人到了一定年齡就會出現腳幹、腳裂的現象，腳後跟也不像年輕時那樣光滑了，這個問題給很多中老年朋友帶來很大的困擾。
下面，就給大家推薦一個行之有效又價廉物美的小妙方。
取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開——用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。
據悉，此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細膩。
又因為腳為人身體的第二心臟，所以此方還能對全身臟器起到通經、活血、化淤作用。
熱湯泡腳本身就有防病保健作用，用艾葉煮水泡腳，能起到清除體內虛火、祛寒逐溼及溫散瘀阻之作用。
另外，艾葉泡腳還有助治療失眠、慢性疲勞、風寒感冒初期、寒溼關節痛、慢性咳喘等病。
再推薦艾葉泡腳的幾個小驗方：
可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血、祛老繭死皮。
適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
1.特殊人群泡腳時間不宜過長、泡腳的水不宜太熱，如心臟病患者、心功能不全者、低血壓患者、經常頭暈的人。
2.糖尿病患者末梢神經不能正常感知外界溫度，容易被燙傷，要留意水溫。
3.患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時不宜用熱水泡腳，否則很容易造成傷口感染。足部有炎症性皮膚病、外傷或皮膚燙傷者，也不宜泡腳。
4.老年人泡腳時間過長，會引發出汗、心慌等症狀，每日臨睡前泡腳20分鐘即可。
老年人腳底易長老繭，走路很不方便，嚴重時走起路來疼痛難忍。沒想到用艾葉和紅花就能解決問題！
這個方法太珍貴了，一定要收藏好，推薦給家人朋友們試試！