周圍去日本的朋友越來越多，
我知道，
這年頭去日本除了看一看富士山，
望一望東京塔，
最重要的，還是逛一逛藥妝店，
我自己又何嘗不是，
每次都大包小包，
自己帶去的行李箱不夠還要再買倆才能裝得下帶回來：
日本之行戰利品（上）
日本之行戰利品（下）
心細的胖友們一定發現，
我去藥妝店掃的化妝品已經需要分兩篇文章才能寫完，
但堆滿我購物車的還是化妝品。
有句話是這麼說的：
「日本人不吃藥都要活不下去了。」
所以，
日本的藥到底有多好，
趁著閒工夫給大家整理了一份，
雙十一臨近之際，
雪中送炭地奉上。
要說去日本買什麼，
作為發源地，
還是囤酵素最合適。
GypsophilA 生酵素
（TB搜索「222生酵素」即可）
都叫它222生酵素，因為含有222種提取物，
在日本屬於最多濃縮精華的酵素，
可以說是酵素裡的鼻祖了把。
成分裡比較突出的幾個：
左旋肉鹼（減肥成分），
輔酶Q10（有益心臟成分），
乳酸菌（有益腸道成分）。
之所以叫生酵素，
因為它全部使用產自日本的新鮮蔬菜水果
天然成熟發酵，
最大程度的保留了酵素的活性。
▼
Metabolic 綜合果蔬酵素×酵母
（TB搜索「酵素x酵母」即可）
推薦這款的原因是成分，
是申請過專利的低分子活性酵母，
能夠增強胃腸消化功能，
也就是很天然的通便劑啦。
我自己的感受是，
特別適合在減肥的人群輔助食用，
既能補充因為節食導致的營養缺乏，
又可以消除空腹感，
很多人因為減肥而吃的少會引起便秘的現象，
這款也可以作用緩解。
▼
ISDG醫食同源 爽快果蔬酵素
（TB搜索「爽快酵素」即可）
這款酵素的特點在於成分能直接進入脂肪細胞，
促進脂肪的分解和燃燒，
讓脂肪無法堆積，
吃多了也不怕。
還有雙歧桿菌的添加，
特別適合腸道功能紊亂人群，
尤其經常便秘或腹瀉的朋友，
作為調節腸道功能的保健品食用。
▼
Shinya Koso DIET 新谷酵素
（TB搜索「新谷酵素」即可）
價格在酵素裡算中高端。
效果，讓我用數據說明一切：
這一包酵素分解
米飯10.4碗，砂糖204g，
蛋糕6.46塊，啤酒68.7杯，
特別針對生活不規律吃飯晚，
下班應酬多吃夜宵，
愛吃零食控制不住食慾，
缺乏毅力運動量少人群，
能起到抑制糖分吸收，
燃燒過剩能量和調整易胖體質的功效。
咳咳提醒一下，馬上要過年了- -
▼
btw：大麥若葉的青汁也算是酵素的一種~~
關於青汁的作用我不再多做贅述，
但有一點想要更正，
很多胖友覺得吃青汁能減肥，其實不然。
青汁是各種蔬菜提取物，
只能幫助你增加蔬菜營養的攝入，
是不愛吃蔬菜人群的首選，
並不能被指望用來減肥減重哦~~
▼
FANCL膠原蛋白
（TB搜索「fancl膠原蛋白」即可）
現在都用「滿滿膠原蛋白」來形容年輕人，
一般25歲前是察覺不到的，
但一旦有所察覺勢必已經來不及了，
始終認為
再好的粉底液也比不上天生好皮膚。
FANCL不僅護膚品做成行內佼佼者，
膠原蛋白口服液也是暢銷款。
吃這款不是抱著皮膚變好的初衷
也沒過多觀察自己的皮膚變化，
一個月以後最明顯的是
頭髮和指甲不像之前那麼容易斷裂。
會回購。
▼
meiji明治蛋白粉
（TB搜索「明治蛋白粉」即可）
這款同樣是補充容易流失的膠原蛋白，
日本銷售排名第一的蛋白粉，
