新一季的《奔跑吧》在豆瓣評分為6.2，共有12863人評價（數據截至在2020年7月2日中午）。相比前三季《奔跑吧》評分確實高了，在剛開播的時候，還是有很多觀眾不買帳，覺得老玩家都相繼離開，而上一季隨著朱亞文、王彥霖等新成員加入，但是口碑依然沒有找回來，但這一季的《奔跑吧》，導演組也確實花了功夫，不僅把「流量」明星蔡徐坤和戲劇界的「梗王」沙溢和郭麒麟請來了。
在節目播放了之後，許多網友說原始的跑男似乎又回來了！許多觀眾也對此表示非常的喜歡。本季的《奔跑吧》真的邀請了合適的嘉賓，尤其是沙溢！的確，這次節目組選擇了沙溢作為常駐MC，這無疑是最好的選擇！
沙溢的搞笑能力有目共睹，《王牌對王牌》裡每次當飛行嘉賓都能留下被綜藝之神頂胯後的神場面。不誇張的說，沙溢的體能指數比原油期貨價格還低，在戶外綜藝中，他只要微微跑動幾下，就能達到加菲抖肚子般的笑果。郭麒麟的嘴皮子是經過他爸和他師傅錘鍊的，「欠」就一個字，只要他肯放飛自我，就沒有懟不了的人，沒有侃不下的大山。
老三位李晨、楊穎、鄭愷。說實話，他們沒有那麼不好笑，尤其是鄭愷，上一季的笑點一半在他身上，拔腿毛、塗口紅、衛衣套baby……如果沙溢和郭麒麟是熱幽默的話，鄭愷就是冷幽默。
這節目必須有一個大熱的女MC在，孩子來了可以一起玩耍，女嘉賓來了可以「爭奇鬥豔」，玩的時候可以放得開。還記得2018年的某一期是足球主題，有一群小孩在最後環節在球場給跑男團設置障礙，一個個孩子圍在楊穎邊上，她就去抱著他們和他們玩，那一集我對她有改觀，感覺她在生活中也一定是個好媽媽。
這一期我覺得每個人狀態都在線，導演真的很懂怎麼做節目，有一個點睛之筆「空」貫穿始終，讓我想起了偶像包袱的第二期。而且嘉賓和MC的整體氛圍很融洽舒適，每個人的閃光點都能突出到，其實不是說都要一定強烈輸出密集笑點才精彩，看著MC之間和嘉賓之間的搞笑互動，讓人看著舒服開心就是節目組最大的誠意啦！
最新一期的主題為「金唱片銷量爭奪戰」，這一期也加入了大家期待已久的「撕名牌」環節。這一期開頭也是比較有新意，因為這期是以唱歌為主題，所以開頭是在桂林的美景下，與其他人不同，鄭凱和Baby開場唱了個山歌對唱，不得不說Baby此次的歌喉還是不錯的，但是依舊帥不過三秒，兩人在臺上扭起了「秧歌」；沙溢、李晨、郭麒麟唱Tfboys的《寵愛》真的是超級甜，不得不說沙溢老師真是綜藝熱門人選，也確實很有節目效果，像極了能和年輕盆友玩得開的那種長輩了，很受歡迎的。
三人的配合也是非常的默契；接下來便是三位專業歌手的表演了，此次節目組也是請到了「小眼歌手」李榮浩、「高嗓」周深以及甜甜的汪蘇瀧。這次的嘉賓也是非常的好看了。不過也不得不說，這期對李晨也是很不友好了，說到這，就不禁想起了李晨之前的：「春泥…春泥…」這期不得不說做的非常好，小編認為所有人的智商都在線。導演組這期也是費勁了心思。
這一期也是回歸了之前的一些元素---泳池倒椅。果然，上來第一part就是記歌詞這對於中華小區庫來說根本就是小問題。這個遊戲也算熱身遊戲了，這個遊戲過後，大家的精神也都放鬆了很多，沒有之前那麼的緊張，大家的情感也都可以明白的表達出來。第二part看著周深的小身板真是太靈活了，在吊床上直接來個360°的大翻身。這麼一看周深也是很可愛的嘛！
因為第一次看周深在跑男，之前周深在《嚮往的生活》，所以很自然的就做了個對比，這邊的跑男好好看，節奏很緊湊，因為有那個「空」貼紙，容量也很飽滿。 《青春環遊記》也是浙江臺的節目，如此看來浙江衛視並不是傳說中的那麼渣，很溫情呢。
之所以說溫情，是周深怕水這件事顯然整個節目組都有溝通，不只是李晨和李榮浩在水下保護他，之前全體成員都在關注他，上岸時導演組也在第一時間詢問到他，再加上入水時那一聲控制不了的慘叫，整個節目既達到了效果，又充滿了友愛。 同樣是第一次看到蔡徐坤，很有好感。這個大男孩之前早有耳聞，但因為不關注確實不認識。周深挑戰網上翻身的時候，他從後面走過來幫他穩住，年紀小又受寵的男孩子能做到這樣真讓我另眼相待。
到了最後的撕名牌環節，不過這一次的撕名牌的環節並沒有前幾季的撕名牌的時候激烈，這一季的大黑牛也是得過且過，並沒有之前的那種心勁兒，雖然看起來郭麒麟弱弱的，但是跑起來也是可以看出經常運動的。大家在撕名牌之前都非常的興奮，沙溢也揚言要「一雪前恥」，不想再有：沙溢好慘的熱搜了。
總的來說，這期節目真的是很不錯了，遊戲既有之前的老遊戲來致敬，又有新遊戲不會讓觀眾覺得無聊，這期的剪輯也是比之前好多了，可以推出每PART的焦點，抓住觀眾的眼睛，感覺節目也比之前幾期的更加精緻了，也能看出和導演組的互動變多了，感覺還是用了心來做這個。
這一期《奔跑吧》又找回了之前的感覺，小編希望以後的節目也能越做越好，讓我們一起來期待吧！