從確定自己懷孕後的第一天，準媽咪們就沉浸在激動和喜悅當中，也就開始了長達十個月的等待，期待孩子能快一點來到自己的身邊。不少準媽咪們掰著手指頭算預產期，其實有方法可以簡便計算。
什麼是預產期
預產期指的是預計女性會在那一天生產的日期，而預產期僅是一種預測而已，並不是精準的生產日期。據相關科學數據跟蹤顯示，只有百分之五十左右的女性會在預產期當天生產，而預產期也就只能是一個大概生產時間，而超出或是提前兩周左右，都是正常現象。因此，女性不能完全認準預產期，在臨近生產的最後一個月，也就是在妊娠滿了37周之後，要提前做好相關的生產準備，以備隨時入醫生產。
預產期如何計算 預產期的計算辦法有很多種，妊娠歷算法、月經逆算法、以孕吐計算、由胎動開始計算、基礎體溫曲線法。目前比較通用的預產期計算法是，以女性最後一次月經的第一天開始計算，整個懷孕期為280天，也就是我們所說的「十月懷胎」。按每月28天計，而實際上很多女性往往是在九個多月就自然生產了。
如果按妊娠期為280天算，那女性計算預產應該以預產期月份=末次月經第一天月份+9或是-3來算月份，天數則是末次月經第一天+7。為了達到更加精準的效果，女性在四月份懷孕，建議採取-3的計算方式。如果是按陰曆算，女性在算天數的時候將+7改為+15。如果女性月經周期不穩的話，有往後推遲天數，應加上推遲的天數，推遲4天就+4，推遲5天就+5，這樣計算出來的預產期相對更精確。
預產期計算注意事項如果女性在懷孕過程當中不記得自己的具體末次月經，也可以採用妊娠嘔吐法計算。妊娠嘔吐在女性懷孕第四周左右開始到十二周後消失，從嘔吐之日開始計算，推後42天即為末次月經起始日。在預產期計算當中，如遇閏年閏月，原來-3改為-4。如果女性無法記得末次月經及妊娠嘔吐日期，還可以用胎動計算等方法計算預產期，以達到提前預知小生命降臨的大致時間，以便做好相關的生產準備，迎接小生命的到來。
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