長高營養早餐食譜大全，
兒童長高早餐食譜大全及做法
家長們都希望自己的孩子身體健康、長得高，
所以兒童早餐不可敷衍了之。
兒童長高營養早餐食譜大全有哪些呢?
今天，我們就來看看兒童長高早餐食譜大全及做法吧。
兒童長高早餐食譜大全：豬肝雞蛋
材料：新鮮豬肝50克、新鮮雞蛋—個、大米100克。
做法：
1、先將大米在鍋內熬到開花為度。
2、將豬肝製成泥狀，用少許食用油炒熱備用。將雞蛋製成蛋花，與熱雞肝一起放進粥內熬成粥狀，待溫，調味後食用。
小貼士：豬肝含豐富優質蛋白質，富含鈣、磷及維生素A。雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且鈣、磷等無機鹽含量也很豐富，是兒童增高的理想食品。
兒童長高早餐食譜大全：枸杞玉米五彩羹
材料：10g枸杞子、20g甜豌豆、50g菠蘿丁、15g胡蘿蔔、200g鮮玉米粒、適量糖。
做法：
1、將枸杞子洗淨泡軟，菠蘿，胡蘿蔔去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗乾淨。
2、鍋中加入清水適量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
3、再放入燕麥片煮開。
4、再放入枸杞子、胡蘿蔔、白糖煮約5分鐘。
5、出鍋時，放入菠蘿粒。
小貼士：與牛奶搭配食用更營養。
兒童長高早餐食譜大全：蛋酥香蕉卷
材料：2根香蕉、2個雞蛋、2包蛋卷、適量麵包糠、少許鹽、適量白糖。
做法：
1、準備好香蕉、雞蛋、蛋卷、麵包糠。
2、再準備適量白糖與少許鹽。
3、先將蛋卷在包裝袋內捏碎。
4、再倒入大碗中用蒜臼搗碎。
5、磕入雞蛋。
6、加鹽、白糖攪拌均勻備用。
7、香蕉帶皮切段。
8、然後剝去皮。
9、裹上一層蛋卷液，再裹上一層麵包糠，依次做好所有的香蕉段，鍋內倒油燒至6成熱，輕輕下入香蕉段炸至兩面金黃。
10、用漏勺撈出瀝油，再用吸油紙吸去油份即可。
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