天天換洗內褲，這是個人衛生的基本要求，每個人都應該做到，但在現實生活中，能夠貫徹這條要求的人卻不是很多。女生要好一些，大部分女性還是可以做到天天換洗內褲的，但男性能夠做到天天換洗內褲的則很少，有些人甚至一周才換一次內褲。若你以前做不到天天換內褲也就算了，從現在開始一定要天天換洗，因為穿了一天的內褲髒到你可能無法想像。
穿了一天的內褲，能有多髒？
大家都嫌襪子髒，但你知道嗎？在你沒有腳氣的情況下，穿了一天的內褲要比穿了一天的襪子要髒！內褲穿了一天之後，看似不是很髒，但其實這時候，內褲上數不盡的肉眼看不見的細菌在聚會了，有研究發現，穿了一天的內褲，上面會有一些汗液、約0.1克—10克的糞便、尿液、屁股皮膚脫落的細胞和油脂分泌物、約1000萬個病毒、300萬個腸道細菌、50及以上各寄生蟲等等，若你本身有一些健康問題，那內褲上可能還會帶有一些相關病菌。
更讓人無法忍受的是，糞便和脫落的細胞中含有蛋白質，再加上內褲所覆蓋的部位是比較潮溼的，細菌在這種環境下，吸取糞便中的營養，繁殖的速度會更快，一天不換，這些細菌的數量就會呈火箭式上升的速度而翻倍。有些人三五天，甚至一周才會換內褲，這時候內褲上的細菌等物質可能都早已經過億了。
不天天換內褲，會有什麼後果？
內褲一天不換，上面的細菌就已經成千上萬了，當然了雖然細菌多，並不是所有的細菌都是致病菌，再加上人體局部有抵抗力和調節能力，一天不換內褲，身體不至於出現什麼大問題，所以偶爾一天不換，問題也不大。
倘若一直都不天天換內褲，內褲始終都超過三五天才換一次，身體抵抗力再好，也抵擋不住這麼多細菌的攻擊，細菌會進入人體，引發感染。對於男性來說，不勤於換內褲，出現尿路感染的機率會上升，前列腺出現問題的機率也會上升。對於女性來說，不勤於換內褲，出現婦科問題的機率會大大上升，由於女性的身體構造比較特殊，女性不天天更換內褲，尿路出現感染的機率會比男性還要高。
不天天換內褲，傷害的不僅是你，還有你的內褲。不天天換內褲，會使得內褲更容易變質，使內褲出現發黃、變硬的情況。內褲出現發黃、變硬，且黃色怎麼洗都洗不對，說明內褲變質了，要扔掉了。
內褲不僅要天天換，穿的時間長了，還要及時扔掉換新的。一條內褲，穿兩三個月就應該扔掉換新的，若發現內褲沒穿幾次，卻發黃變硬了，即使還沒有穿到一個月，也要扔掉換新的了。
內褲不僅要及時換，還要及時的洗，若及時換下來了，但卻不及時的洗，這樣內褲上還是會滋生細菌，滋生的細菌多了就很難洗掉了，這樣內褲即便天天換，也沒有什麼意義。內褲換下來之後，就要隨手洗乾淨，不要擱置好長時間才洗。
內褲衛生事關個人健康，關於內褲，我們應該做到：新買回來的內衣一定一定先清洗乾淨再穿；無論男生還是女生，內褲要每天換洗，換下來的內褲要及時洗，隨換隨洗，不要堆好多天再洗；洗內褲的時候要手洗，不能用洗衣機洗，手洗的時候要單洗，不要和襪子等衣物混洗；內褲洗乾淨之後，要放在太陽下，曬乾才能穿；洗內褲時，最好用肥皂；內褲要及時換新的，經常穿的內褲最多穿三個月就要扔掉換新的，偶爾穿的內褲可以穿半年再扔；若發現內褲中間有發黃變硬的情況，也要扔掉。只有這樣，內褲的衛生才能夠得到保證，我們才能守護好個人的健康。