對於進入中年的女性朋友來說，面臨著巨大的工作壓力、子女教養以及老人贍養等各種問題，隨著年齡增大，體能也開始下降，睡眠障礙、耳鳴、黃褐斑、月經紊亂、氣血不足等問題也悄悄找上門。
因此，滋補問題成為大家關心的話題。如今市面上有著各種各樣的滋補品，其中，比較惹眼的就有鹿胎膏。俗話說，皇帝喝鹿血，皇后吃鹿胎。鹿胎膏的滋補作用古已有之。在清朝，上到皇宮貴族中的皇后、嬪妃、格格，下到民間女子，都喜愛用鹿胎膏來補養身體。
鹿胎膏主要有哪些益處呢？
調理內分泌失調
鹿胎膏可以平衡女性內分泌系統，調經通絡、抗炎、鎮痛，緩解月經紊亂、煩躁易怒、提前閉經等問題，從根本上延緩卵巢早衰，還有助於提高睡眠質量。
暖宮散寒
鹿胎膏有暖宮散寒、滋養子宮、保養卵巢的作用，還可以起到暢通血脈、疏通瘀堵、促進血液循環作用，對於宮寒、排卵不暢等所致的不孕有較好的效果，還有助於防治宮寒引起的各種婦科疾病，如子宮肌瘤等。
補養氣血
鹿胎膏有補養氣血作用，對於女性流產後或者產後的氣血不足、體虛、腰膝酸軟問題可以起到很好的調理作用。
抗衰養顏
鹿胎膏可以調節雌激素的分泌，平衡性腺軸，緩解血瘀症狀，從根本上改善色斑、黃褐斑、皮膚衰老、晦暗無光表現；鹿胎膏中含有的天然雌激素可以調節內分泌，起到抗衰養顏作用，有助於保持面色紅潤有光澤。
此外，鹿胎膏還有增強性功能、治療習慣性流產等功效。
鹿胎膏怎麼吃
直接吞服
鹿胎膏切成小塊狀，吃的時候用溫開水、紅糖水或者溫黃酒送服。
化開送服
可將鹿胎膏加入溫開水、紅糖水或者溫黃酒中，加熱攪拌至糊狀，送服。注意鹿胎膏化開服用最後會有少量沉澱物，這不是沙子，這是鹿胎的骨質成分，是很好的精華，所以不要倒掉，加水服下去即可。
嚼服
鹿胎膏弄成塊狀，直接嚼服，會起到更好的效果，然後再喝些溫黃酒或溫開水等把口中殘餘的順下去即可。
對於有些人來說，可能覺得鹿胎膏口感不好，可以加少量蜂蜜再服用。
鹿胎膏的服用禁忌
孕婦忌服，因為鹿胎膏有活血效果；月經過多者、哺乳期慎用；心臟病、高血壓以及糖尿病慎服，因為鹿胎膏有補氣活血作用，會加快血液循環，有可能給心臟病、高血壓帶來危險，另外，鹿胎膏裡一般都含有紅糖成分，所以對於糖尿病患者來說也是不適宜的；服用鹿胎膏同時不宜吃生冷、辛辣、茶、海鮮、蘿蔔等食物；服用鹿胎膏2周身體不適無改善要及時就診；慎和其他藥一起服用。
鹿胎膏是女性調經滋補的佳品，也是中醫認可的備孕好物，可以起到很好的提高機體抵抗力、滋陰補陽作用，一般情況下都可以食用。一般在早晚空腹吃。長期服用應在專業中醫師指導下，按照用法用量來服。