還在和前任糾纏,無法釋懷上一段感情?放下過去,就是放過自己

2021-01-21 藍小姐烘焙

經過這麼多年尋尋覓覓,你是否幸運地找到了,那個想要跟其共度餘生的靈魂?一如芸娘與沈復,三毛與荷西,或是錢鍾書與楊絳。

這是沈萬九在他的新書《我想和你虛度餘生》序言裡向讀者做出的提問。

沈萬九是情感勵志作家,心理諮詢師,自稱是「幸福食堂199」的沈掌柜,專注情感婚姻,創作療愈和心靈成長。

《我想和你虛度餘生》是沈萬九《餘生·三部曲》的第二部,這是一部愛情故事集,以春夏秋冬為隱喻,用有趣而深情的文字,講著一段段讓人動容的愛情故事。

1

有生之年能邂逅一生所愛,覓得良緣佳人,自然是人生之一大幸事。只是尋愛漫漫長路,不僅需要運氣,更需要信心。

就如心理學家武志紅說:

一個人對愛情的信心,代表著他對整個世界的信心。

我們卻總會迷失在錯愛裡,在執念中痛苦輪迴,放不下過往,更放不過自己。

2

《最愛的前任》放不下的不是過往,而是自己。

林小玉和我分手後,談了幾個男朋友,每次分手都會來訴苦:「我發現其他的男人都沒有你好。」

林小玉說現任男友是「渣男」,因為他總會念叨前任的好,還會夢到前任,更會因此偷偷躲在陽臺哭。

在林小玉的萬般懇求下,我找到了男友那個前任,卻得到一個讓人大跌眼鏡的真相。

男友和前任一起的三年裡,本已到談婚論嫁的地步,酒席日子都選好了,卻因他總是無法自控地懷念前前任而分手。

原來他在潛意識地追求一種重複,一種可怕的家庭輪迴——他父親為了新歡與妻子離婚,再婚後卻又念著前妻的好,於是用了幾年時間,硬生生把自己和前妻各自新組建的家庭活活拆散,強行複合……

驀然醒悟,最愛是舊人?卻不知既傷害了他人,也作繭自縛。

3

《我知道你從未遠去》而我也從沒有走出來。

心理諮詢師沈二的客戶李冰共談過4個男朋友。

這4個男朋友都有一個特點,開始感情都不錯,可談到後來,感情都會清一色的變壞。

更奇怪的是,這4段戀情都撐不到最後。

前3段戀情都是不到兩年就分了手,第4個男友已到談婚談嫁的地步,卻突然遭遇車禍去世,這時離兩人在一起馬上就滿兩年。

這一切就像中了邪一樣。

沈二通過調查和分析發現,那場車禍與李冰有間接關係,是她有意甚至是故意的「作」,導致車禍發生。

難道潛意識裡,李冰有他殺的傾向?

最後沈二揭開了李冰的秘密,原來李冰和初戀在一起剛滿兩年就分手了,然後初戀突然死於非命。

她一直把初戀的死怪在自己身上,潛意識裡害怕,新男友如果滿兩年沒分手,就會像初戀一樣死去。

所以戀情將滿兩年時,她便會行為怪異,情緒失控,好讓男友受不了離開……

唉,前任,不光是悲痛的往事與記憶,更是自己過不去的一個坎。

4

《最漫長的加州夢》幸福夢破碎,人也該醒了。

跟隨前夫移民定居加州後,我們不久就離了婚。

後來回國邂逅少女時期曾春心萌動的阿志, 我們迅速結婚,他隨我到了加州。

婚後第五年我們女兒出生時,阿志決定實現我少女時期的農場夢,沒想到悲劇由此開始。

農場燒掉了阿志積攢的幾千萬,事業的不成功,以及隨著七年之癢的到來,我們爭吵越來越多,婚姻岌岌可危,在分居後甚至考慮離婚。

那段灰暗的日子裡,我在農場找到了一棵蘋果樹,它成為我傾訴的對象,溫暖的依靠,以及慰藉的力量。

和阿志的婚姻在拉鋸戰中分分合合,我試圖想生個兒子來挽回阿志,阿志卻已和另一個女人在一起,又不肯對我徹底放手。

蘋果樹告訴我:

