文/談情說李
01 別愛太滿，先愛自己
月盈則虧，水滿則溢。
很多活得很累的中年女性朋友都有一個共性：愛別人，超過了愛自己。
在她的認知裡，總是先愛別人後愛自己。在婚姻裡，把丈夫和孩子放在首位，哪怕是做飯，都會依照丈夫和孩子的喜好，從來不會只顧及自己。
愛丈夫無可厚非，這是婚姻的基礎，愛孩子也是天經地義。但是別忘了，一個女人全心全意地付出自己的精力在家庭裡，而忘記了自我，有時候不是幸福，而是災難。
身邊就有這樣的例子。我的朋友是一位家庭主婦，多年來從沒有上過班，自己不賺一分錢，家裡所有花費都來自有錢的丈夫。對她來說，只要做好一日三餐，把家裡打掃得窗明几淨，洗好一家人的衣服，就可以了。
然而她並不幸福。她付出了自己全部的心力在家裡，卻常常被丈夫看不起，有時候因為一點雞毛蒜皮的事情吵架鬥嘴，丈夫會不屑地說：「你靠我養活，還想怎麼樣？」
她心酸流淚。早知如此，還不如當初不要放棄工作，那樣的話，至少在婚姻裡有點話語權，而不至於被丈夫看不起，孩子也不會因她而驕傲。一味地付出，失去了自我，也很難得到對方的尊重。
畢淑敏在《願你與這世界溫暖相擁》中寫道：「等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。」
的確，女人尤其是到了中年，千萬不要愛得太滿，佣金全身力氣去愛別人，唯獨忘記自己也需要被愛，當期待變成失望的時候，就是對自己的不負責任。
感情裡，最舒服的關係是，七分愛自己，三分愛別人。
02 別睡太晚，餘生太短
很多人都喜歡熬夜。
白天忙忙碌碌，晚上身體很疲倦了，卻不想那麼早入睡，而是拿著手機打遊戲，看視頻，聊八卦。在娛樂至上的年代，似乎每天不把手機刷個底朝天，就不算完。
熬夜一時爽，透支的卻是你的健康和身體。
尤其是中年女人，到了這個年紀，身體更需要嚴格自律的休養生息，早睡早起對身體來說更好，熬夜不僅容易滋生皺紋，對心臟也不好。
前幾天，我的一位女性朋友突然暈倒住院了。我去醫院看她的時候，診斷書上寫著，長期熬夜造成了腦供血不足。
這位朋友是個工作狂，典型的事業型女性，她平時總說，自己只有在深夜工作才有足夠的靈感，所以凌晨還在工作成了她的常態，時間長了，經常覺得心臟會莫名地抽痛，她說，沒事，現在這個年紀還算年輕，還可以拼幾年呢。
白天打工人，晚上熬夜人。似乎成了很多事業型女性的常態。然而，熬夜透支健康，划算嗎？親愛的朋友，別高估自己身體的承受能力，也別低估熬夜的危害，你熬的不是夜，而是自己生命的長度。這不是危言聳聽。
要想身體好，一定不要睡得太晚，好好睡覺，別等到累了才發現為時已晚。
03 別想太多，從容不迫
杞人憂天是我們從小就學過的成語。
我們總是煩惱，想著還沒有發生的事情，到時候該怎麼辦，發愁沒錢買不起更大的房子，發愁子女的工作，發愁子女的婚姻，發愁自己以後退休了，老了，該如何過。甚至還有人會臆想萬一自己得病了，住在醫院裡誰來照顧，大家都那麼忙……
其實，沒有到眼前的事情何必去想呢？
有句話說：「沒有實錘的瞎想都是自尋煩惱。」
的確，自尋煩惱就是想得太多。其實，生活每天都是嶄新的，人啊，要過好這一生，首先要過好當下的每一天，不要想得太遠，不要想得太多，船到橋頭自然直，車到山前必有路，任何事情都不必成為你今天的煩惱，今天有今天的事情，要做就做好，沒必要去設想未來還沒來到的煩惱，想得太多，只會讓你心累。
豐子愷先生有段話我特別喜歡：
你若愛，生活哪裡都可愛。你若恨，生活哪裡都可恨。你若感恩，處處可感恩。你若成長，事事可成長。不是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。既然無處可躲，不如傻樂。既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有淨土，不如靜心。既然沒有如願，不如釋然。
親愛的朋友，餘生太短，別想太多，過好當下，盡情享受陽光和幸福。
結語：
別愛太滿，三分愛別人，七分愛自己。
別睡太晚，你熬的每一個夜，對你都是傷害。
別想太多，想得太多，掙扎無果，凡事看開一點。
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