優等僧們好呀～今天要和你們聊聊你們都特別關心的話題：身體美白！畢竟我們氪金終於把臉蛋搞白白了，低頭一看，艾？脖子咋和臉分層了呢！膀子腿子為什麼傑麼黑。。。
我經常在街上看到一些漂亮的小姐姐，正想猛吸一口美貌時，突然見到脖子和臉橫跨太平洋的色差，我吸了半口的氣就硬生生中斷。。。
作為美白十級學者，我很早就開始鑽研身體美白這門玄學了。我真正建立起身體美白，或者說身體護理的意識，是因為一位阿姨的影響。她雖然年紀比我大很多，但是她手臂的皮膚，真是讓我respect！什麼叫「膚若凝脂」，古人誠不欺我呀！我們的手臂放在一起，完完全全就是同齡人。
我當場就恨不得立刻拜師學藝，阿姨告訴我：其實方法很簡單，就是每天洗完澡之後她都會花15分鐘，認真地塗抹身體乳，她這樣堅持了20多年。
我就是在她的影響下，從偶爾記得的時候胡亂擼一些身體乳在身上，變成了把自己想像成楊貴妃，每天虔誠地細細塗抹身體乳。
今天就想和你們分享一下這幾年來我對身體美白的經驗，也希望諸位照顧小臉蛋的同時，也把身體護理提上日程，早日消除兩極分化，實現臉子和身子共同富裕～
我覺得脫毛是身體美白的第一步
我很想大聲告訴有些小姐妹：
其實你們不是黑乎乎
你們只是毛茸茸
不信你們去除手臂、腿部的毛髮之後，
皮膚會自動增白一個色號
而且視覺上膚色🏼會均勻很多！
我經常使用的脫毛產品是這兩款👇
這種肥皂脫毛刀，我真心覺得全世界的美少女家裡都應該備上一個。舒芙應該算其中的老大哥了，畢竟在屈臣氏貨架上就可以順手買到它，價格也很划算，遇到打折50不到就可以拿下～
我還記得幾年前，被傳統脫毛膏和蜜蠟限制了多年想像力的我，第一次用到肥皂脫毛刀時的驚豔！
它非常溫和，刀片周圍都是香皂，一沾水就會冒出一坨泡沫。使用起來也特別順滑，脫毛刀划過肌膚時，刀片的鋒利感？完全不存在的～
相當於是洗澡的時候，用香皂塗身體的時候，脫毛就輕輕鬆鬆get了。用水衝洗一下，光溜溜的手臂和腿子已經在得瑟了～
手殘黨也可以迅速上手，真的簡單又方便，不像脫毛膏辣麼麻煩，也不像脫毛貼辣麼疼。
不過雖然千般好萬般妙，用這種肥皂脫毛刀時也不能太無所顧忌了。我有次就是用得太飄飄欲仙了，就不小心劃出了一道小口子。。當然平時它都是有防護網保護的，不要怕。
雖然肥皂脫毛刀效果好又方便，但畢竟治標不治本，無毛的幸福感只能持續一星期，之後小雜毛又會春風吹又生。
這時候就要推出我的yaman雷射脫毛儀了。在家一個人就能完成美容院的雷射脫毛豪華套餐～雖然儀器的單價不低，但算筆長遠的帳，全身上下永久脫毛，比起去美容院四捨五入省下1個億了！
這款yaman脫毛儀器非常貼心，它自帶一個剃頭，別的雷射脫毛儀我都沒見過這種設計。直接用它剃完毛毛後，再打開彩光頭對準皮膚，讓它biubiubiu發射就可以了～
一共有5個檔位，檔位越高彩光威力越彪悍，對皮膚的衝擊感也越強。不過用起來沒什麼明顯的痛感，只是微微溫熱的感jio。
另外它還附帶了一個小的替換頭，可以照顧到小鬍子、羞羞的比基尼線等部位，非常懂我們了～
最神奇的是，每次照完彩光之後，連皮膚都會變得白白嫩嫩，一開始我還以為是幻覺，但幾次下來皮膚都有變好，我查了之後才知道是因為它的彩光功能還自帶了嫩膚的buff。
這臺儀器我買了一年了，其實也只是想到的時候用一用，大概用了7、8回吧，但我現在身體的毛髮已經像加了慢動作特效一樣，生長地非常非常緩慢了。我相信我再勤快幾次，就可以偽裝一個天生好命的無毛星人了