恨比愛更容易,愛卻比恨更寬廣。

我最終釋然,堅決與阿志離了婚。

我跟阿志都曾活在破碎的家庭裡,我們受原生家庭的影響,既相愛又相殺,我不想繼續作繭自縛,只有走出恨才能得到愛,才能打破家族的輪迴。

走出情傷一年後,我突然發現那棵蘋果樹不見了。也許蘋果樹只是我的幻覺,卻在我生命中最黑暗 時刻給了我力量和光,讓我重新對愛與幸福有了勇氣和信仰。

加州十年如夢一場,放愛一條生路,其實也是給自己一個出路。

5

《島上書店》裡有一句話:「每個人的生命中,都有最艱難的那一年,將人生變得美好而遼闊。」

有時放下過往,就是放過自己,給自己再次尋找幸福的機會。

又或者,當你還在和前任糾纏,無法釋懷上一段感情時,你是想做《前任3》裡的韓庚,什麼都不說,零溝通,把愛情死在沉默裡。

還是學鄭愷,交流到底,什麼都坦白交代,然後憤然分手,再不斷地跟對方沒完,沒完沒了的找各種藉口直到再複合?

不管怎樣,《我想和你虛度餘生》繼續無可救藥地相信愛情,也繼續渴望跟你共度這苦澀荒誕,卻又無比珍貴的餘生。

關注艾藍,和你一起讀書,成為更好的自己。

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    這一生,拿起容易,放下卻很困難,畢竟曾經的美好歲月依舊曆歷在目;畢竟那份深情還刻骨銘心;畢竟即使有爭吵、有打鬧,也無法抹去那個人的美好形象。可是,過去的終究已經過去,愛不到的人也只能慢慢放下。有時候我們不得不選擇放下,不是因為不愛了,而是因為放下其實是在放過自己。真正的放下,並不是忘記,而是放過自己。忘記談何容易?
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    當你覺得對這段感情久久不能釋懷的時候,我認為你在這段感情裡是付出了非常多心血的,在感情裡付出的越多,期望就越大,當感情失敗時受到的打擊就越大,越難以放下。就像一隻狗死了,如果是我們親自養大的寵物狗,我們會痛哭流涕,因為我們為了養它花費了時間、金錢、精力,更傾注了感情。
  • 釋懷,不僅是放過別人,更是放過自己!(深度好文)
    與其把時間浪費在糾結和痛苦上,不如學會釋懷,瀟灑放手,你的眼前才會豁然開朗2、你認為快樂的,就去尋找,你認為值得的,就去守候。越是泥濘的道路,留下的足跡越清晰;越是陡峭的山峰,看到的景致越美妙3、人生路上,我們都是孤獨的行者,如人飲水冷暖自知,你才是自己的貴人,真正能幫你的,永遠只有你自己。
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    那些深夜失眠睡不著的人,大多是因為在臨睡之前會胡思亂想,他們也會在大腦裡強調自己別去想那些亂七八糟的事情,可是越是克制,反而越是回想。在兩性關係中也是,你以為你刪除和拉黑一個人的聯繫方式就是放下一個人。然而這樣的做法本身就是一種刻意,是一種掩耳盜鈴,是一種欲蓋彌彰。
  • 男人已經有了「新歡」,為什麼還和前任糾纏不清?無非是3個原因
    或許前任本身就是一個讓人提了傷心的詞吧,哪怕曾經美好,最後也無緣繼續牽手。無論如何都是生命裡的一份回憶,既然如此,各安天涯或是簡單朋友都是一種還算不錯的選擇,奈何有的男人卻總會留下一些讓人心疼的記憶。特別是那些糾纏不休的前任,著實有些讓人無話可說。
  • 你是如何徹底放下一段爛感情的?
    晚安曲 / 劉若英 - 成全昨日話題你是如何徹底放下一段爛感情的?(此條具有可借鑑性,大家可以學習)@匿名至今不曾放下,只是也不曾給自己回頭的退路@阿煥給自己半年的時間去忙碌,去學習,去釋懷@陳益達和他在一起時間不長,認識時間不長,卻像愛過了整個四季。
  • 放下過去,放過自己
