正在熱播的春季日劇《我要準時下班》，由於趕上中國社會對於「996」的廣泛討論，和在主題上的密切相關性，迅速在中國引起上班族的共鳴。
《我要準時下班》中的女主人公東山結衣畢業後進入一家大型旅行公司工作，在無休止的工作、加班，以及前輩的催促、責罵中身心俱疲。每月加班超過100小時的高強度工作導致她神情恍惚，從樓梯上滾落險些喪命。此後，東山下定決心從公司辭職，以準時下班為條件尋找新的工作。
在面試了100家公司後，終於入職如今的網絡製作公司，過上了每日高效完成工作，下班後盡情享受悠閒時光，每年用完所有帶薪休假的幸福生活。然而日本根深蒂固的拼命工作、認為加班理所當然的企業文化仍舊強有力地發揮著作用，在東山與同事之間，老一輩職場人與90後職場新人之間造成了重重的矛盾衝突。《我要準時下班》的故事便由此展開。
劇中「比起升職，還是朝九晚六吃小籠包比較幸福了」「不要做那種一心撲在工作上的人，要學會享受生活，認識不同的人，拓寬自己的眼界，不斷積累類似的經驗，才能完成好自己的工作」「我們不為公司存在，而是公司為我們存在」等等金句已然深深觸動了中國年輕觀眾的心。
《我要準時下班》劇情背後闡述的職場生存之道
反對職場應酬風氣
《我要準時下班》的女主角東山結衣（吉高由裡子 飾）在一家廣告公司擔任總監一職，堅持每天準時下班；而工作狂同事三谷佳菜子（宍戶佑名 飾）卻主張感冒也要上班，而且完成專案要帶下屬們出去慶功，並且討論下一個專案。
東山結衣在第一集就笑著婉拒三谷的提議：「比起慶功，我覺得大家應該更想早點回家。」
東山結衣明確切割上班與生活之間的界線，已經一整天都在想工作，下班就讓腦袋充分休息，整理好心情，以迎接明天的任務。
有效率地完成工作準時下班
在大部分的歐美國家，加班被解讀為工作效率不佳，在亞洲，許多公司非常注重員工出勤的時間，準時上班是基本，準時下班卻會惹來懷疑的眼光。不是說完全不要加班，而是不要常態性的加班。
劇中女主角說道：「日本人對遲到很嚴格，為什麼對下班時間卻很隨便呢？」看完真讓人感同身受！
除了工作也要享受人生
東山結衣的第一份工作，每個月加班超過100個小時。但因為工作出了意外之後，東山決定要成為一個堅守準時下班原則的上班族。
曾經思考過加班的背後究竟是為了什麼嗎？有一句享樂主義名言是：「花得到的是財產，花不到的就變遺產。」
因此視準時下班為人生至高準則的女主角在劇中說道：「沒有一份工作，偉大到需要你貢獻你整個人生，好好享受人生，去接觸各式各樣的人、開闊你的視野。」