沒有幾件事比臀部長痘更令人尷尬，特別是夏天穿上比基尼的時候。停止藏在海濱裝後面，開始尋找辦法解決臀部痤瘡。你可嘗試以下概述的方法，看看哪一種適合你。每個人的膚質不同，所以如果某個方法無法讓痘痘消失，不要感到沮喪，只需要試試另一個方法。
方法1：使用外敷藥膏和口服藥
1、洗澡後塗上外敷藥膏或乳液。尋找含有過氧化苯甲醯、水楊酸或果酸的藥膏。很多產品都可在櫃檯購得，比如Clearasil和Proactive。你可能想要嘗試Green Heart Lab專門為去除臀部痤瘡而科學研製出的乳液——臀部痤瘡清除乳液（Butt Acne Clearing Lotion）。如果你沒有任何可用的產品，大部分的牙膏都含有某種形式的過氧化成分，可用於治療痤瘡。
洗澡後確保你把身體擦乾，然後直接塗上藥膏。
等到藥膏風乾了才穿上衣服，因為過氧化苯甲醯可能會漂白衣服。
你也可以使用含有維甲酸的產品作為代替，維甲酸可用於治療痤瘡和皺紋。
向醫生詢問適合你使用的產品。
2、服用抗生素。某些類型的痤瘡需要服用藥丸狀的抗生素治療。向醫生詢問你的狀況應服用哪些抗生素處方。
如果醫生開了抗生素，即使你的痘痘在還未服用完藥物即已消除乾淨，也需確保在指定的天數內將服完所有藥物。如果沒有服用所有藥物，痤瘡可能會復發。
3、注射類固醇藥物。如果你有特別大且非常痛的囊性痤瘡，可注射類固醇，不到一天即可減少痤瘡的尺寸與疼痛度。
方法2：使用天然療法
1、如果可能，請讓太陽照射臀部。如果你有私人後院或附近有天體海灘，找個溫暖的一天讓臀部沉浸在陽光裡。陽光能幫助自然曬乾多餘油脂。
曬太陽前需先塗抹不會引起粉刺的防曬霜。
此方法僅可偶爾進行一次。過多的陽光會傷害皮膚。
2、將塔塔粉和水混合一起喝下。將一湯匙塔塔粉拌入約236毫升飲用水裡，然後喝下。
此混合物幫助排出體內毒素。
如果你受不了這個味道，可以加入果汁調味。
每天重複一次，持續喝數月，直到痤瘡開始治癒。
3、為你的臀部製作阿司匹林面膜。搗碎四五顆阿司匹林藥丸。確保藥丸外不含塗層。加入一湯匙溫水，並根據你的喜好添加少量蜂蜜或原味酸奶。
將一層薄薄的阿司匹林混合物塗抹在整個臀部皮膚上。
待面膜風乾後才清洗乾淨。
4、將天然酸擠在痤瘡上。鮮檸檬汁和蘋果醋可用於治療痤瘡。如果你的痤瘡有開放性潰瘍，此步驟會讓你非常疼痛。等待30分鐘才用冷水衝洗乾淨。
5、塗抹天然油。茶樹油和椰子油都能很好地抗細菌和真菌，可塗抹在長痘的地方幫助復原。
6、用冰塊揉搓大痤瘡以減少發炎。雖然此舉無法直接幫助治療痤瘡，但能幫助快速舒緩痤瘡引起的疼痛。
方法3：預防日後痤瘡再度爆發
1、早晚至少各洗一次臀部。
2、每周至少為臀部皮膚去角質一次。使用不會引起粉刺（不堵塞毛孔）的去角質霜和絲瓜。去角質能去除可能堵塞毛孔的死皮細胞。
使用含有至少 2% 過氧化苯甲醯的肥皂。此肥皂可幫助洗掉多餘油脂，幫助清除痤瘡。
3、使用不含芳香劑或染料的廁紙。經過加工的廁紙可導致皮膚發炎，並促進痤瘡生長。
4、使用不含過敏成分的洗衣皂和漂白水洗衣服和床單。市面上也有專為皮膚過敏者而研發的特殊清潔劑。儘量使用這類產品，避免你現在使用的清潔劑造成刺激或過敏反應。
5、穿寬鬆的衣服。衣服越透氣，汗水就不會被困在不必要的身體部分。選擇棉等天然纖維製成的內衣褲。
汗水可能被困在臀部，此環境適合油脂和細菌滋生，從而導致臀部長痘。
經常更換內衣褲，流汗後需沐浴。
6、儘量攝取維生素。每天至少攝取一顆多種維生素藥片和一顆螯合鋅藥片。
維生素A、B5、C、E、硒和超級歐米茄3都對皮膚健康有幫助。
你可向醫生諮詢適合你服用的維生素。
7、喝大量水。水對皮膚有非常明顯的效果。確保每天喝8杯水，從內到外徹底補充身體水分。
8、改變飲食。某些甜食、油膩食物和煎炸垃圾食品提高身體血糖，從而迫使身體產生更多油脂，並引起痤瘡。
嘗試生食淨化身體，排除不必要的毒素。
9、多站少坐。坐得太久，會阻礙皮膚呼吸，會讓臀部皮膚毛孔被汗液和細菌堵塞。
坐在書桌前長時間用電腦的話，不妨偶爾站起來一會或者走一走。或者做臀部和腿部運動，都能促進血液循環。
10、如果痤瘡問題持續太長時間，請去看皮膚科醫生。雖然很多臀部長痘的人直到20多歲還有此狀況，但皮膚科醫生可能可以給你開出清除痤瘡的處方。
11、進行食物過敏測試。有些食物過敏會造成臀部長痘。
小提示
每個人的皮膚不同。你可嘗試幾個不同的方法和產品，看看哪一個最適合你。
儘量每天洗澡一次，保持身體清潔。
如果你在早晨洗澡，晚上臨睡前應清洗臀部；如果你在晚上洗澡，那麼早晨應清洗臀部。這麼做是為了防止汗水帶來的任何細菌。
用健康食物和運動滋潤身體，讓皮膚更乾淨清澈。
如果你是過敏者，切勿使用上述任何產品。如果你不確定自己是否過敏，可先在手臂小範圍內塗抹乳霜或混合物，測試無害後才塗在身上任何大面積的地方。
維甲酸可造成嚴重的先天缺陷。如果你懷孕、在哺乳期或計劃懷孕則切勿使用含有維甲酸的產品。
切勿擠臀部上的痤瘡。這麼做可留下疤痕，而且散播細菌。
如果你塗抹外敷痤瘡藥，可再塗上防曬霜。