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現在的中年人和青年人，由於身上的重擔太大了，大多數的人都在忙碌著工作，這些人一但是身體出現了問題，生活中的壓力也隨著變大，有的人明明的知道自己的身體出現了毛病，也不去看病，咬著牙堅持著，當從醫生手裡面接過一張醫院裡的檢查單的時候，連看一下的勇氣也沒有，比起腰間病來說，在接到檢查單子的時候才是讓我們最害怕的時候。
下面我們先看下腰間盤突出是如何形成的：
1、 溼寒侵襲
腰部，被溼寒侵入後，局部神經會受刺激，血流不暢，導致腰肌痙攣，進而使腰椎受影響，發作腰突。
2、 先天畸形
腰椎部，天生畸形，會使腰椎在發育時，存在缺陷。這樣的後果，就是腰椎發育不良，易患得腰突。
3、姿態不良
坐、臥、站等姿態，不標準的姿勢，均會使腰椎受力，出現偏差，進而導致椎間盤受力不均，進而誘發腰突。
其實啊滑膜炎也不是不能根治，只是方法要找對，目前來說中藥膏帖外敷是最佳選擇，純中藥帖能直達病灶調理，如下圖，它就是百年秘方傳承搭配各種名貴中藥材製作而成，對於滑膜炎有著九成的康復率，一般倆仨周期即可恢復，桃寶上有。
接下來我們看下如何正確有效的緩解腰間盤突出：
1.續斷
續斷別名：川續斷、和尚頭、山蘿蔔。秋季採挖，除去根頭及鬚根，用微火烘至半乾，堆置「發汗」至內部變綠色時，再烘乾。原形態多年生草本，高60～90釐米。根圓錐形，主根明顯，或有數條並生，外皮黃褐色。莖直立，多分枝，具稜和淺溝，生細柔毛，稜上有疏刺毛。葉對生。夏末秋初開花，頭狀花序近球形。瘦果橢圓楔形，長約3～4毫米，通常外被萼片，有四稜，淺褐色。具有活血化瘀，通經絡。
2.細香蔥
細香蔥別名：綿蔥，火蔥。來源為百合科植物細香蔥的全草或根頭部。3～4月採。原形態多年生草本，簇生。根堅韌，鱗莖不明顯，外包皮膜。葉基生，線狀，中空而細，長15～60釐米。花葶自葉叢抽出；與葉等長或稍短於葉；頭狀花序頂生，花多數，粉紅至紫色；花被6，裂片長尖；雄蕊6，花絲伸出；雌蕊1，子房3室。花期6月。具有消腫止痛，強筋骨。
3.伸筋藤
伸筋藤別名：春根藤、穿根藤，是防己科植物中華青牛膽的莖。藤本，長可達20米以上；枝稍肉質，嫩枝綠色，有條紋，被柔毛，老枝肥壯，具褐色、膜質、通常無毛的表皮，皮孔凸起，通常4裂，較少2或6裂。葉紙質，闊卵狀近圓形，很少闊卵形，長7-14釐米，寬5-13釐米，頂端驟尖，基部深心形至淺心形，彎缺有時很寬，後裂片通常圓，全緣，兩面被短柔毛，背面甚密。具有活血涼血，消腫痛。
下面我們來看下這三種野草如何緩解滑膜炎的呢？
功效：這種藥酒具有活血化瘀、通經活絡的效果。適合用在有腰腿疼痛的患者。
①配方：續斷50g，細香蔥40g，伸筋藤35g。
②做法：先將上面準備好的三種藥材研末，然後一起裝到瓷瓶裡面，再用高度烈酒500g。左右的白酒浸泡。
③製作時間：如果是在春夏季節浸泡五天，在秋冬季節需要浸泡七天。
④用法：每天最少飲用一次，也可以經常飲用。
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