01
抱怨有毒
我有一位好朋友。他很上進。也很有悟性。工作特別認真努力。
但卻有一個愛抱怨的缺點。
每次和她通話或者一起遊玩，當你無比好心情的期待和她一起共度快樂時光時，在聊天的過程中，她總是離不開抱怨的話語。
她抱怨學生太調皮，把她氣哭了。她抱怨男朋友太小氣。
總之，她抱怨的事很多。
開始，我還耐心的給她分析，教她把學生看成活波的氧分子，抱著欣賞引導的心態面對學生會好很多。
然而，五六年過去了，她還在同樣的事上抱怨。
我以為，在我的引導下，憑她的悟性，她會想通一些事情，不再抱怨。
結果她依然是那個她。
不僅舊的抱怨未消除，她又增加了很多新的抱怨。
後來以至於每次和她通話見面，我都有一種牴觸的情緒，當她又要抱怨時，我就岔開話題，或者就假裝在聽。
抱怨於她中毒太深，好像沒有辦法解毒。
其實不光是她，我們大部分人都生活在忙碌而瑣碎的世界裡，身邊不如意的事時常發生，抱怨的聲音到處都能聽到。
抱怨也是會傳染的。
當我們聽到同事抱怨領導分工、評優不公時，受到相同待遇的我們也會產生抱怨。
當我們聽到有人抱怨交通太擁擠時。當我們遇到擁擠的交通，也會發出抱怨聲。
抱怨就像會傳染的病毒一樣，當你處的環境抱怨聲多的時候，你會發現時間長了你身邊的人都學會了抱怨，包括你最親密的愛人（他以前不抱怨），孩子。
當你意識到以前不愛抱怨的他們怎麼也愛抱怨了，難道是跟自己學的嗎？
這個時候你又開始努力的糾正他們，讓他們不要抱怨。
要求身邊的人不要抱怨。首先自己要做到不抱怨。
想到以前整日愛抱怨的自己，是多麼的傻啊！
02
如何停止抱怨
記得大學的一個暑假，一天中午天氣特別熱，我從外面回來，碰到圖書館的老師滿頭大汗的往圖書館走，我好奇的問：「老師，放假了你還來圖書館？」
老師很真誠的說：「我要來工作。」
其實，抱怨並不能幫我們解決問題，反而會拖我們人生的後腿。
抱怨的久了，我們就成了那個渾身負能量不招人待見的人了。
所以，不要去做那種什麼都看不慣，什麼都做不了，還什麼都不服氣的人。
那麼如何擺脫抱怨呢？
首先挖掘自己抱怨的根本原因。多數抱怨源自於對現實生活的不滿，而自己又沒有能力改變。
比如上面說的那位同事，以及和她同樣遭遇的我，不管怎麼抱怨單位分工，評優不公。這都是我們無法改變的。
既然改變不了，那就承認現實。給自己一個寬鬆的心態去面對這一切。
我很喜歡下面這段話。
願我能從容接受我不能改變的，敢於改變我可以改變的，也願我有智慧分辨這兩者間的區別。
願這段話的智慧，也能把愛抱怨的你拉出抱怨的泥潭。
其次，換一種心態，換一種眼光看世界。
當你抱怨擁堵的交通時，不妨告訴慢慢來，聽聽音樂，廣播，讓自己放鬆，慢就是快。
然後，用反抱怨保護自己，讓自己不受抱怨情緒的影響。
當聽到別人抱怨交通堵塞時，你說還好了。
當他抱怨學生調皮時，你說學生很可愛。
當他抱怨說什麼什麼不好時，你說還可以。多說好話，讓自己的情緒始終在好的氛圍中，時間長了一切都會變得好起來。
03
遠離愛抱怨的人
我們明明知道抱怨不好，當我們意識到自己不能再抱怨時。我們身邊卻總有特別愛抱怨的人。而又無法遠離他。（因為工作關係）每當聽到他不斷的抱怨，自己也就陷入了其中，跟他一起開始抱怨。
當意識到這是一種不好的影響時，我們要學會自控。
自己控制自己，在這種時候學會閉嘴，不去接抱怨人的話，不發表任何言論，也不要把他的話往腦子裡面放。
讓他的話左耳進右耳出。甚至於當他抱怨時巧妙的離開。