這種家用式的雷射脫毛儀，現在市面上選擇很多，我買這款yaman彩光脫毛儀STA-189P，也是因為我一直對yaman都hin有好感。你們只要選擇口碑好、品牌穩的脫毛儀，應該效果也都差不太多～
一切不做身體防曬就來談身體美白的行徑
都是耍流氓
因為關於防曬這一塊我已經講過太多遍了
所以我們直接快進到step3了
想要補課的同學
請戳 防曬補習專線
我再次給你們劃個重點
身體防曬的靈魂=
硬防曬（防曬傘/防曬衣）
+
軟防曬（身體防曬霜/防曬噴霧）
俗話說的好
工欲善其事，必先利其器
想讓後續的美白成分都能被皮膚吸收
僅靠沐浴露是不夠的
專門的身體磨砂膏可以去除
附著在新生肌膚上面的舊角質
而且在用磨砂膏按摩的過程中
還能促進血液循環
提亮膚色和緩解雞皮膚
我基本上每周定期去一次角質
再次進入產品安利時間👇
作為一個晚期顏控患者，看到Sabon磨砂膏的第一眼，我就陷入愛情了！它家的身體護理產品全線都太對我們這種少女的胃口了！
磨砂膏裝在透明玻璃罐裡，沉甸甸的很有質感。裡面裝著色彩清新的浴鹽，放在浴室裡本身就是個裝飾品～
內容物也是可圈可點。它上面一層是精油，下面是粗細中等的海鹽。每次用小勺子舀出來一小勺，塗抹在身體上，既可以讓海鹽顆粒去除表層的角質，同時又有一層精油在保護著肌膚。
每次用完，全身都滑嫩得像重返嬰兒時期。再加上精油的助攻，所以不會像普通磨砂膏那樣用完覺得皮膚發乾，反而像做了SPA一樣滋潤又保溼，連平時的乾旱重災區——關節處都潤得開了掛。
所以我很推薦Sabon給懶癌美少女們，因為一款磨砂膏，就能完成去角質+精油護理兩個神仙操作。
Sabon還有一個讓我愛到不行的理由就是它的香味！真的太太太好聞了!我最喜歡芒果奇異果的味道，也是它的網紅款。🥝果香十足，甜甜中帶著一絲清新的酸，我打包票上至50下至10歲的女性同胞都難以拒絕這個味道～
另外網傳Sabon是上天派來拯救雞皮的!我自己沒有雞皮膚所以沒有那麼深的感觸，不過它的潤滑能力我還是服氣的，之前不是很光滑的屁屁，現在都滑溜了不少（捂臉，溜了溜了。。
而且600g一大罐，可以結結實實用個半年。不過有一個毛病我必須指出，因為Sabon磨砂膏是鐵蓋子，所以長期放在浴室裡可能會發黴（不要問我是怎麼知道的。。大家記得用完最好放在浴室乾燥的地方～
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雖然Sabon是我的心頭寶，但總有些小姐妹不太喜歡用完磨砂膏，身體有種油膜滋潤的感jio。那麼，Oh Baby磨砂膏就值得你們pick～
作為多年榮登Cosme大賞的日本國民磨砂膏，Oh baby的口碑一直很穩。
它的磨砂顆粒比Sabon的海鹽要細小不少，據說是用溫泉水的結晶為主，加了蠶絲微粒，所以更加柔和細膩，抹在皮膚上丁點兒不覺得疼痛。
當磨砂顆粒接觸到體溫的時候，會慢慢融化，按摩之後磨砂粒就會融化成水，直接一衝就ok了。
Oh baby最妙的一點就是，用完它以後身體不會有油膜感，但又不會覺得乾燥，全身嫩乎乎的。
而且Oh baby對調節毛周角化也很有效果。我的一個朋友背上有很多小疙瘩，她用了一次之後就激動地跟我來說：小疙瘩消掉了好多，感覺自己像擁有了一個新的脊背！
不同於Sabon，Oh baby的經典款完全沒有添加色素，也沒有味道，用起來炒雞安心。不過針對喜歡洗香香的朋友，Oh baby也有柚子味、西柚味、玫瑰味等可以選擇。
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除了用磨砂膏以外，我還想要隆重介紹下打開我新世界大門的——洗澡刷。