但是粉末衝泡的形式，
可以加在牛奶裡泡著吃，
一點兒覺察不出來~
就算是小孩兒不願意吃
也可以「偷偷」放兩勺補充，
很好入口。
性價比比FANCL高一些~~
(建議大家買一個罐裝就好，
其他買補充包就好..^^)
▼
除了之前有推薦過的樂敦小紅花，還有不少值得買的日本眼藥水。
Sante FX-NEO滴眼液
（TB搜索「fx眼藥水」即可）
包裝高大上，效果足以與外貌媲美，
（值得提醒的是清涼度比較高，
受不了的慎入），
雖然強勁了點但效果也是很給力，
雙十一天天工作到凌晨的我用這款，
第二天早上紅血絲就會不見，
抗疲勞是真心給力。
特別適合像我這樣的電腦工作者。
▼
選這個就一個理由，
香水瓶的設計，
顏控的我就是這麼任性- -
據說是眼藥水中的愛馬仕，
santen參天公司2014年最新貴婦玫瑰眼藥水，
目前日本最好beauty eye，
裸眼和戴著隱形眼鏡都可以用，
不需要分開最方便啦~
▼
這個不能佩戴隱形眼鏡滴，
用法比較特別，
每晚睡前幾滴，
閉上眼睛讓它在眼睛裡作用，
第二天神清氣爽一整天。
▼
小林製藥 命の母女性保健藥
（TB搜索「命母」即可）
這款是我在日本無意中買到的，
回來我和我媽一起吃，真的有效果。
（這款不到更年期也能吃）
更年期障礙生理不順、
生理異常、生理痛、
腰肩腹部酸痛、怕冷、皮膚粗糙、
耳鳴、心悸、貧血、粉刺、
便秘、血壓異常、頭痛等。
在調節生理期方面是真的有效，
區別於痛經藥，
因為止疼藥都是治標不治本，
這個是從根本上調節你的內分泌。
▼
這款是利用磁力促進血液循環，
消除疲勞，緩解脖子硬邦邦的問題，
據說可以持久2-5天，
不需要天天更換非常適合懶人！
▼
這款百度百科都有它的介紹：
日本貼膏的代表，
裡面有VE配方藥性滲透力很強，
舒緩肌肉勞損還有工作引起的各種痛症炎症十分有效。
最重要的是它易撕易貼，
扯下來皮膚不會疼！
▼
NICHIBAN穴位貼膏藥
（TB搜索「NICHIBAN」即可）
和中國的膏藥不同，
日本的穴位貼膏也十分常見，
一盒數量比較多但很小，
主要是貼在穴位上緩解肩頸痛，
腰痛，關節痛，肌肉痛，緩解疲勞，骨折痛，
我每次也不管什麼穴位不穴位，
哪兒疼就貼哪兒，
五枚這麼一貼很快就能用完，見效快。
▼
大正製藥 綜合感冒藥パブロンゴールドA微粒
（TB搜不到，找靠譜代購）
是藥三分毒，
所以我不隨意推薦藥物。
這款說是感冒藥，
但它對感冒病毒本身並沒有攻擊性，
效果在於，它能緩解感冒時候所有的不適症狀。
比如剛入秋那會兒我就著涼流鼻涕，
鼻子都擦破了，
這個一包下去，15min後就見效，
耳鳴啊流鼻涕啊鼻塞啊嗜睡啊
（誰感冒誰知道），
所有症狀都會緩解，
沒有之前那麼難受。
——但是感冒病毒需要你自己的抵抗力去戰勝哦~
所以它本身沒有什麼藥性，
一歲以上寶寶都可以吃我也就放心吃了。
btw：這個藥是真的很苦很苦！！！
孩子可以和溫水調和在喝，
我這個粗人一向是把粉末倒進嘴裡喝一口水下去的
T.T
▼
這個只是作為輔助降溫用
（也就是物理降溫）。
小孩一發燒及發熱立即使用，
起涼快的冷卻效果，
每張可持續約八小時。
粉色溫和一點，
適合敏感肌膚的嬰兒和小寶寶
（建議0-2歲）；
藍色冷感更強勁，
