7個美容小方法，讓你的皮膚白裡透紅！

身體的不適往往都會通過面部表現出來，所以要想擁有美麗的外觀，除了選擇合適的護膚品之外，還需要注重對身體皮膚的護理，保證身體由內而外散發著美麗。維生素和礦物質都能夠中斷黑色素的生成使皮膚更加白皙，在日常生活中可以通過飲食方面保養皮膚。

那麼都有哪些保養皮膚的小方法呢？

1、多喝檸檬玫瑰花茶

飲用檸檬玫瑰花茶能夠保養身體的皮膚，檸檬中含有豐富的維生素，能夠消除皮膚的色素沉著，而玫瑰能夠美白肌膚，起到潤膚養顏的作用，將檸檬與酶各以結合泡水能夠使皮膚白嫩細膩，在飲用時可以加入適量的蜂蜜調味。

2、山楂橘皮茶

山楂是一種促進消化的食物，橘皮能夠調理身體的契機，將山楂和橘皮泡水將體內的毒素排出，有助於保證皮膚的年輕

3、椰奶燕麥

燕麥中含有豐富的維生素E對肌膚有祛斑增白的作用，椰汁中含有豐富的維生素C和人體所需要的礦物質，能夠防止肌膚衰老起到抗氧化的作用。長期喝椰奶燕麥粥能夠促進新陳代謝，將身體的有毒物質排出體外起到排毒養顏的功效，還能夠延緩肌膚的衰老使肌膚保持白嫩。

4、杏仁胡桃芝麻糊

將杏仁胡桃仁白芝麻研磨成細粉，用熱水煮沸之後飲用能夠起到良好的護膚作用。杏仁既有潤肺的功效，在秋季氣候比較乾燥能夠使皮膚滋潤，美白效果更加好，胡桃仁和白芝麻結合能夠滋養陰血，使皮膚白皙紅潤，當皮膚富有彈性時就能夠使人體看上去更加年輕。

5、紅糖牛奶面膜

保養皮膚可以貼面膜，將粗製紅糖放在陶瓷碗中用熱火融化之後加入純牛奶，將面膜用均勻的塗抹在皮膚上20分鐘左右後洗淨，長期堅持能保證皮膚紅潤有光澤富有彈性。

6、曬後修復面膜

長期在戶外活動強烈的紫外線會將皮膚曬黑，還容易將皮膚曬傷，出現紅腫、脫皮、瘙癢等臨床表現，此時需要面膜來緩解症狀。可以將牛奶放冰箱冷藏，將壓縮面膜放入涼牛奶中胞漲，輕輕敷於面部不要留有空氣泡，10分鐘左右撕下面膜，用純水淨清洗面部。若是油性皮膚可以選擇脫脂牛奶，乾性皮膚可以選擇普通的全脂牛奶。

7、百合蓮子糯米粥

保養皮膚是很多人都十分看重的，長期喝百合蓮子糯米粥，能夠滋陰潤肺清熱養胃，是滋陰養顏的首選，長期堅持肌膚就會白裡透紅，水潤有光澤，保證皮膚的生機。

護膚品雖然是保養皮膚必不可少的利器，但是注重平日飲食的保養才是維持美麗的最終法寶，必須要對身體進行調養，通過飲食和各種常見的護膚小方法保證皮膚的年輕態。在換季之時，還需要保證皮膚不受各種過敏原的侵襲，當皮膚出現任何異常時，需要及時尋找專業的皮膚科醫生進行治療。