身材一直是女生很關注的一個話題，然而真正能擁有好身材的寥寥無幾。尤其是那些明明只有八九十斤的女生，卻因為腿粗的緣故從來不敢露腿。那麼，怎樣才能改善這種現象呢？接下來和小編一起來了解一下：為何有些女生明明很瘦卻「腿粗」？教你3招，「竹竿腿」自然來！
1、踮腳尖
如果想要瘦腿，但又沒有時間運動的話，不妨試試這個動作。大家可以在學習或者是工作累的時候做踮腳尖動作，這樣不僅有助於提升氣質，還可以幫助緊緻小腿肌肉，起到瘦身的作用。做法：身體緊貼牆而站，用前腳掌使勁支撐，同時踮起後腳尖，並且保持膝蓋伸直，腳趾伸直。持續1分鐘後，然後慢慢放下。每天多次重複，就可以起到瘦腿的作用。
2、多做高抬腿運動
對於大對數的女孩子來講，吃甜食應該是人生的一大樂趣，但是高熱量的甜食下肚之後，面對你的不是大肚腩就是大粗腿，不然還是麒麟臂，這些熱量高的食物，總是在你的身體裡遊走。高抬腿它是一項對於減掉腿部多餘脂肪效果非常棒的有氧運動，通過高抬腿運動，能夠有效地鍛鍊我們的腿部內側和外側的肌肉。雖然說看似簡單的運動，但是還是有一定難度的。不過，真的想要瘦腿的話，這個運動是燃燒脂肪最快的。
3、堅持倒掛腿
相信大部分的女生躺床上之後不會立馬就睡覺，總是會習慣性地刷視頻、玩遊戲，其實我們也可以利用這個時間來做一些有利於瘦腿的動作。而「倒掛腿」就是最適合的瘦腿方式，這個動作不僅能夠幫助我們矯正腿型，而且還可能讓你收穫「筷子腿」喲！因此，想要瘦腿的你，不妨就試著背部貼地，雙腿並直並貼牆與床面保持90度，每天堅持30分鐘。相信你很快就能夠擁有一雙「筷子腿」喲！
當然，想要瘦出「筷子腿」，在做完以上這3個動作外，平時一定要多按摩雙腿，這樣可以有效的避免腿部脂肪變成肌肉，讓我們的腿型變得更難看。對此大家怎麼看呢？歡迎在下方留言哦！為何有些女生明明很瘦卻「腿粗」？教你3招，「竹竿腿」自然來！