健康無添加的小披薩,終於可以自己做啦,簡單易上手!

2021-02-07 寶寶輔食微課堂

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迷你小披薩

參考月齡:12個月以上


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TIPS:輔食小貼士

昨天我改良了肯德基的土豆泥,今天又要來挑戰必勝客的披薩啦。這次的披薩特地考慮過敏寶寶,沒有加雞蛋和麵粉,而且步驟簡單、易上手,很適合媽媽們嘗試哦。我用土豆搭配米飯做餅底,還搭配了小番茄和奶酪調味,營養十分美味,寶寶一下能吃好幾個呢!


● 我這裡用到的奶酪是大孔奶酪,奶酪的挑選攻略戳這裡:奶酪的挑選攻略

● 這道輔食中添加的翡翠小蒸糕,我前幾天有做過哦,想要了解詳細製作步驟的媽媽們可以戳這裡:翡翠小蒸糕的製作方法


傳統版本的披薩不僅餅底需要揉面、發酵,還需要用到烤箱,製作十分繁瑣耗時。今天這道改良過的迷你小披薩,只需要用到平底鍋就可以輕鬆完成啦!非常簡單,又能節約製作的時間,寶寶吃多少就做多少,還不會浪費。




土豆1個

小番茄5個

奶酪碎10克

軟米飯80克

翡翠蒸糕10克

食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量


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製作步驟

1-土豆切小塊後放入輔食機中蒸至熟透。

PS:告訴媽媽們一個小技巧哦,平時做輔食時會遇到土豆易氧化的問題,媽媽們可以把切好的土豆放入清水中浸泡。


2-小番茄去皮後切小丁。

PS:小番茄在頂部劃十字,在鍋內焯水後再去皮,這樣更方便哦。


3-土豆碾壓成泥,土豆和軟米飯都倒入容器中,攪拌均勻。

PS:米飯最好相對軟爛一些,這樣做出來的披薩,寶寶更易咀嚼和消化。 


4-手心沾水,舀入土豆米飯,搓成圓。

PS:手心沾點水,就不會使土豆米飯黏在手上啦。


5-壓成圓餅狀,披薩餅底就完成啦~

PS:媽媽們儘量把餅底攤的薄一點,更方便寶寶咀嚼。


6-起鍋開小火,刷少許食用油。

PS:媽媽們一定要小火!小火!小火!重要的事情說三遍~


7-放上番茄碎、蒸糕粒,蓋上鍋蓋燜煎5分鐘,然後撒點奶酪碎。

PS:翡翠小蒸糕的製作,媽媽們可以看小要領中的製作連結。


8-定時5分鐘,蓋上鍋蓋再次燜煎。

PS:媽媽們如果擔心不熟,也可以關火用餘溫燜一會。


完成啦~~~顏值超高呢!!!





1-這款迷你小披薩的餅底口感軟綿,搭配的翡翠蒸糕略帶顆粒感,可以很好地鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

2-披薩只是單面煎制,所以餅底儘量攤的薄一點,注意全程都要用小火哦,這樣可以使餅底受熱更均勻,避免糊掉。

3-小披薩出鍋時,媽媽們最好整塊剷出來,如果鏟一半的話容易破裂。





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