原以為辛勤工作加班是變瘦的開端,沒想到體重肉眼可見「一路飆升」。
想想也是,每天一坐就是一天,白天飲食不規律,夜宵頓頓落不下,不胖就怪了!
健身房辦過卡,由於主客觀原因三天打魚兩天曬網,結果是錢沒少花體重卻沒啥動靜!
下班夜跑?各種天氣狀況和安全因素先不考慮,要是碰上「炸雞奶茶燒烤攤」,後果簡直不堪設想!
那也不能躺著自暴自棄不是?所以今天就教大家一個好用並且在家就能輕鬆完成的運動。
沒錯!這項只需每天堅持短短10分鐘,半個月就能看到改變的運動就是——跳繩!
研究發現:跳繩700次/5分鐘=慢跑30分鐘。每分鐘120-140次的速度,一個小時就可燃燒掉600-1000卡的熱量。
更棒的是,跳繩還有「後燃效應」,跳繩後,也能幫消耗更多的卡路裡,減少腿部、臀部多餘肉的同時強化整體肌力,使全身的肌肉線條完美。
用時短、消耗多!跳繩除了瘦身減脂,長期堅持還有很多好處:鍛鍊小肌肉群、培養手腦協調性和靈活性等等……
but~儘管知道了這麼有效的減脂辦法,但是很多人還是沒法堅持跳繩,是什麼原因呢?
總結一下大概也就以下幾點:
1. 身體不協調,跳起來不連續,總是卡斷。2. 跳起來總是忘數或者漏數,沒有成就感。3. 繩子太硬或者太軟不合適,容易絆腳。4. 跳久手柄容易斷,容易半途而廢。
這樣看來,跳繩減脂成功的前提還都得建立在有一根給力的跳繩上。
所以也順便給大家找來了一款能輕鬆解決繩子長度不合適、手動計數不準確和容易絆繩等各種問題的智能跳繩!
為了能讓更多人享受到物美價廉的優質產品,我們特意將此款【智能跳繩】放在微信中售賣。
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智能準確
這款75派智能跳繩自帶顯示屏。可設定自由跳、倒計時跳、倒計數跳3種跳繩模式。
自由跳:正向計時、計數,沒有時間和數量限制,以實際跳繩運動為準。倒計時跳:時間固定,設定倒計時後開始跳,時間結束後主手柄震動提醒。倒計數跳:數量固定,跳滿設定的數量,主手柄震動提醒。
「倒計數跳」,50個一組,休息半分鐘再跳一組,十組下來既能直接消耗熱量,休息時也能持續燃燒脂肪。
「倒計時」模式,3分鐘內儘可能多跳刺激肌肉!
除了3種智能模式外,還可以下載APP「派健康」,然後通過藍牙綁定跳繩。
在APP裡不但有多種跳繩練習模式,還會幫你制定各種訓練計劃,一點一點帶你練習~
同時跳繩次數、跳繩頻次、絆繩次數、卡路裡消耗量等運動數據在APP上也都能看到!
記錄每日運動數據,能幫你系統了解自己的狀態~
如果想讓更多人監督,還可以一鍵分享朋友圈噢~
它的智能還體現在非常準確,75派智能跳繩採用「雙霍爾磁場傳感器」,配合專業算法。
繩子只有在完成360°完整轉動後,才記錄數據。有效避免將絆繩、誤轉計入數據的誤判。
到底跳了多少,它「心裡有數」!
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專業品質
別看它小小一副手柄,工藝方面卻不容小覷!
75派智能跳繩一個手柄配有兩副低阻力軸承,跳動時靈活順暢,還能更大限度確保轉軸長時間使用穩定不晃動。
轉動順滑,運動過程中不用擔心被繞線幹擾!
ABS+亞克力手柄,重量適中,手感舒適,金屬環設計堅固又美觀。
2.8米PVC包裹鋼絲繩堅實耐用,跳動的過程中不會飄,各種材質地面都可以用,還能根據身高、使用習慣調節長度!
個子高就調長一些,跳起來更舒服,就這一根跳繩,大人小孩都順手!
這款75派智能跳繩操作簡單,容易上手。由主手柄顯示屏下的「2個操作按鈕」操控。
設備喚醒:短按左鍵或右鍵,可喚醒設備;模式切換:長按左鍵2秒可切換跳繩模式;數據保存:長按右鍵2秒可保存跳繩數據;設備復位:長按右鍵8秒,可復位設備。
單手操控無壓力,熟練了以後不看屏幕都能隨手調整到想要的模式!
內置可充電鋰電池,usb充電十分方便。按照每天運動一小時算,充一次電能使用30天以上!
更贊的是還會贈送「隨身包」一個,方便攜帶收納,走路不會被長長的繩子絆到,出差出門也可以帶。
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