繞圈跑、平衡木、身體拉伸……這些小朋友們在「健身」上比大人還要努力。如今在福州，逐漸捲起了一股「少兒健身熱」。某網站上搜索「兒童體能」，一共有2565個結果。除了一些健身房和工作室推出了相關的體驗課和團購外，還出現了不少針對少兒的健身機構。
2歲的小朋友都開始「健身」了？
記者走訪了福州的幾家機構，這些機構告訴小新，這種「少兒健身」有專門的名字「少兒/青少年體適能」。
體適能，簡單理解就是，身體適應外界環境的能力，屬於綜合性質的訓練。不過，更多的是鍛鍊身體靈敏性、運動習慣和團隊合作等。
來報名的孩子，大部分都集中在小學階段，最小的2歲半，最大的16歲。
在收費方面，以晉安區的一家機構為例，課程基本是六名學生、兩名教練的小團課，一節60分鐘的課，收費在90元至120元左右不等。
機構相關工作人員說，他們從18年開始從事少兒體適能的訓練工作，明顯感覺這幾年，尤其是疫情之後，家長們越來越重視少兒體適能訓練。
除此之外，在記者走訪過程中發現，除了體能班，這些機構都不約而同地開設了跳繩班。
跳繩不是在家裡甩甩繩就行嗎？還需要專門來機構學習？
跳繩也要專門報班學習？
跳繩班的收費和體能班差不多，基本也在90元至120元一節課不等。這麼貴的價格只為了學跳繩？真的會有人報名嗎？
有！不僅有人報名，人數還不少！
福州的大部分機構不僅一周7天都設有跳繩班，在人數較多的周末，甚至一天開了三四節課。
除了小班課程，還有類似「私教課」的一對一教學模式，價格更加昂貴，達到300元一節課。
跳繩班正在進行跳躍訓練
那麼，專門上跳繩課和在家裡跳繩，有何不同？
機構教練表示，主要區別在於跳繩的姿勢，如果跳繩的姿勢對了，跳起來就非常容易。因此跳繩班主要針對姿勢，訓練孩子搖繩子和下肢肌耐力，從體能上進行強化。
「少兒健身熱」這錢花得值不值？
那麼，花大價錢來給孩子健身，家長們覺得值不值呢？
長高、減肥、加強肢體力量、提升身體素質、打發時間，是大多數家長讓孩子參與訓練的初衷。但也有許多家長表示，他們是為了應試。
2018年《國家學生體質健康標準》中規定一分鐘跳繩成為必考項目，一年級男生要達到109個才能滿分，女生則要117個。
2018年國家體質測量一年級評分表
從今年開始，福州中考體育分值增加到40分，與2021年福建省初中畢業升學體育考試分值一致。
此外，福建省2021年中考體育將增加筆試項目。
看到體育在升學考試中變得越來越重要，家長們也越發重視，帶起了一股「少兒健身」的潮流。
除了報班，你還可以試試這樣想提升體育成績。
非要報班不可嗎？
近日，浙江杭州一位媽媽花1288元給孩子報了跳繩課的新聞火了。
但令人啼笑皆非的是，正式課程還沒開始上，孩子就突然開竅學會了跳繩。這位媽媽想要退費，和培訓機構產生了爭執和糾紛。
因此，還在焦慮孩子不會跳繩的家長，記者覺得，除了報培訓班這個辦法之外，或許可以先試試自己在家裡教小朋友跳繩。
第一步：徒手練習搖臂甩繩
要點：大臂夾緊，前腳掌著地，手腕用力。
第二步：雙手拿繩練習搖臂甩繩
要點：雙手甩圓，屈膝緩衝，手腕用力，前腳掌著地。
第三步：練習跳與甩繩子結合起來
要點：連續甩繩，手腕不能停，數量由少增多。
總的來說，秘訣是：按照動作分解，先易後難，堅持練習。
那麼，對這種「少兒健身熱」你是怎麼看的？你會給自己的孩子報班嗎？評論區說一說！
【責任編輯：李琳珊】
來源： 新聞110微信