酒是社交文化中不可缺少的一部分。讀書的時候和同學夜店加唱KTV不醉不歸，工作之餘也會和同事隨時have a drink打造人脈，遇上婚禮或公司年會大家也免不了香檳美酒共同慶賀。
然而酒作為一種飲品，其卡路裡之高是長期被大家忽視的。一來酒的選擇實在太多了，比如啤酒紅酒白酒清酒蘇格蘭威士忌；二來喝酒的花樣也多，今天喝shot, 明天兌橙汁，再加上各種酒吧現場新鮮調製的雞尾酒等。大家很難對自己喝下的酒的卡路裡進行估算，時間長了，大家也多少越來越不重視酒的熱量了。
可是酒的熱量之高是不容忽視的。下圖來自Cosmopolitan網站 2014年底的一篇文章，總結了每種酒的熱量
如果大家平時不太注意每種食物卡路裡，那上述數字對大家來講也許並不醒目。下圖是英國同樣為了宣傳飲酒危害的官網Drinkaware 的形象對比圖，大家可以更好的體會到酒的熱量究竟有多高。
想想你平時熱愛健身運動而且飲食保持低卡均衡，可是周末和朋友幾次cheers 就相當於吃了一大塊Pizza，一大塊牛排或是再加上蛋糕和冰淇淋， 這種感覺也許並不是太好。
所以固然酒逢知己，也要考慮到熱量，輕醉微醺，少飲為嘉才是=)
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