突然火起來的「蒼蠅裙」是什麼鬼？復古還減齡，半個娛樂圈都在穿

以前，大家都很喜歡瘦一點的女孩，覺得這樣苗條好看。

夏季的新晉單品，總是讓很多好奇心超級重的女生紛紛入手。單衣服在精不在多，今天蘇蘇就要為各位女生介紹一款剛走紅不久的時髦單品，精煉的長度最能展現夏季所需的清爽，這就是「蒼蠅裙」！

作為兼具了復古元素與日系JK裙裝版型的單品，減齡效果優秀，既不挑身材也能融合各種風格，對搭配新手簡直不要太友好！半個娛樂圈都在穿的單品，如果不趕快入手的話就太out了哦~

什麼是「蒼蠅裙」？

「蒼蠅裙」又稱為「蠅拍裙」，是在格紋裙的基礎上，使格紋的面積大量平鋪，並在設計上選擇寬紋路疊加的格紋裙。因為格紋的寬度像極了蒼蠅拍的格紋，所以在得名為「蒼蠅裙」！這種帶有復古紋路的元素，不但集合了英倫味道，還適合最近最流行的JK風格，穿上保證讓你活力又減齡。

LOOK1、蒼蠅裙+馬丁靴

鞠婧禕的這身蒼蠅裙與馬丁靴的搭配，對小個子女生非常友好，165以下的女生，小編推薦短款蒼蠅連衣裙。連衣裙的整體感能夠整合上半身，就算是平板的扁平身材也能夠修飾的更加小巧，加上短款的長度，讓大長腿更加凸顯。搭配8孔馬丁靴最為顯腿長，而像是鞠婧禕同款的12孔馬丁靴，那就一定要小腿肌肉足夠緊實的女人才能駕馭！

想要鹽系搭配的女生，也可以盡情嘗試這種穿法。利用one piece的裁剪，不但能夠修飾微胖的上半身，還能讓造型更具有極簡的復古味道。並且對於身高不在線的女生而言，蒼蠅連衣裙最能夠掩飾身高的尷尬，搭配8孔厚底馬丁靴，輕鬆顯高！

LOOK2、蒼蠅裙+高跟鞋

想要營造女性的優雅、高貴氣質，高跟鞋絕對是不能割捨的必備單品。而在搭配蒼蠅長裙時，高跟鞋更是顯高又性感的優秀單品。氣質原本就出眾的劉詩詩在蒼蠅長裙的襯託下，讓原本H型的腰身全部掩飾住，加之一字肩的設計凸顯出自己優越的天鵝頸線條，配合尖頭高跟鞋增添女人味，更顯優雅高貴的魅力！

LOOK3、蒼蠅裙+衛衣

蒼蠅裙與衛衣的搭配，更偏向於街頭的休閒嘻哈風格，並且還能很好地掩飾身材上的短板。像宋茜就選擇了不規則的蒼蠅裙來掩飾腰身問題，宋茜的缺點在於腰臀比不明顯，就算在怎麼收腰也不會出現性感的螞蟻腰，索性將腰線以下的比例放開，配合寬鬆衛衣會讓全身顯瘦。

而唐嫣的穿法則是利用蒼蠅裙拉長衛衣比例，穿在身高172的她身上，不但不會吞掉身高，反而利用寬鬆的衛衣打造對比身材，從而輕鬆顯高顯瘦。並且淺色格紋的蒼蠅裙，復古味道十足且順應衛衣的直筒版型，灰色與白色搭配看上去非常和諧！

LOOK4、蒼蠅裙+T恤

蒼蠅裙與T恤的搭配就是從半身裙搭配中延伸出的，想要利用腰帶來打造出腰臀比的女生來說，僅需像秦嵐一樣加入和T恤同色系的腰帶即可！腰帶的加入，更能將上身T恤與下身蒼蠅裙分割開來，從而打造出「上短下長」的感覺，輕鬆打造出九頭身比例！

而像關曉彤這個年紀的女生，更推薦入手A字蒼蠅裙。廓形的版型會更俏皮，將T恤塞進蒼蠅裙的穿法，類似於JK裙look，最適合二十出頭的女生展現青春活力。膝上20公分的長度最能夠凸顯腿長，但是對小腿肌肉外翻的女生不太友好。要避免踩雷哦！

