百香果蜂蜜茶 減肥又排毒

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經常用蜂蜜衝泡百香果的話，有很好的減肥效果哦，因為蜂蜜本身的熱量就不是很高，再搭配上百香果泡水以後可以減少低熱量的攝入；再加上蜂蜜和百香果兩種食材都有很好的減肥效果，所以日常生活中減肥的女性可以經常泡學蜂蜜百香果水來喝喝。

為什麼說蜂蜜百香果泡水可以減肥？

  

蜂蜜喝百香果兩種都是營養豐富的食材，兩種在改善便秘、排除毒素都有很好的作用；每天適量的飲用些蜂蜜百香果水的話對人體減肥有很好的幫助；加入了百香果的蜂蜜，不僅僅使蜂蜜的熱量降低了，而且還有效的提高了百香果的口感，使身體內的食物快速的消化，排除身體內的毒素，以大大減肥瘦身的效果。

 雖然蜂蜜百香果水有很好的減肥效果，但是在飲用的時候也還是需要注意適量的飲用；每百克的百香果可食部分的熱量為66大卡，是一種熱量比較低的食物；

而每百克的蜂蜜熱量是321大卡，是一種熱量比較高的食物，適量食用的情況下是不會導致肥胖的，但是如果過量食用的話，那麼很有可能因為身體的熱量增加，而導致肥胖哦。

蜂蜜百香果泡水減肥可以天天飲用嗎？

  

一般來說，如果是想要達到減肥效果的話，是需要長期堅持飲用蜂蜜百香果水的，因此大家可以每天喝，但是需要注意，每天飲用蜂蜜百香果水的時候，最好不要超過3杯，否則的話很容易引起肥胖，而且還很容易引起胃酸過多，而出現胃部疾病的發生哦。

蜂蜜百香果泡水減肥什麼時候喝最好？

1、飯前一小時

  一般來說，蜂蜜中含有豐富的活性酶，再加上百香果含多種維生素、類胡蘿蔔素等，因此選擇在飯前一小時喝蜂蜜百香果水是最好的，可以最大程度促進營養的吸收；而且酸酸甜甜的口感還有助於開胃、增進食慾。

2、飯後半小時

  百香果蜂蜜水含有豐富的膳食纖維，有調節腸胃功能、促進腸胃蠕動的作用，可以幫助食物消化和吸收，避免積食的情況發生，在一定程度上可以預防便秘。

3、午後疲憊時

  百香果蜂蜜水中的營養物質豐富，在疲憊的午後喝杯百香果蜂蜜水，不僅可以為人體補充能量，減輕疲憊感，而且其酸酸的口感，還可以刺激大腦神經，有一定的提神醒腦的作用。

什麼人不可以喝百香果蜂蜜水？

1、腸胃不好的人

  我們都知道百香果的口感是酸酸甜甜的，所以很多人都不喜歡它的味道，尤其是對於腸胃不好的人來說，如果吃太多的百香果會導致刺激腸胃，所以對於腸胃不好的人來說，最好是不要吃百香果蜂蜜水。

2、糖尿病人

  雖然百香果味道酸，但是所含糖分是非常高的，而且蜂蜜也含有豐富的糖分，混合一起後，糖分含量會更加的高，因此對於糖尿病人來說，是不適合吃百香果蜂蜜水的。

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