現如今社會發展越來越快，人們的物質和精神生活水平不斷提高，現在隨處可見通宵營業的場所，年輕人也是樂此不疲，殊不知，生活作息不規律，熬夜等等都會造成脫髮。現在隨處可見的大額頭和謝頂都在向低齡化發展，不可謂不嚴重。
今天了了就和大家講講頭皮出油脫髮怎麼辦？應該怎麼樣去防脫和控油，市面上銷售火爆的霸王防脫是不是有效呢？大家往下看。
頭皮出油脫髮怎麼辦？要想知道這個問題，先得弄清楚根源在哪裡。找到根源才能各個擊破，控油防脫。
第一、飲食問題，造成頭皮出油，脫髮脫落。
①飲食不規律。挑食，不在飯點吃零食都會影響頭髮的健康生長。特別是飲食過於油膩、辛辣，都會刺激皮脂腺，瘋狂吐油，就會造成油脂堵塞了毛囊，造成毛囊壞死脫髮。
第二、生活習慣也是導致頭皮出油的元兇。
②作息不規律。生活作息不規律，經常熬夜，加班等等，也是會造成頭皮出油的。這樣的不良習慣會造成人體的內分泌失調，從而導致頭皮出現大量的油脂。
③洗頭過於頻繁。看到這一點，很多朋友可能要說了，經常洗頭怎麼還會導致頭皮出油呢，不是清理乾淨了嗎。其實不然，因為油脂分泌是皮脂根據土坯信息分反饋來分泌的，要是經常的清洗，皮脂就會收到缺油了的提醒，從而瘋狂吐油，造成頭皮油脂過多。
第三、損傷頭髮的一些做法。
④使用洗髮水不當。現在的洗髮水培養越來越多樣化了，導致很多洗髮水不適合偏油性的發質，導致頭髮越來越油，長此以往就會造成油脂性脫髮。
⑤大家都知道燙染會對頭髮有很大的損傷，其實除了燙染 ，髮膠和定型對頭髮損傷也很大，本來頭髮就比較油的時候，打髮膠和定型讓頭髮和外界隔絕，油脂不易排除，頭髮越來越油。
看到上面這麼多的原因，想必很多朋友已經知道頭皮出油脫髮怎麼辦？下面我們一起來看解決方法吧。
第一、針對飲食問題，檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益，而且具有很強的收縮性，因此有利於減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭髮吸收營養。
第二、針對生活作息及洗頭頻率問題，每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭髮更加油膩，而水分也同時減少。
第三、對於損傷頭髮的做法儘可能的去避免，同時，對於油性發質來說，如果不用護髮產品，發尾會很乾；而用了頭皮就會很油。所以在使用護髮素時，應只放在發尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的髮絲，而頭皮也不會過於油膩。
現在失眠上控油防脫廣告滿天飛，很多發友問過這樣的問題：霸王防脫有效嗎？其實我們可以告訴你，任何東西都不適用於所有的發友，霸王防脫是有一定的作用，但是這種作用其實很小，而且對於大多數發友是沒有效果的。因此，有這方面的問題，在脫髮初期的時候，自己生活上的調理是更重要的，而不是選擇藥物和洗髮水；一旦到達中度脫髮，藥物是沒有辦法解決的，只能依靠植髮手術了。在這裡了了提醒大家，保持良好的作息習慣，愛護好自己的頭髮！