連續以來都有人說「胖子是後勁股」，在你們身邊不曉得又是否有著減肥後氣象堪比「整容」的身邊的人呢？
在文娛圈中，這種減肥後氣象大變樣的例子並很多見。
非常近為了卻婚而冒死減肥的杜海濤即是此中一個很勵志的例子，而減肥後的杜海濤被多數人誇獎顏值媲美權志龍的氣象也稱得上是產生了一場完善逆襲。
海濤以前在許多人的影像內部都是一名小胖子，可你們看現在海濤減肥後的模樣的確鑿確是產生了很龐大的變更。
自從海濤減肥勝利往後，他的穿衣咀嚼也是獲得了一個全方面的晉升。
他穿戴的牛仔外衣+灰色長褲就稱得上是男士統統不會失足的一種百搭裝束，由於他這牛仔外衣立領結果的發現其氣象也會讓其增加一份醒目感。
注意海濤的這身穿衣中由於牛仔外衣後方發現著的這款小披肩計劃又是為其氣象帶來了一份夢境感，一雙圓框眼鏡的發現又是能非常好的潤色海濤的臉型，別的你們看海濤這減肥勝利後的其側顏確鑿是有點撞臉權志龍的感覺，看到了這裡也是叫人一會兒就明白了他未婚妻沈夢辰的眼力畢竟有多好呢。
減肥後帥出了新高的海濤也曾經成為了「衣架子」。
穿起這身西裝套裝的他是秀出他內涵所領有的那一股很強的名流氣象，而云云慎重裝扮下的他也叫人一下就感覺到了其身為主理人的職業感。而關於海濤這身西裝黑灰色色彩的選定又是讓其看著很成熟，試問云云文雅名流風氣象下的海濤又有誰會不知足呢？都說西裝是非常可以或許表現男士帥氣的單品，這句話本來很精確。差別於上一身偏英倫風的黑灰西裝，海濤這身是非西裝是許多見的一品種型，但是這身西裝在其解釋下愛配上其手持吉他演唱的模樣一下就叫人明白了何為「王子」的氣象，而云云氣象下的海濤更是文藝得不可呢。
混搭的穿衣樣式在前衛圈中也是很受潮人們喜好的。海濤這身著裝中，藍粉條紋T外搭上V領小馬甲的搭配看著是很日系，由於上身裝束配色的緣故，海濤這個狀況下看著也是很有少年感，別的你們看現在減肥後的海濤在穿起牛仔褲往後也再也沒有表示出以前「大象腿」的為難了呢。
不曉得海濤現在這減肥後的氣象是否有驚豔到你們呢？也迎接你們在此留下本人的觀點哦。申明：內容筆墨原創，未經授權不得轉載，片面圖片起源於網頁，如有侵權請接洽見知刪除，感謝！
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1、站立拉伸
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
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2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材~
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