俗話說：「每天睡得好，八十不見老」。這是因為我們一生中差不多三分之一的時間都是在睡眠。睡眠狀態下， 人體各功能系統都可以得到很好地休息，從而恢復白天所消耗掉的能量。
事實上，對於成人來說，要想得到良好的睡眠，就要養成良好的睡眠習慣。而現實生活中，儘管很少有人會主動「經久不眠」，但相當多的人卻在不自覺的上網、遊戲、看電視、人際交往應酬等過程中被剝奪了正常的睡眠時間，導致睡眠不足。要知道，長期睡眠不足與經久不眠，是「五十步」與「一百步」的關係，只是對健康的損害程度不同罷了。
如果長期處於在睡眠不佳的狀態中，機體就會產生耗氣傷血的病理變化，損及五臟。心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、腎勞則精損，進而為許多疾病埋下禍根。同時，更會大大加快機體的衰老速度，從而縮短人的壽命。
「食補不如藥補，藥補不如覺補」，說到底，睡眠才是最好的補藥！古人有「服藥百裹，不如獨臥」的說法，意思就是安穩地睡個好覺勝過服補藥。
提到舒適的睡眠，大多數都嚮往甜睡如嬰的睡眠狀態。小孩子到了一定時間就會睡覺，很快進入熟睡階段，睡醒後，又可以精力充沛的玩耍起來，但是對於我們絕大部分成人來說卻是做不到的。
舒適的睡眠，首先要有健康規律的作息。我們每一個人體內都會有一個相對固定的生物鐘，一旦體內的生物鐘被擾亂，就會出現失眠和疲勞感。所以，最好把休息的作息調整到相對規律的狀態，也就是做到每晚在相對固定的時間睡覺，早上在相對固定的時間起床。這樣才能使醒來後倍感神清氣爽，狀態飽滿。
當然，想要作息規律，一定要在就寢前做好準備工作，保證身心放鬆，切記不能做這些事：
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，導致失眠或嚴重影響睡眠質量。
睡前避免一直處在學習或者工作的狀態，要保證大腦在睡前得到適當的放鬆休息。
睡前不可以喝刺激性飲品，因為會刺激大腦的覺醒中樞神經進而妨礙入睡。
避免睡前洗熱水澡，因為熱水澡可以刺激身體的體溫調節系統，增加身體的血液循環，使人體處於某種興奮狀態，不利於很快的進入睡眠狀態，進而影響睡眠質量。
寢具直接作用於身體，是最接近人體之物，在選擇上也要極其的慎重。選擇好的寢具，可以讓你擁有舒適的睡眠，提高你的生活質量。
隨著社會和經濟水平的提高，人們物質生活的豐富，人們對睡眠的認識已經從過去單純的睡覺變為舒適的健康的睡覺。怎樣在睡眠中恢復健康？怎樣讓人們從昨天的疲憊中恢復過來？人們每天都採取不合理的姿勢給骨頭增加負擔，怎樣才能使之恢復正常減輕負擔？怎樣使神經從各種壓迫中解放出來？「所以說，要想不再額外的花費精力與金錢，只依靠舒適的睡眠就實現上述目的，勢必進一步推動了健康寢具行業的發展。」
據一組調查走訪數據顯示，84.8%的人不清楚目前所睡的床墊是什麼品牌。而在能說出品牌的受訪者中，品牌也是良莠不齊、魚龍混雜。正因為床墊市場非正規品牌太多，在購買床墊或正在使用過程中，甲醛問題、黑心棉、彈簧下陷為首要問題。選購知識的缺乏導致消費者對目前所使用的床墊普遍表示不滿。87.7%的受訪者目前床墊的使用感受不佳，以至於直接對睡眠質量造成影響。這也是為什麼近年來國人把目光都投向了材質更環保、造型更美觀、更符合人體工學原理的睡眠寢具上。
現如今，一些家庭的生活家居用具已更新換代多次，唯獨陪伴了自己多年的睡眠寢具不曾換過。「能睡就行」依然是現在多數人的想法。或者因為睡眠是太過於理所當然的問題，所以人們沒有想到它的「發展性」。
你是否有過這些瞎想呢：睡眠對一個人的一生起到至關重要的作用，該怎麼重視呢？改善睡眠環境可以提高生活質量嗎？答案是肯定的。現在就有這樣一款睡眠寢具可以給你提供優質睡眠，讓你整晚無憂。
康姿百德睡眠寢具布滿蜂巢式的氣孔，比其他材質更容納空氣，有效散熱排溼，提高睡眠質量。依照人體工學的形狀設計，貼合人體睡眠時的身體曲線，柔軟又彈性，不會壓迫任何肌肉組織，有效反作用於人體，給人體很好的承託，有效提高睡眠的質量和效果，為你提供一個更加健康乾淨的睡眠環境。
你理想的睡眠寢具特性是什麼樣子呢？歡迎大家留言。