    有的孩子無法和其他的人共同生活,無法與其他人交流,只願意對我傾訴;有的孩子有暴力傾向,與他人發生衝突,只會用暴力解決;有的孩子極度自卑,極度敏感,總覺得其他人的話語當中具有諷刺的意味,覺得整個世界都在針對他……看到這些孩子過得這樣艱辛,我的心裡像刀割一樣的疼痛,我在他們的身上看到了自己的曾經,我盡力幫助他們,給他們做心理疏導。
  • 一段感情結束後,想要儘快放下,那就別做這些事
    正是因為這樣,她才一直不肯放下,每當想起過去在一起的美好,就會覺得不該這樣子,他們不該分手的。但不管你們是什麼原因選擇分開,分手就是分手了,過去再美好那也是過去的事情了,糾纏著不放只能讓自己更痛苦,何必呢?
  • 六月最可能和前任複合的星座,走了這麼久還是不能忘記你!
    前任似乎是我們總能討論的話題,可能那個人很一般,站在人群裡都會被埋沒,可是和他們相處的那段回憶,卻是難忘而且無人能代替的。有些時候我們放不下的也許不是那個人,而是關於自己的回憶,它們真真實實的發生在我們的青春裡,成為難以釋懷的一部分。
  • 怎樣放下一段感情,多失望幾次就夠了
    世界上最傷神的事情莫過於愛上了不值得的人,最愚蠢的就是,明明知道那個人不愛自己還依然死心塌地的愛著他。拽著不屬於自己的東西不放才是最沉重的事情。有人說墮入情網就像吸毒一樣,讓人慾罷不能。得到愛情的快感也類似於吸毒一樣,同樣,失去愛情會像毒品發作一樣的痛不欲生。
  • 不放下前任,就不會開始新戀情的星座
    不放下前任,就不會開始新戀情的星座射手座雖然不少人覺得射手花心,其實射手對於真愛是特別執著的,只不過很多射手的感情在相處中會消逝,所以有時候分手後,他們並沒有特別放不下,自然就能重新開始。若是沒能放下,射手其實很難開始,因為心裡那個位置被人佔據著,他們不管再遇到誰,都會有那個人的影子,而這個影子,是無法取代前任的,所以只有徹底放下了,射手才能好好的重新去戀愛。雙魚座在雙魚心裡,愛情比什麼都重要,他們進入愛情之後,就是一根筋,只要這根筋沒有扭轉過來,他們就會一直堅持。
  • 無法忘卻前任時,不要貿然開啟下一段感情
    一個人如果不被感情這樣的事情所困擾,那你也就能夠減少很多的麻煩。畢竟,絕大部分的人都無法做到這樣的事情上不被打擾。無法忘卻前任時,不要貿然開啟下一段感情。否則,你對對方過於不負責。01很多人都是沒有辦法做到讓自己在一段關係裡面去放下來的。
  • 靈巫塔羅:2020年10月下半月白羊座感情運勢,無法釋懷經常想念
    靈巫塔羅:2那看老師的星座運勢呢,希望可以具備一定的佔星和塔羅的知識,或者說足夠了解自己的命盤,命盤中的月亮星座和金星都是適合作為參考的,比如月亮和金星都是白羊座,那麼你就可以對比白羊座的運勢來帶入。因為月亮和金星都是象徵感情和愛情的星位,會給予更多感情運勢的信息和指引。
  • 「放下一個人,其實並不難,難的是放過自己」
    分手就是人走了,情還在,心會痛,淚會流,彼此不回頭。」所有的感情,最終都逃不過彼此分離。有的人放下了,開始新的生活,然後遇見更好的愛情。而有的人放不下,沉浸在離別的痛苦中難以自拔,面對一切都提不起興致,生活變得一團亂麻。很多時候,其實我們已經放下了心裡的那個人,放不下的只是那種感覺,放不下的還是自己的那點驕傲和自尊。
  • 嘴上說已經忘記前任的你,就真的放下那段感情了嗎?
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    失戀對於我們來說最難的不是不能接受一段感情突然結束,而是跟他在一起日日夜夜,在我們身體裡留下的印記,以及全部的感情突然無處安放、無處寄託。這種感覺就像所有的精神支柱都頃刻間坍塌,絕望和痛苦才是最磨人心智的地方。
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