健身是一輩子的事，幾乎沒有年齡之分，無論你是剛成年的大學生，還是步入職場的輕熟男，亦或四五十歲的大叔，在擼鐵這件事上，每個人都能參與！而且如果年輕時就養成健身習慣的話，大概率會一直堅持下去，畢竟健身圈的肌肉老炮兒比比皆是！
在身材管理這件事上，很多明星都走在前列！
這不，就在昨天，Ella在個人演唱會上驚喜地邀請光良作為嘉賓，不僅勾起很多80後學生時代的回憶，在現場光良還撩起衣服大秀腹肌，引發Ella和臺下觀眾陣陣尖叫！作為助唱嘉賓，許久未露面的光良成為演唱會上的驚喜，而善於調動氣氛的Ella鼓勵他把腹肌給觀眾們看看！
不看不知道，一看嚇一跳，Ella直接蹲了下來仰望光良的腹肌，觀眾們的尖叫聲此起彼伏！
Ella被帥暈的動作雖然誇張了點，但卻完美演繹了大家的內心活動。以前只知道光良是情歌王子，沒想到他還是一位肌肉男，愛了愛了~
看到這樣的光良，吃瓜群眾們紛紛表示檸檬了：
「身材這麼勁爆，還是我當初認識的童話王子嗎」「原來50歲的中年男人也能如此性感」「這肌肉線條太好看了，我喜歡」「童話王子練出了勁爆身材」「這身體狀態分明是20多歲小夥啊」
光良，1970年生，馬來西亞人，八零後應該對他都非常熟悉。
他的那首《童話》當年可謂唱遍大江南北，每個人都能哼上幾句，即使到了現在，也是很多老鐵去KTV飆歌時必點的曲目！在我們印象中，以舒緩情歌見長的光良一直都是一位溫文爾雅的文藝男，在小編記憶中，他還停留在那個陽光安靜喜歡圍圍巾的大男孩形象！
除了唱功了得，光良在年輕時就開始注重身材管理，那時在新歌籤售會上還經常撩衣秀身材。
這麼多年來，粉絲們從未見他發福或發胖，體型一直保持的非常好！
這跟他平時堅持健身密不可分，雖然不是易胖體質，但男人一到中年就難逃發福的命運，而光良卻通過長期鍛鍊讓自己躲過了歲月這把殺豬刀！
在健身房進行各種力量訓練，周末也經常約上好友去打羽毛球、遊泳，運動佔據了他業餘生活的很大部分！
而就在兩個月前，光良半裸出鏡引發網友們熱議，你很難想像眼前這個男人現在已經50歲了！
據報導當時他進行了體測，結果顯示照片中光良的體脂率為12%，身體年齡為33歲，這身體狀態跟年輕小夥沒什麼區別啊！
而短短兩個月的時間，昨天當他出現在Ella演唱會時，他現在的體脂率竟然降到了逆天的10%！
如果說上面那張身材照腹肌不明顯的話，那昨天光良在現場撩起衣服，腹肌的變化肉眼可見，比兩個月前清晰了很多！
鏡頭拉近仔細圍觀下，飽滿的胸肌自然不必多說，嘎嘣脆的六塊腹肌噴薄而出，難怪大家都在歡呼吶喊，這線條真的太漂亮了！
50歲的年紀，33歲的身體，這應該是所有男人做夢都想擁有的狀態吧！平時經常聽到有人說，每天都去健身，練出肌肉能當飯吃麼？如今看到光良這樣年輕小夥的狀態，鍵盤俠們就沒話說了。
健身練肌肉，不僅僅讓外形更帥氣，更能打造強健的體魄，而一副好身體是做一切事的前提，是人生最寶貴的財富！
除了光良之外，其實娛樂圈還有很多自律的男星，人到中年卻活成了陽光小夥的樣子！
比如60歲的費翔，撩妹指數不減當年，飽滿的大胸肌更是時刻散發荷爾蒙！
54歲的陳傳多，凍齡男神的代表，憑藉完美肉體火遍全網。
再過一個月就51歲的胡兵，在直播教大家護膚的同時，也不忘自己的男模身份，數十年如一日堅持鍛鍊，勁爆肌肉分分鐘碾壓一眾小鮮肉！
43歲的言承旭，當別人在這個年紀已經有了啤酒肚，他卻依然能演偶像劇並且在劇中大秀好身材！
人們常說「歲月是把殺豬刀」，男人變油膩首先就是從體型開始的。
而對於像光良他們這樣長期健身的人來說，不說有整容級別的凍齡效果吧，起碼身材看起來會比同齡人嫩許多，這是大家都公認的！
沒有誰的帥氣和美麗是隨隨便便就能擁有的，背後都是日復一日的努力和自律！#肥宅請留步#
與其天天羨慕別人，不如從2021開始努力改變自己！想要好身材，就用汗水去換；想要好氣質，就努力去修煉。你有多自律，就會有多好看！Fighting！！！