想當仙女還是仙女的教母，你選一個吧——20+歲抗初老秘籍

夏日護膚系列已經陸續幫大家解決了大部分皮膚問題，沒有看過前幾期的plmm們可以翻回去看看哦。本篇作為夏日護膚系列的最後一期，針對所有仙女們都會面臨的永恆難題——抗老！

「抗老」一直是護膚界的強者領域，所有護膚品大牌無一不在「抗老」的研發上投入重金，同時這些護膚品大牌將「抗老」需求的目標人群鎖定在40+的輕熟女性群體身上，導致「抗老」的概念常常被年輕群體所忽視甚至排斥。

所幸，近年來隨著護膚行業和科研界的不斷拓展與開發，「抗初老」的觀念被提出且認可。但「抗初老」具體怎麼操作，需要注意哪些禁忌仍有爭議。

因此，本期主要內容在於聚焦「抗初老」，手把手地教大家怎麼對抗「初老化」~

現在，夏季護膚系列最後一期——抗初老攻略，走起！！！

之前有和大家科普過，夏季最危險的就是強紫外線和肌膚氧化速度加快。因此在護膚保養過程中，這也是必須要做好抗老化+抗氧化工作，這樣才能及時挽救「危肌」，讓你的皮膚狀態一直在線。

咱們按照上一期介紹的五個「老化維度」，一個一個，逐個擊破！

①對抗光老化

上篇已經給大家科普過什麼是光老化了，想要抵禦光老化首要任務就是防曬！而關於防曬，前面幾期已經講得很清純了，大家可以點進以下幾個連結了解一下如何「靠譜」防曬哦~

那麼除了防曬之外，小仙女們在日常保養的時候也可以選用一些護膚成分對抗和修復光老化哦。

像是以下這些成分就值得你多看幾眼！

1.白藜蘆醇

白藜蘆醇具有多種活性物質，能夠有效抑制肌膚老化反應，是一種很好的光老化對抗劑，清除皮膚內部自由基。

2.維生素E

維生素E又稱生育酚，其活躍的羥基和雙鍵結構可以與游離的自由基電子對配對，使其穩定。從而減少光老化帶來的肌膚損傷。

3.玻色因

玻色因是一種「糖蛋白聚合物」，刺激GAGs合成和促進膠原蛋白再生，因此能夠有效彌補光老化損傷，預防皺紋的形成。

②清除自由基

這個和對抗光老化其實是相輔相成的，因為自由基就是肌膚在受到紫外線損傷氧化後的產物。自由基數量增多最明顯的特徵就是膚色暗沉加深，看起來氣色很差，同時也會加劇肌膚細紋和乾燥的發生，所以清除肌膚氧化後產生的過量自由基也是夏日抗老化的關鍵所在。

除了上述提到的白藜蘆醇之外，維C也是很好的氧化自由基清除劑。維生素C能與有機自由基很快起反應,是生物膜內一種較強的抗氧化物。它能透入到膜的精確部位，這是它能對抗各種高反應性能的自由基的一個重要特點。但在使用維生素C成分時需要留意，維C遇光後狀態不穩定，很容易消解掉自身活性，喪失清除自由基及美白的性能。因此，選用維C產品的時候儘量夜間避光使用。還有一點要注意的是，使用維C成分護膚的時候要注意濃度。一般入門級的VC精華濃度是在10%，建立耐受後則可以使用20%濃度的護膚品，這樣才是真正安全又有效的VC正確打開方式哦~

③抑制炎症因子

夏日抗老化過程中也需要抑制炎症因子，因為強紫外線很容易刺激肌膚內部炎症因子活性，提升肌膚過敏、紅腫、斑點及痤瘡發生的概率。所以消炎也是夏季護膚的重中之重哦。

而能夠幫助肌膚抗菌消炎的成分也有很多：

1.洋甘菊提取物

洋甘菊中的黃酮類物質為主要抗炎成分，有著非常優秀的滅菌能力，而從母菊花序中分離出的多糖類亦有消炎作用。

2.尿囊素

具有抗炎舒緩和促進細胞修復的作用，能夠降低角質層細胞的粘著力、加速表皮細胞更新。

3.蘆薈提取物

蘆薈提取物中所包含的多糖和多種維生素對人體皮膚有治療皮膚炎症的功效，能夠改善粉刺、雀斑、痤瘡及燙傷、刀傷、蟲咬等肌膚問題。

④補水保溼

補水保溼其實是貫穿一年四季的護膚重點，但是在夏季由於皮膚水分蒸發和代謝速度更快，因此需要雙倍呵護，這樣才能避免皮膚乾燥引發肌膚問題。

但補水保溼雖然是一套連貫的流程，但是兩種不同的概念。補水更注重的水分補充，一般以水類護膚品為主，像是爽膚水、補水噴霧等。爽膚水可以放在潔面後使用，補水噴霧則可以隨身攜帶，在空調房呆著的時候可以每隔3小時左右對準全臉噴一下，起到即時補充水分的作用。

而保溼則是要將補充進來的水分牢牢鎖住，提升肌膚細胞含水量，讓肌膚保持水潤豐盈的狀態，這一部則需要精華及乳液/面霜類產品來幫助完成了。在成分的選擇上，素有「保溼屆王牌」的透明質酸就是很好的選擇。透明質酸有著高滲透力及保溼持久的特殊優勢，易於吸收不容易產生油膩感，同時可以有效提升細胞鎖水性，讓肌膚變成「移動水庫」。

⑤修復屏障

表皮屏障是守護肌膚健康最重要的一道關卡，同時也是最容易受傷的皮膚組織，尤其在強光侵害下，屏障極易出現破損。

而屏障一旦受損會導致我們前面所做的努力都白費，因為用在臉上的抗老化成分根本沒辦法正常吸收，因此，一個健康穩定的表皮屏障是一切抗老護膚工作的基礎。所以集美們在做抗老化工作的同時，也可以加入能夠修復肌膚屏障的護膚成分，而修復屆表現最優秀的成分當然就是神經醯胺了。

神經醯胺本身就存在於人體皮膚內，角質層中40%~50%的皮脂由神經醯胺構成，神經醯胺流失就容易導致屏障功能衰退。這個時候我們就需要從外界手段來補充神經醯胺，保持皮膚健康穩定的膚質狀態啦。

不過值得注意的是，這五個維度的護膚措施缺一不可，最好是分早晚同期進行。早上的護膚流程裡可以先做好抗光老化工作，選用含有如白藜蘆醇和玻色因這類成分的護膚品，再認認真真地做好防曬。

而晚上回家之後一定要做好卸妝清潔，用能夠舒緩鎮定肌膚的化妝水來進行二次清潔和即時補水，再者就是可以選用像VC和多肽類成分的護膚品，來完成清除自由基、抗初老的工作。當然，想要膚質穩定，每周2-3次保溼面膜也不能少哦！而且最好是選用含有玻尿酸和神經醯胺成分的產品，輕輕鬆鬆敷出健康水潤好肌膚！這樣才能真正打贏「夏日抗老化」這場仗！

夏日護膚系列到此就結束啦~至於秋季會不會也出一些護膚教程呢？到時再說吧。反正我是從第一期求贊就求到現在，最後一期了真的不滿足我這個心願嗎？嗚嗚嗚......