適合稍微大點的寶寶
（建議2歲以上）。
▼
無比滴防蚊止癢液
（TB搜索「無比滴」即可，認準企鵝標識）
第一次用是朋友去日本玩送我的，
記住，
如果蚊子包已經被抓破，
就不要塗這款了。
神奇的是，
我被毒蚊子咬到的大包
一塗這個就不癢了
（也不知道原理是什麼），
很多媽媽買來給孩子防蚊的也超有效。
後來我在TB上搜了下
發現有港版的無比滴，
包裝和這個不一樣，
如果要買日本版
認準包裝上這個企鵝！
▼
小林製藥液體創可貼
（TB搜索「小林液體創可貼」即可）
有很多別的牌子效果都差不多
主要針對小傷口
（被菜刀切到它不管啊！）
及一些不易貼膠布的位置，
在傷口塗一層，
塗上的時候有點刺痛的感覺，
效果和膠布相似。
可以防水，
而且不會因為長時間包紮而發白，
實在方便不過。
▼
有人說口腔潰瘍是因為不良的飲食習慣，
但我身邊就有朋友
作息良好飲食規律不偏食不挑食，
卻有習慣性口腔潰瘍，
三天兩頭嘴裡就碎了。
——所以其實口腔潰瘍也有可能是
體內缺鋅/鐵等微量元素，或者是遺傳
（誰得誰知道）。
大正的口腔貼在潰瘍的地方會隨時間吸收溶解，
消炎止痛很有效。
而且再進食也不會感到疼。
▼
日本最有名的胃藥，
吃太飽撐了、
宿酒宿醉、
胃不適都能對付，
在日本是家中保健用品三寶中的一寶，
幾乎人人都有一瓶做備用，
家庭藥箱必備藥品。
▼
HouseFoods薑黃之力解酒護肝藥
（TB搜索「薑黃之力」即可）
日本是全球自殺率最高的國家，
大概都是男人喝酒應酬喝出來的壓力，
所以日本的解酒藥非常有效。
HouseFoods的薑黃之力
是日本最著名解酒護肝藥，
衝服顆粒狀，在口中立即溶化，
任何時候，任何地方都可服用。
純天然植物提取，口味清爽，
尤其可以有效防止二日醉，
飲用後次日早上感覺特別輕鬆。
吃完可以再來二兩二鍋頭！
雖然推薦了很多日本藥妝店的好用藥，
除此之外，
也建議不要對這些東西產生依賴性，
在此總結嘮叨了幾個注意點，
日本「營養品」與「補給品」最大的不同處，
其實就是效果是否有經過實證。
標示為補給品的商品需要通過日本衛生署(厚生省)認證，
因此在包裝上就有標示功效；
營養品則被日本列為「食品」，並無法確實掌握它的功效，
所以在外包上只會看到有效成分添加的量，不會額外說明效用。
應該沒有人會因為想預防生病而天天吃感冒藥吧？
只要想著這個問題，到日本就能輕鬆判斷該買營養品還是補給品。
如果你只是想讓身體機能維持在健康狀態，營養品就足夠補充不足的養分；
除非你有非常明顯的症狀，才需要補給品上場救援。
就像保養品一樣，營養品和補給品都有最佳的使用劑量。
少於標準用量可能無法發揮效果，服用過量更可能引發副作用，
因此絕對不能擅自「想吃多少就吃多少」！
總之，
對症下藥最重要，
如果不知道自己需要補充什麼，
做個參考吧
▼
臉色黯沉：
綜合維他命、維他命B群、維他命E
缺乏彈力：
綜合維他命、蛋白質(如膠原蛋白飲)、維他命C
痘痘困擾：
綜合維他命、纖維素、維他命B群、鋅
眼睛疲勞：
綜合維他命、β-胡蘿蔔素、葉黃素、DHA、花青素
《雙十一網購秘籍》
《日本戰記（上）》
《日本戰記（下）》
《春天，在臉上花朵櫻花。》
《日本買買買攻略小tips》
《全世界好物大搜羅》
《我踏馬又買到了假貨》