之前一直看到大家吹捧Muji洗澡刷的神奇，我也想擁有這份快樂呀。不過可惜當時Muji門店斷貨，我又特別心心念念想試用，所以我就網上買了一款類似的，不過也沒有讓我失望！
用它刷後背，真叫一個爽！！！刷過一次之後，我只想說：以前那麼些年的背我都白洗了！刷毛的硬度剛剛好，紮實不粗糙，刷在身上有力度，又不會在身上留下紅印子。
我一般會在洗澡刷上擠一層沐浴乳的泡泡，然後就可以喜刷刷了，刷遍後背的死角，特別爽快舒坦。對於一些後背長痘的姐妹，配合祛痘的沐浴乳或者香皂一起食用更佳哦～
不過我覺得對女生來說，它只適合刷背，刷身體其他部位會稍微有點糙，至於布萊恩，我就讓他全身都刷了
做完去角質的準備工作後
就該請出大魔王美白身體乳了
我用過的身體美白產品實在不少
也和大家分享幾款目前比較熱門的產品心得👇
美白功效：🌟
滋潤度：🌟🌟🌟
吸收力：🌟🌟🌟🌟
不要覺得蘆薈膠亂入身體美白篇了，我提名蘆薈膠是因為很多美白產品因為添加了活性成分所以有一定刺激性。不少美少女在夏天經歷了一場暴曬後，就想著立刻糊一層美白身體乳來拯救。但其實曬後的皮膚，就像沒有奶茶的我一樣脆弱，立刻上一層美白猛藥，其實對肌膚也是一種負擔。
所以通常暴曬之後，我會先敷厚厚一層蘆薈膠在身上作為鎮定劑，去修復和緩和遭到紫外線暴擊的皮膚。過15分鐘左右，擦掉蘆薈膠，然後我會在洗澡之後再用專門的美白產品。
因為只是把蘆薈膠作為一個鎮定皮膚的小幫手，所以我對蘆薈膠的選擇沒有太多要求，優先級第一的或許是便宜大碗？大家可以根據自己的需求購買。
美白功效：🌟🌟🌟
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吸收力：🌟🌟🌟🌟
作為日本的名創優品，大創真的是個寶藏商店。它家的美白系列也憑藉著超高的性價比，在一眾美白精華裡殺出了一條血路。
大創的美白系列一家三口包括：美白精華水、美白精華液 、美白乳液。我自己在用的是美白精華液+美白乳液。
美白精華比較迷你，是30ml的。主打成分是珍珠提取物和VC，都是美白界的老選手了，可以幫助提升皮膚的細膩度和光澤感。美白乳液就比較實在，有足足120ml，主打成分是胎盤素，激發皮膚活性。
這倆的質地都不算厚，吸收也很快。我一般都是把精華和乳液它們按照1:3的比例，混合在一起塗抹在身上。我已經空瓶了，說實話我自己並沒有看到特別明顯的美白效果，不過用起來的補水滋潤度很得我心。
這麼便宜的價格，指望它的有效成分濃度有多高，也是不道德的。不過有了大創，我們都能體驗一把大量厚塗不心疼的感jio。畢竟加大用量也是讓產品更快見效的關鍵之一。
我看小紅書上不少人都是成堆囤貨大創美白系列的，下水道女孩也可以負擔的起，日久更能見效果。
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美白功效：🌟🌟
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其實我之前並不太看好這款Beauty Buffet的牛奶身體乳，都2018了，還在說牛奶美白？？？
不過因為價格很划算，我還是抱著試一波也不虧的心情入手了，結果一用，我的馬鴨，質地太舒服太合我心意了！
它非常輕薄，比起普通的身體乳會更接近水狀很多，抹在身上有足夠的滋潤度，同時又吸收得非常迅速，完全不粘膩，和夏天簡直絕配！天知道在夏天塗上悶悶的身體乳，又出一身汗的黏糊感有多可怕！
打動我的另一點是它的牛奶🥛味太好聞了！像是闖進了一家牛奶工廠一樣，塗在身上，我都忍不住想咬自己一口
