診斷意見
足底筋膜炎需要系統治療
傷病陳述
足底筋膜炎是怎麼治療的啊？我現在深受其擾。
（路遠）
足底肌膜炎在專業羽毛球運動員中屬於常見運動損傷。足底筋膜炎的治療過程比較長，通常在兩周以上，系統治療後效果比較好。治療一般以保守治療為主，如佩戴功能矯形鞋墊就屬於物理治療的主要方法。
日常行走、運動均可穿著矯形鞋墊，因為功能矯形鞋墊是根據每個人不同的足底形態和足弓特殊的生理彎曲而製作的，可以將行走或運動時的足底壓力均勻分布到腳掌，達到放鬆足底肌肉和減輕足底筋膜張力、促進炎症消散吸收的作用，從而達到減輕疼痛、恢復正常功能的目的。佩戴功能矯正鞋墊能有效緩解足底筋膜疼痛，而且由於調整了踝關節的力線，還可以有效預防膝關節及髖部和腰部的損傷。
另外，還可採用體外衝擊波治療，即通過體外衝擊波減輕組織水腫，降低足底筋膜的張力，可在一定程度上修復退變組織，從而緩解疼痛。
中醫治療臨床多採用中藥燻蒸配合針灸療法，可有效緩解足底筋膜炎所引起的疼痛。針灸時取阿是穴、太溪、然谷、金門等穴，具有活血化瘀、散寒止痛之功。火針治療在臨床上的效果非常好！
如果系統保守治療效果不佳，可考慮局部封閉治療。
平時，可用壘球進行康復，即用足底踩壘球，對足底筋膜進行放鬆。另外，還可以牽拉足底以及小腿三頭肌。以上是目前運動隊對足底筋膜炎的常用治療方法。
診斷意見
造成水泡的原因有兩方面
傷病陳述
雙打前場小碎步橫向移動，幾場比賽下來兩腳大拇指腳底有磨出水泡的趨勢。請問這正常嗎？是步法不正確造成的嗎？
（orangeee辰子）
足底打泡是由於運動中腳底出汗，足部潮溼，足底表皮軟化，腳掌長時間著力和摩擦，就促使局部組織液滲出而形成了足泡。這些滲出的組織液就是水泡，它在表皮與皮下組織分離形成的間隙中。水泡的表層是皮膚的外層，水泡的內層是皮下組織。因長時間的摩擦，局部是紅腫的，擠壓它有刺痛和劇痛。
造成水泡的原因有兩方面。內因是運動中不斷跑動、急停、急轉，足底與地面不斷摩擦而引起；外因主要是出汗，足部和鞋子相互擠壓，使鞋內潮溼，局部溫度相對升高，引起角質層軟化，因此也最容易引起水泡。反之，乾燥的皮膚摩擦力較小，發生水泡的機率也低。另外，如果運動強度突然增大，也會產生水泡。
水泡的預防需要注意以下幾點：
1、選擇合適的羽毛球鞋，要求大小合適。鞋底要耐磨、防滑，韌性要好，鞋的透氣性要強，能保持鞋內乾燥，溫度適宜；
2.、新羽毛球鞋要有適應期，要找出感到不舒服的部位，在此位置上用硬物敲打使其柔軟；
3、穿吸汗性強的厚運動襪。
診斷意見
在活動之後採取冰敷等措施
傷病陳述
足底筋膜炎怎麼恢復？
（Ellen秦雪玲）
足底筋膜炎，是因為足底的肌肉受到外力的暴力衝擊，或者長時間走路引起局部肌肉勞損導致局部筋膜發炎。它的表現一般為局部疼痛。
平時，在活動之後採取冰敷，使局部血管收縮，血液循環減慢，從而降低組織的新陳代謝率，抑制炎性反應。冰敷應分次進行，間隔至少3分鐘或更久，每次不超過15至20分鐘。
藥物方面，外用有雙氯酚酸二乙胺乳膠劑、紅花油、扶他林軟膏等，可以消腫鎮痛。使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散足底的壓力，此種鞋墊可在下肢負重時有效降低足底筋膜所承受的拉力，進而減少反覆牽拉對足底筋膜的傷害。
運動時也可使用肌內效貼貼扎防護。平時應減少跳、跑、長走等足部的大量運動，不要進行山坡跑和速度訓練。跑的時候要注意腓腸肌和後腿腱充分伸展。