春天出現季節性過敏，讓人非常痛苦的一件事情，日常生活中通過改變生活方式，也能夠起到很好的緩解春季過敏的現象，在飲食中的某些食物對於緩解流鼻涕、流眼淚，減少炎症，增加免疫力，也有很大的幫助。
春季出現過敏，多吃這幾種食物
生薑
很多的朋友出現過敏現象都是由大多都是來自於炎症，像容易流鼻水、眼睛出現癢疼，喉嚨腫痛等這些現象。
生薑可以對於緩解這些症狀起到很好的作用，它具有很好的抗氧化抗炎的作用，對於預防季節性過敏有很大的幫助作用，日常生活中炒菜的時候，適當的加點姜或者是適當的喝一點薑茶或者是薑湯，對於緩解過敏的症狀還是有較大的幫助作用的。
含有維生素C豐富的水果
我們都知道柑橘類的水果其中的維c含量是特別高的，而且維c對於預防普通感冒也有很大的幫助作用，這對於過敏的朋友來說，食用含有維生素c比較豐富的食物也能很好的增強抵抗力，減少過敏現象的發生。
過敏的季節，可以適當的多吃一些含有維生素豐富的橘類水果，像橘子，檸檬等等或者是也可以選擇，吃一點泡騰vc泡騰片也能起到很好的幫助作用。
洋蔥
洋蔥中含有的槲皮素，是一種生物類黃酮，屬於一種天然的抗組胺劑，能夠很好地減輕季節性過敏的症狀。它還含有較多的抗炎和抗氧化的化合物，對於春季過敏選擇來食用是一個特別不錯的選擇。
紫洋蔥中含有此元素嗯的濃度最高。在使用的時候儘量的選擇生吃，因為烹飪很可能會降低了其含量，無法達到較理想的效果。
生吃洋蔥的話，其中還富含益生元，食物可以起到很好的滋養腸道健康的作用，對於增強人體抵抗力也是有較大的幫助的。
經常存在於季節性過敏的朋友來說，食物雖然是特別不錯的一種選擇，但是它不能夠取代任何的治療，當出現過敏現象通過食物得不到很好的改善的時候，應該及時的就醫減輕因過敏帶來的痛苦。
對於經常出現過敏季節性過敏的朋友來說，在春天這個容易過敏的季節更應該做好防護，出門的時候，口罩是必須佩戴的，特別是柳絮比較多的季節，儘量的將面部都遮擋好，減少過敏源接觸面部的機會。
至於已經出現過敏的朋友來說，出現過敏現象應該及時的檢查治療，如果已經出現紅腫的現象的時候，千萬不要輕易地用手去抓撓，這樣很容易加重過敏的反應，腫痛不能愈，影響到人們的生活和工作。
而且最好要做到了解自己對於哪種物質容易過敏，在生活中儘量避免與其接觸，減少過敏現象的發生。
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