這款身體乳號稱是添加了Q10活性酶成分以及VE，負責滋養皮膚和補充水分。我現在已經用了快半瓶了，雖然沒看出明顯的美白效果，但我有覺得手臂的膚色有變均勻一點。
雖然美白效果沒有特別強大，但這款牛奶身體乳光衝著使用感和性價比，我都覺得值得推薦！
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你們知道的，我一直是OLAY的小白瓶精華的裙下之臣，因為它家的煙醯胺成分對我特別有效果。所以看到它家有出這款煙醯胺身體乳時，我的手已經比我的腦子快了一步，下了單。
不過這款身體乳國內並沒有上市，所以小姐妹們需要找一下美代。價格也是一如既往的感人，100元左右，600ml用到天荒地老。遇上美國亞馬遜打折，7、80就能拿下。嗯，不想成為戰鬥機的開架產品都不是貧民窟女孩的好朋友～
另外香味也很OLAY，布萊恩說和袋鼠的洗髮水味道如出一轍
這款身體乳的靈魂成分除了OLAY玩的最6的煙醯胺，還有泛醇（抗氧化）和VE成分（抗氧化）。所以除了美白，保溼修護做的也很ok。
這瓶我現在用了2個月時間，確實覺得身體有在變白。一開始我還懷疑是心裡作用，後來我是看到我的手肘和膝蓋的暗沉有緩解，才確信了它的美白能力。我現在關節和皮膚本身的色差已經不太明顯了，讓我背過身得意地笑一會～
美白功效：🌟🌟🌟🌟🌟
滋潤度：🌟🌟🌟🌟
吸收力：🌟🌟🌟
這款大熱的Sesderma身體乳是國服第一美白玩家範冰冰給種的草。畢竟範爺的一身雪肌就是活廣告，她推的美白產品，不動心是不可能的！
Sesderma是西班牙的藥妝品牌。它的成分列表也很豪華：神經醯胺（抗氧化）+傳明酸（美白）+煙醯胺（美白）+甘草次酸（美白）。我覺著有點像美白成分的一鍋亂燉，每個人對不同成分的反應是不一樣的，但這麼豐盛的大餐裡總有一款會對你見效。
400ml大概可以用3個月，正好可以滿足一個暑假的密集美白工程。它有股淡淡的花香味，不會很招搖，留香時間挺久。
質地是白色的冰激淋膏體，有一定厚度，但很容易推開，等個30s就能吸收。
塗完會覺得身體略微有些黏，不過為了效果我都能忍！因為這瓶美白真的超！有！效！果！做好嚴格的防曬，認真抹完一整瓶，皮膚差不多能白半個到1個色號。我今大概年2月開始用的這瓶，最明顯的一個實錘就是去年夏天留下的一些淡淡的👙比基尼印，全部都消完了。
工作室的一位姑娘聽了我的安利，也去入了這瓶。前段時間她一身孤勇去學車，就是這瓶身體乳+安耐曬給她的勇氣。學車膀子也沒有曬黑，真的很流啤～
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美白功效：🌟🌟
滋潤度：🌟🌟🌟🌟🌟
吸收力：🌟🌟🌟
又是一瓶鎮宅之寶容量的身體乳。400ml我從冬天用到了夏天。。。凡士林的身體款式很多，綠色、黃色、白色……可以召喚神龍的那種。
這瓶粉色就是專職身體美白的，不過它也分英版、港版、南非版的……我自己用的是就是天貓旗艦店購買的，因為最方便
它的質地屬於比較厚實的那種，塗在身上有些許黏膩感，但是認真按摩一會兒就能完全吸收進去～
凡士林作為保溼的一把好手，它家的身體乳是有一定油潤感的，所以我更推薦在秋冬季節使用，關節部位也都會變得特別潤，現在夏天我稍稍有些吃不消香味比較濃，略微有種媽媽的感jio，不過在可以接受的範圍。
這款身體乳的美白功效主要也是依靠煙醯胺。它號稱2個星期就能看到變白的效果，但原諒我沒有這麼敏銳的眼睛。。。
