它有一種特殊的味道,愛它的人視其如珍寶,厭它的人趨之若鶩。它貌不驚人,卻是古代宮廷佳餚,有「皇帝菜」的美稱。究竟有啥驚人之處呢?
千萬不要小瞧了這菜,因為:
▲ 茼蒿花
這就是茼蒿!今兒咱也來吃吃這皇帝才能吃的菜,要吃得明白,就繼續往下看!
中醫認為,原本作為宮廷觀賞植物的茼蒿,除莖葉嫩時可食外,根、莖、葉、花都可入藥,有清血、養心、降壓、潤肺、清痰的功效。
現代研究也發現,茼蒿含有13種胺基酸,豐富的維生素,較高量的鈉、鉀等礦物鹽,以及一種揮發性的精油和膽鹼等物質,尤其是對於老年人易水腫、食慾差、腦袋暈脹、血壓不穩有特別好的調理作用。
1、清炒茼蒿菜材料:茼蒿、植物油、鹽、白砂糖、味精、香油
做法:茼蒿洗淨,控幹水分,放入熱油鍋中大火煸炒,顏色變成深綠色之後,加入白糖、味精,炒勻後淋上香油就可以出鍋了。
2、蠔油茼蒿材料:茼蒿、大蒜、蠔油、鹽、雞精、清水
做法:茼蒿洗淨後整齊的擺放在盤中,上面撒上蒜末,把蠔油、鹽、雞精、水調成汁倒在茼蒿上,然後放入鍋中蒸5分鐘,就可。
3、茼蒿炒雞蛋材料:茼蒿、雞蛋、鹽、蠔油、蒜瓣
做法:茼蒿洗乾淨切成段,用熱水焯一下,雞蛋液中加入吃蔥花,攪拌均勻後炒熟,在熱油鍋中爆香大蒜,放入茼蒿,顏色變深綠後加入雞蛋、鹽、蠔油,翻炒均勻就可以了。
4、涼拌茼蒿材料:茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、鹽、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜
做法:茼蒿洗淨切成段,用熱水焯熟,撈出擠幹水分,最後用精鹽、味精、子然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌勻即可。
5、茼蒿炒肉材料:茼蒿、肉、鹽、醬油、蒜末
做法:茼蒿洗淨切成段,肉洗淨切成絲,在熱油鍋中先炒肉絲,變成白色之後,加入茼蒿,大火爆炒一下,加入鹽、醬油,翻炒均勻之後撒上蒜末就可以出鍋了。
這樣小小一把菜,竟然這麼厲害,實在不能小覷,喜歡吃的不喜歡吃的都吃點,血管幹淨了,心臟好了,消化好了,人想不精神,想不長壽都難!
湖南人民廣播電臺FM 102.8新聞綜合頻道,是一個倡導健康生活、傳承戲曲文化、傳播經典歌曲,以弘揚優秀傳統文化為己任的電臺媒體。期待您路人轉粉。