出現時間：孕早期
孕早期頭痛，大多是由於激素變化和緊張、焦慮等精神心理因素引起。
應對方法：
• 注意休息，調整作息時間，放鬆心態，寶媽可以學習冥想、瑜伽；
• 注意坐姿，並通過活動頸椎、按摩等方法緩解；
• 監測血壓，如果出現嚴重且持續不能緩解的頭痛，或劇烈嘔吐、伴頭痛等情況，就要及時就醫。
出現時間：孕初期
懷孕期間，寶媽可以明顯感覺到自己胸部的脹痛感，很不舒服。出現這種症狀主要是因為寶媽在懷孕期間體內激素分泌增高，誘發胸部出現疼痛、腫脹。
懷孕以後，為了分娩以後的乳汁分泌，整個乳房會經歷二次發育，乳腺組織和乳腺導管會增大，脂肪組織也會明顯的增加，這會導致整個乳房的增大，胸罩的罩杯會增加一個碼，有的人甚至會增加兩個碼。
應對方法：
要想完全消除乳房的疼痛是很困難的，有些方法可以幫助你適當減輕疼痛：
• 飲食調整
進食比較清淡的食物，特別是減少鹽分的攝入，可能會幫助緩解乳房的腫脹、敏感和疼痛。
• 內衣的調整
在選擇新的胸罩時，除了要考慮比較柔軟的材料以外，還要考慮罩杯的大小和罩杯的形狀，最好還能支撐住變得越來越大越來越重的乳房。必要時可以考慮運動型的胸罩，其對於乳房的支撐效果比較好。
出現時間：孕中後期
子宮明顯擴大，重心前移，身體會自動調整姿勢，保持平衡，而拉回的力量主要是靠背、腰部的力量。因此，許多孕婦常用手支撐腰部，形成肚子向前挺、肩部向後拉的身型，腰椎部位會承受較多壓力，很容易出現腰酸背痛。
應對方法：
在身體能承受的情況下，做些簡單的伸展運動，如手臂向上伸展，或在專業人士指導下練習孕婦瑜伽。
可用物理方式改善，如讓家人幫助輕柔按摩背部，或是溫敷等，不建議用電暖寶或是暖貼，局部熱量不可控，容易造成燙傷，可用熱毛巾或暖水袋等，緩解背部肌肉緊繃感。
出現時間：孕後期
胃灼熱通常在妊娠後期出現，分娩後消失。增加的子宮使胃和橫膈上移，加之孕激素使食管和胃賁門的肌肉鬆馳，導致胃食管返流而產生燒心感。
此外，子宮對腸胃的壓力會使胃排空速度減慢，胃液在胃內滯留時間較長，也容易使胃酸返流到食管下段。
應對方法：
• 少食多餐。可以每天吃6次，每次少吃點；
• 在兩餐之間喝水，而在進餐的時候不要喝水。進餐時喝水會稀釋胃酸，讓消化變慢，反而更容易反酸造成胃部不適；
• 晚上睡覺前少吃點。
出現時間：孕後期
鈣是孕期必不可少的元素，但缺鈣並非導致孕期疼痛和抽筋的原因，絕大多數孕婦都會抽筋。
主要是由於：增大的子宮給腿部肌肉越來越大的壓力；胎兒的體重給肌肉和神經的壓力和壓迫，還有荷爾蒙的影響。
應對方法：
在醫生指導下，補充鈣劑，喝牛奶、酸奶等各類奶製品。平時應多攝取高鈣食物，並且適當地曬太陽，幫助維生素D的合成，也有助於鈣質的吸收。
小腿抽筋時，應儘量伸直抽筋的腿部，並將腳板往自己身體的方向下壓，緩解抽筋。另外，按摩並熱敷抽筋的腿部肌肉，也可減輕抽筋的疼痛症狀。
恥骨痛是很多孕晚期的寶媽都會出現的症狀。當症狀出現時，不要不以為然，及時採取措施，減緩疼痛。
應對方法
• 選擇軟底鞋。寶媽要儘量選擇柔軟、舒適、不硌腳、走路平穩的鞋子，這樣才能保證自身安全和減輕恥骨疼痛。
• 兩腿對稱式站立。站立時儘量保證兩腿對稱站立，使身體重量均勻分布，減輕恥骨負擔，爭取孕晚期不出現恥骨痛。
• 可選用合適的骨盆帶，起到支撐的作用，可緩解部分疼痛。如果恥骨痛實在疼痛難忍，應及時到醫院就診。如果一味強忍，只會讓恥骨損傷更大，產後更加疼痛。
考慮每位就診客戶的身體健康，請您到院後積極配合我院工作人員做好體溫檢測，預檢分診。註：由於特殊時期，就診時請務必攜帶身份證原件並佩戴好口罩等防護用具。