不過美白本身就是一個持久戰（嘆氣，而且開架產品有效成分的濃度一般不會太高，但是我用這瓶快半年，最大的感受就是身體皮膚的質感有在提升，畢竟煙醯胺也有抗老修復、收縮毛孔的功能，你堅持塗皮膚會告訴你人間值得的～
美白功效：🌟🌟
滋潤度：🌟🌟🌟
吸收力：🌟🌟🌟🌟
如果說前面的都是煙醯胺軍團，這瓶Alpha Hydrox身體乳就是憑藉果酸打響了知名度。
Alpha含有12%的果酸，算是酸類身體乳裡比較溫和的，適合新手入門。果酸成分能夠去除老化的角質，加速細胞再生。
它聞起來有股酸奶發酵的味道。質地厚度中等，稍微會有點黏膩感。但一般酸類產品用了容易皮膚發乾，但這瓶完全不會，可以說是刷酸和保溼兩手都抓。
比起身體美白，Alpha身體乳更出名的是能和雞皮鬥智鬥勇，可謂是雞皮少女的親媽。雞皮膚的成因其實就是角質剝落代謝有問題，所以需要靠含果酸，水楊酸等成分的產品去加速角質代謝。之所以有人說它能美白，原因也是暗沉的老廢角質層被剝脫了。
像我本身是沒有什麼雞皮的，但是臀部會因為久坐會有一丟丟糙，所以我會拿這瓶果酸去重點塗PP，還有我的肘關節、膝蓋。反正我用了2個星期，就能感覺到那什麼部位變得光滑很多！想要全身滑得能溜冰的姐妹們真的值得入手。
我們工作室有一位曾經雞皮嚴重的妹子，就說她一度想給Alpha寄錦旗了。她用光兩瓶後，身上上的小疙瘩少了好多，她說終於可以大膽露胳膊露腿露肩sao起來了
不過要注意的是塗抹它時要避開傷口，就算是微小傷口，碰到果酸還是會有點小刺激的。
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美白功效：🌟
滋潤度：🌟🌟
吸收力：🌟
種了很多草，我也要來怒拔一顆！之前看小紅書上的珍珠粉全身美白法，大家傳的神乎其神，什麼一個月變白一個色號不是夢。我也就尋思著也買來試一試。
我買的是京潤珍珠粉，老品牌，有保障。而且它是一小包的獨立包裝，也很方便。
我混合的就是手頭現有的凡士林身體乳，也可以選擇像宮燈杏仁蜜、美加淨等等便宜大碗的。然後把它們攪活在一起，此處自帶BGM「我是一個粉刷匠，粉刷本領強」
攪拌均勻後，就可以塗在身上了，我本來是想著去見證奇蹟的，但沒想到一下子就見證了車禍。。。
這也忒忒忒忒忒忒搓泥了吧！！！塗在身上一看，誒，還挺有即時美白效果的，但是美不過3秒，立刻就會搓出一層像汙垢一樣的東西。。。預警，以下圖片可能引起生理不適⚠️
有人說可能是比例掌握得不對，但我換了很多次珍珠粉的比例，也換了各種質地的身體乳，沒有一次不搓泥的，每次都讓我覺得自己像是一條在蛻皮的蛇🐍
就衝著這種使用感，我真的堅持不下來，每天這樣塗，而且有些進階方法還是塗完珍珠粉+身體乳之後，再包一層保鮮膜，30分鐘之後洗掉。。。我就想問，你們是怎麼堅持這30分鐘的！！！
散了吧散了吧，我還是乖乖去塗我的身體乳了～
美白真的真的很不容易，不論是臉蛋還是身體。雖然堅持塗抹美白身體乳很多年，但我也知道自己離一些天生白皮的幸運鵝依然還隔了一條銀河。
但今天鏡子裡的你比以前的自己白了一點，穿上那條檸檬黃的連衣裙好像更好看了一點，都會讓我更加雞血滿滿地去美白！
我也是真心希望各位優等僧，都可以培養期每天塗身體乳的習慣，重視臉部保養的同時，也分一些眼光給自己的身體肌膚。我覺得即便身體美白的效果不顯著，但只要堅持一個月我相信你們都能感受到肌膚質感在切實的提升～
祝姐妹們都早日白成範冰冰，共勉～💗
老規矩，
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