作為中老年人，前半生為兒女操心，為生活操心，每天面對的都是平淡的生活，看到的都是周圍的世界。到了退休的年紀，理所應當為自己考慮，多出去走走，看遍世界的大好河山，看不一樣的世界。這樣可以開闊眼界、增長知識、鍛鍊身體，給退休生活增添一抹色彩。
外出旅遊免不了要住酒店，今天就給中老年朋友們介紹一下入住酒店的一些注意事項。建議中老年人住酒店要「3不碰，5要帶」，下面一起來看看到底是什麼吧。
3不要碰
1、酒店的牙刷。基本上每個酒店都會給大家提供牙刷的，但是大家有沒有發現只要是用酒店的牙刷刷牙，牙齦都會出血，酒店也不可能給大家準備好的牙刷，有些人都用不慣，所以建議大家帶一次性的牙刷，自己覺得好使的牙刷，並且酒店準備的一次性牙刷也不是很衛生，大家如果忘記帶的話，可以先用熱水燙一燙再使用，牙刷的毛也會變軟一點，並且也起到消毒的作用。
2、熱水壺和杯子。酒店都會給大家準備熱水壺的，但是有些熱水壺裡面非常的髒，有很多沒有素質的人都會往熱水壺裡面彈菸灰，或者是用熱水壺煮襪子，真有這樣的，等等很多沒有素質的事情，所以建議大家可以帶一個容積比較小的熱水壺，自己用著還是比較方便的，不僅能夠在酒店用到，在很多的場所都是非常的放便。
3、衣架。衣架在很多酒店都不會經常進行清洗消毒。但客房隔三差五就有客人入住，有些客人懶得拿衣服去乾洗，就喜歡在酒店房間裡手洗晾曬，其中不乏用衣架晾內褲烘乾的。如果真的有需要在酒店進行洗晾衣服的話，可以考慮帶一個摺疊衣架，也是比較省心省事的。
5要帶
1、應急藥品和常用藥
出門在外，常備藥品一定不能少，尤其剛去到一個新地方，抵抗力不好或腸胃不好的，很容易不應當地的氣候和飲食，需要特別注意。還有一些老年人日常有吃的降血壓藥、鈣片、維生素也是要帶上的。
如果攜帶的藥品種類較多，建議購買分裝藥盒，把藥品放在不同的格子裡隨身攜帶，很方便，有吃保健品習慣的人也可以使用。有智能提醒功能的藥盒是不錯的選擇，讓你出門也不會忘記吃藥。
2、便攜洗漱杯
漱口杯是經過我們嘴的東西，而我們從小就聽過"病從口入"這句話，為了避免疾病的發生，漱口杯儘量也使用一次性的或者用礦泉水瓶代替。
不過還是用自己的更放心，可以避免接觸到細菌被傳染的情況，這時候，中老年朋友們就可能需要一個便攜洗漱杯了。
這種洗漱杯不僅能用來裝洗髮水和沐浴露，還能放得下牙刷和牙膏，整個兒小小的放在行李箱裡不佔地方，比你出門還要帶一些瓶瓶罐罐省事多了。
3、一次性馬桶墊
你無法知道，這個房間的上一位住客是個什麼樣的人。有沒有疾病的，馬桶被使用後有沒有消毒過？這些疑問，你自己很難弄清楚。如果是上星級的酒店，衛生狀況可能相對好些，畢竟花了這麼多的錢來住。如果是小旅館，連鎖小酒店呢？相對更加難弄清楚衛生狀況了。很多小夥伴會說，蹲在馬桶上面方便。哎呦，沒蹲過的可以試試，馬桶的邊很窄的，如果蹲上去，腳很難受，堅持幾分鐘就夠難受了。由於蹲著相對離馬桶比較高，方便時馬桶裡的水會濺上來，粘到皮膚，那更不衛生了。
這個時候，你是否想到一次性的馬桶墊呢？一次解決衛生，防水等疑慮，為你的旅途保障衛生安全。
4、住酒店毛巾不離身
別看酒店裡面的毛巾是純白色的，比家裡的還乾淨，其實酒店毛巾都是用漂白劑漂白的，既不乾淨也不衛生，尤其是那些旅遊景點附近的大酒店，客人住一晚就走了，有的時候毛巾不髒，酒店壓根就不會洗，烘乾了直接再放回去，現在你該明白毛巾有多重要了吧？
出門時候帶毛巾，實在有點佔地方，建議大家選擇壓縮洗臉毛巾，這種一次性壓縮毛巾只有糖塊大小，放在口袋裡，或者拆在背包裡都可以，一點不佔地方，打開後是一張吸水性好的植物纖維毛巾，安全無細菌，可以放心的使用，只要是溼的地方都可以用它來擦，洗澡、洗臉、洗頭，有了它隨時隨地。
5、隔髒睡袋
自從網絡曝光了，一篇關於酒店行業操作不規範的新聞後，引起不少人的恐慌。人們對酒店的衛生亂象深惡痛絕，酒店衛生問題所引發傳染疾病也是人們最為擔憂的事情。平時人們出差，旅行是不可避免的，為了能夠保證大家健康安全，今天來推薦「旅行萬裡路」的隔髒睡袋。
你知道酒店床品有多髒，由於被套床單不經常更換，上面殘留了鼻涕，口水，頭脂，蟎蟲屍體，汗液，頭皮屑，這些衛生問題，想想不免讓人頭皮發麻。有了隔髒睡袋就能輕鬆解決了，這個簡直是我的出門神器，兼具了床單、毯子、枕套等多種功能。
看到這裡，興許有不少朋友覺得作者是小題大做，怕這怕那還住酒店幹嘛？但仔細想想，酒店畢竟是流動性很大的一個地方，即便酒店方面的衛生做得再好，總免不了出現一些素質低下的顧客，將酒店物品亂搞一遍。即使正處青年的我們不怕，但如果是外出旅遊帶著老人小孩，這方面就尤為注意了，畢竟他們的抵抗力可沒那麼強，玩的開心雖然很關鍵，但身體健康更為重要。
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