適合在日常三餐中經常食用。含有豐富的膳食纖維和鉀元素、含有維生素C，也是它們共同的優點。 在日常生活中，無論吃塊烤紅薯，還是吃塊蒸紫薯，喝碗白薯糙米粥，或者吃半碗牛奶紫薯泥，都是滿足每天薯類食物供應的輕鬆選擇。 只是一定要記得兩件事哦：首先，畢竟甘薯含有很多澱粉，每次食用最好別超過200克，以免吃多發胖。
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從《于謙動物園》的京味文化,看于謙的另類北京風情
于謙雖然祖籍在西安，但是生於北京長於北京，所以他著的《于謙動物園》這本書中透著濃濃的京味文化。于謙用幽默風趣的語言把他愛動物的嗜好在書中用「京片子」表現出來，讓人感覺是在聽一段京味相聲，愜意舒適。他恣意灑脫的風格也融入其中，娛人耳目的同時，傳承了京味文化，體現了作者豁達的人生觀及對生活的熱愛。