春節辦年貨注意事項,零食多選乾果,少備糖果,買對過個開心年

2021-02-09 臨猗生活嚮導

引導語:眼看春節就要到來了,置辦年貨必不可少。越來越多的人加入到「掃貨大軍」中,新年禮物、家庭飾品、節日飲食,各種山珍野貨、糕點糖果,年貨清單越拉越長。下面就和小編一起看下春節辦年貨注意事項吧!

  

  

  玩偶填充物不潔

  

  布藝玩偶、掛件、靠墊等都面臨著填充物是否清潔的問題,由於這些玩偶處於玩具和飾品的交叉地帶,其監管和生產標準可能有漏洞。因此,首先要選擇有正規標識、廠家的產品,然後用手摸,檢查是否有過硬的填充物,再聞聞是否有刺鼻的氣味,最後看做工是否精細。

  

  「裝飾布」可能含甲醛

  

  大部分布藝掛件採用的都是「裝飾布」,這種布由於要達到降低燃燒風險的目的,都添加了阻燃劑,這就會導致甲醛的生成。甲醛會對人體健康造成很多危害,因此建議選擇綢布或棉布做的玩偶、掛件,更為安全健康。

  

  和新買飾品別太「親近」

  

  新買回家的掛件飾品,儘量不要掛在臥室、床頭等和人特別貼近的地方,最好先在陽臺上掛幾天,讓裡面的有害物質揮發掉一些。同時,家中也不要掛過多的裝飾品,有哮喘、呼吸系統疾病患者的家庭最好不買。
  

  

  買年貨最好去大超市

  

  飲食年貨是目前各大賣場人頭攢動的地方,很多超市還專設了「年貨一條街」,以煙燻臘烤製品大禮盒、糖果巧克力大禮盒、禮品酒、奶類製品大禮盒、進口水果大禮盒等為主,同時,果脯、副食等選用也比較多。

  

  如果想買這些散裝的山野貨,最好掌握一些鑑別方法:如天然銀耳呈現淡黃色,花朵較完整,過白、過碎的產品很難保證質量;而各種幹蘑菇等菌類,外形飽滿,如果幹癟得過於厲害,質量也不會很理想。

  

  辦年貨不妨用用「替代原則」

  

  儘量選擇一些沒有經過加工的食品,因為每多一次加工過程便會增加熱量及調味料的使用。因此,可以利用蔬果乾、蒟蒻幹、海苔、南瓜子、蒟蒻果凍等較低熱量的食品取代一般的肉乾、魷魚乾、糖果、堅果類。
  

  

  零食多選乾果,少備糖果

  

  在採辦年貨時,乾貨是最主要的囤積產品,儘量少買醃臘製品,因為醃臘製品中容易含有較多的亞硝酸鹽,有致癌作用。可以多買些幹的菌類,對提高免疫力很有好處。幹的海產品也值得推薦。此外,節慶期間最好多吃一些時令菜蔬,如蘿蔔、白菜等。

  

  其次,不建議購買大棚蔬菜水果,這些產品只有其形而無其味,營養成分也要低很多。因為年節期間,飲食總體偏於油膩,因此推薦脂肪含量更低的橄欖油或葵花籽油。

  

  再次,零食也是年貨主角,由於春節人體攝入的食物較多,因此零食應儘量少吃,家中可備些堅果類零食,對提高免疫力、兒童和老人益智方面都有好處,儘量少備糖果類零食,避免增加過多熱量,造成節日大增肥。
  

  

  水果和蔬菜不要備太多

  

  水果和蔬菜不宜存放太長時間,存放時間長會導致營養的流失,而且水果適合趁新鮮直接食用,同時攝取到纖維、維生素以及礦物質。所以,水果和蔬菜最好現買現吃。

  

  多選用健康型飲料

  

  如果家裡有老人和孩子,可以把碳酸飲料改為無糖茶、白開水、低熱量汽水等,減少精製糖類及人工色素、熱量等的攝取。這樣的搭配可以減少過多油脂、鹽分及糖分的攝入,進而降低各種慢性病的並發、體重的上升,尤其對於有糖尿病、心臟病的人來說很重要。

  

  編後語:在採辦年貨時,乾貨是最主要的囤積產品,儘量少買醃臘製品,因為醃臘製品中容易含有較多的亞硝酸鹽,有致癌作用。可以多買些幹的菌類,對提高免疫力很有好處。
  

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