說實話，當媽後都會有點玻璃心，害怕別人說自己沒把寶寶帶好，特別是聽到「你家寶寶怎麼這麼瘦啊，是不是營養不良啊？」真真是如坐針氈。
又有哪一位媽媽不想把自家孩子養得白白胖胖呢？其實想要讓寶寶長肉肉，也是有方法可言的，比如在這個季節，就可以帶寶寶去遊泳！是的，你沒看錯，就是去遊！泳！
遊泳能讓痩寶寶更強壯
遊泳是一項很好的全身有氧運動。因為水的導熱性和密度要比空大得多，所以遊泳消耗的熱量要比其他體育鍛鍊高出數倍。再加上水溫比體溫低，遊泳時身體需要釋放更多的熱量。隨著大量體能的消耗，在中樞神經的作用下，人體會啟用存儲在肝臟和肌肉的能量來維持正常的生理活動，這便能增強孩子的食慾，提升代謝能力，增強消化道功能，簡單地來說，就是會讓孩子感到餓。
很多家長反映，孩子遊泳後常常會感到餓，吃飯時也不再挑食了。相信只要堅持不懈，痩寶寶也會慢慢變得強壯起來。
遊泳除了能讓孩子增重外，還能提升免疫力，使其肌肉更強壯，對鍛鍊骨骼的柔韌性和靈活性很有幫助，幫助骨骼發育。so，還在等什麼呢？快帶孩子遊泳吧~
寶寶遊泳的注意事項
不過，帶孩子遊泳也是有很多注意事項的，家長要牢記以下幾點：
1.新生寶寶遊泳前一定要貼防水護臍貼。
2.寶寶遊泳前，大家要認真檢查一下遊泳圈的安全性，比如遊泳圈有沒有漏氣、保險按扣是否結實牢固、型號是否匹配等。
3.給寶寶套好遊泳圈後，要慢慢將他放入泳池中。
4.寶寶遊泳期間，大人一定要在旁看護，不要玩手機或做其他事。寶寶遊完泳後，要立即擦乾身上水跡，用毛巾包裹起來，並取下遊泳圈。
5.新生兒遊泳後，要及時撕掉防水護臍貼，用75%的酒精消毒液護理寶寶肚臍2次，並用一次性護臍帶包紮起來。
帶寶寶遊泳的相關條件
1.時間
通常而言，寶寶每次遊泳以15分鐘左右為宜，具體時間要根據寶寶的年齡和體質而定，要遵循孩子愉快而不疲勞的原則。
2.環境
孩子泳時，周圍環境會對他的大腦產生一個完整的刺激。因此，大家要為寶寶營造一個良好的遊泳環境，一定要選擇安全衛生的遊泳場所。
3.操作
遊泳過程中，大家要和寶寶多交流哦，比如給他唱兒歌，帶著他在泳池裡轉圈等。遊完泳後，別忘了要讚揚他。
4.溫度
室內溫度要高於28℃，尤其是對於不滿三個月的寶寶，水溫要保持在38℃上下。
小貼士：
寶寶剛吃完奶不要去遊泳，最好吃奶後一小時再去遊泳。
寶寶太瘦怎麼辦？還可以從兩個方面調理
※ 飲食建議
1.對於小寶寶來說，自然是母乳餵養最好，因為母乳餵養含有豐富的營養元素，是其他食物所不能媲美的，建議純母乳餵養到五個月左右，到1-2歲再徹底斷奶。
2.輔食到4個月左右就要開始添加，注意要遵循循序漸進的原則，由少到多，由簡到繁，由軟到硬，鹽糖等要儘量少加。另外需要注意的是，即使添加了輔食，每日飲奶量也不得少於六百毫升。同時，輔食的安排務必要均衡。
※ 其他建議
1.孩子居住的房間務必要保證通風透氣，以此來降低病原微生物的濃度，有效預防疾病。
2.保證孩子有充足的睡眠，如果睡眠時間過少，也會影響到孩子的健康。
3.要根據氣溫變化來適時給孩子增減衣物，同時經常讓孩子喝水，做到膳食均衡。
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