LOOK5、蒼蠅裙+襯衣

蒼蠅裙與襯衣的搭配更適合通勤，像劉詩詩就選擇了又純又欲的露肩襯衣，既能修飾圓潤的肩頭，還能凸顯夏季穿搭需要的清爽。搭配一條直筒蒼蠅裙收緊腰部，修飾扁平臀部和直筒腰身，在修飾身材短板的同時，還能顯得優雅又知性！

在沈夢辰連體蒼蠅裙與襯衣的疊穿中，利用連體蒼蠅裙的乖巧可愛，弱化了襯衣的豔俗呆板，讓整體盡顯甜美可愛。對於腰圍纖瘦但是胸圍豐滿的女生，可以選擇收腰蒼蠅裙來凸顯優越的腰臀比，搭配白色襯衣讓造型層次感豐富，還能充分展現溫婉特質！

今年夏天別再亂穿衣了，趕緊試試上面這條裙王——蒼蠅裙吧，復古又減齡，明星都愛了！

所以，有些胖的女孩就特別干著急想要減肥，夢想著瘦成「筷子腿」類型的，好讓自己穿衣打扮容易些，像小裙子、短褲之類的都不成問題了。

不過，現在人們的審美觀念發生變化了，那種一味追求骨感的「筷子腿」已經不再是女生們的摯愛了。

現在大家所喜歡的是「女團腿」的類型了，這種腿勻稱有致，還能給人一種健康的美。

之前，有看到在社交網上發布了一組照片，從照片中，看到了她那雙筆直又修長的「女團腿」，很多的女網友直呼太美了。

其實，腿太瘦了，讓人覺得身體營養不夠，而像Lisa這種腿，就能給人一種活力美，雖然有一絲絲肉感，但是不會太膨脹，並且是恰到好處，非常勻稱好看。女生看了會羨慕，而男生看了會說性感撩人，總之，這樣的腿型真的值得擁有。想讓自己的腿型也這般好看，那麼堅持練習以下這3個瑜伽體式，將會給您帶來新的變化！

1、單腿旋轉式

堅持練習這個體勢，可以幫助您塑造優美的腿型。

動作步驟：首先讓自己躺在瑜伽墊上面，接著讓兩手臂平放在身體的兩邊，然後將腹部收緊，並且讓雙膝伸直，另外將右腿筆直地伸向上方，從而右腿和瑜伽墊能呈垂直。之後，讓右腿往內進行逆時針旋轉。

身體旋轉到身體外側之時，讓腳背慢慢地往外翻從而讓大腿能夠增大畫圈的範圍，這時，右腿和瑜伽墊能呈30度。堅持勻速旋轉，繼續畫圈從而回到最初的姿勢。從右邊開始，進行3次之後再換到另一邊來練習，左右輪換練習3組。

2、三角轉動式

動作步驟：首先自然站立姿勢，讓雙腳打開到一定寬度。接著進行深吸氣，讓手臂舉起和地面保持平行狀態，另外，雙膝進行伸直，同時將右腳往右進行旋轉90度，而左腳旋轉60度。

然後，讓自己呼氣，將上體往左旋轉，並且將軀幹往下彎曲，把右手放到雙腳之間，這時候的右手臂和左手臂會在一豎線上，此時，眼睛往左手指尖看著。

最後，讓雙肩和肩胛骨得到伸展，並且堅持10-30秒鐘時間，進行吸氣，並將雙手、軀幹、兩腳按順序收回。反方向也是如此練習，並且練習的時間也一樣。

3、側角伸展式

動作步驟：首先保持身體站立姿勢，並且面向前方，同時讓雙腿分別打開，另外兩手側平舉起並與肩膀一樣高度，而手心往下。

接著，讓右腳往外打開到90度，而左腳往裡收30度，並且進行呼氣，讓右膝進行彎曲，保持大腿和地面能處平行的狀態，另外讓左膝膝蓋可以伸直。

然後，沿著右腿側將右手手臂放低，將手放到腳內側的地面上。最後，將臉往上轉，讓左手臂朝著頭的前方進行伸展，將上臂貼到太陽穴處。堅持半分鐘或者1分鐘的時間，讓呼吸平穩下來，吸氣時進行起身，另一側也是如此練習。

有人說，「腿粗是追美上的一大天敵」，其實，有贅肉的人確實也在默默地承受著腿粗所帶來的痛。而兩大美女站在一塊，腿粗的一方往往會被腿細的一方秒成渣。所以，擁有美腿越來越是女生的「最愛」了。而現在的「女團腿」正當流行，大家是不是應該抓緊鍛鍊了呢，再也不讓糟糕的腿型來影響自己的整體形態了。