無論是順產還是剖腹產，在產前的一段時間都是很難熬的，孕媽媽在這個時候往往比較焦慮，也會想各種各樣的方式催生，只希望寶寶快點來到這個世界上。
01魔鬼產婦產房跳舞催生
有一段視頻在網絡上走紅，視頻裡的準媽媽又被稱為魔鬼產婦。
對於大部分產婦來說，宮開二指的時候有些人已經疼得受不了了，而這位產婦卻在產房裡面跳舞催生。
除了她靈活的身子以外，讓大家感到更加驚訝的就是她的體型。
這位產婦四肢非常纖細，好像在懷孕期間幾乎沒怎麼增長體重，而且從整個人的狀態來看，好像只有她的大肚子能看出這是一位產婦。
除此之外，跟沒懷孕的女性並無兩樣，就連動作都是十分敏捷的。
有網友說，這樣魔鬼的身材真是絕了，多數產婦在懷孕期間都會體重飆升，沒想到還有人能保持這樣的體型。
不得不說，這位孕婦的狀態還是非常不錯的，氣色也非常好。
在產前還能如此狀態的產婦的確不多，大部分的孕媽媽在懷孕期間都會遇到各種各樣的難題，身體也會出現不適。
02面對身體不適的情況，應該如何緩解呢？
1、注意飲食
對於懷孕期間的準媽媽來說，飲食情況是非常重要的，不要為了進補而吃太多高脂肪高熱量的東西。
最好以清淡的飲食為主，多吃蔬菜和水果，這樣對胎兒的成長發育會有好處，而且也有利於自己的身體健康。
不少孕媽媽從懷孕五六個月的時候開始會有胃痛胃脹的情況，這是因為胎兒逐漸長大，壓迫到了胃部。
那麼孕媽媽就更要注重飲食，多吃一些易消化的食物，每頓飯少吃一些，如果感到餓的話可以多吃幾頓，但是千萬不要在晚上暴飲暴食。
有些孕媽媽半夜的時候會感到餓，這時候最好不要加餐。
除此之外，孕媽媽還要吃得健康，不要吃垃圾食品，否則的話也會對胎寶寶有一定的影響。
有一些孕媽媽吃了口味過重的東西，還會感到噁心難受，所以飲食一定要清淡。
2、對症下藥
有便秘和尿頻，這兩種情況是大部分孕媽媽都會遇到的，胎寶寶逐漸長大，佔據的空間越來越多，會減緩媽媽的胃腸蠕動，所以十分容易出現便秘的情況。
孕媽媽可以從飲食以及日常生活進行調解，多吃蔬菜和水果，並且進行適當的鍛鍊。
到了懷孕中後期，胎兒壓迫膀胱，導致膀胱的儲存量變少，尿頻的情況也越來越明顯。
在此提醒準媽媽，晚上睡覺之前一定要少喝水，喝水的時間控制在睡前半個小時到一個小時左右，以免晚上經常上廁所，影響了睡眠的質量。
3、及時就醫
懷孕期間，孕媽媽有水腫的情況也是比較普遍的，尤其是到了懷孕八九個月的時候，會特別明顯。
有的孕媽媽甚至能穿下比平時大一兩碼的鞋子，這多半是生理性水腫，對於孕媽媽的身體健康以及胎寶寶的情況不會有影響。
但是有一些孕媽媽還伴有其他的不適感，那麼就需要趕緊去看醫生，以免出現意外情況。
除了以上幾點之外，建議各位孕媽媽要根據自己的身體情況以及胎寶寶的發育情況進行適當的鍛鍊。
這是非常有好處的，可以保持適當的體型，避免體重飆升，還有助於順產。
你還知道有哪些緩解孕期不適的方法嗎？歡迎留言討論。
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